有关炒蛋清怎么做好吃的精选大全
“炒清蛋,滑嫩,不含胆固醇,对于糖友高血压患者,是一道比较理想的菜肴。”食材明细主料蛋(1只)辅料油(适量)红萝卜(少许)荷兰豆(少许)盐(适量)辣椒(少许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炒蛋清的做法步骤1、荷兰豆、辣椒切丝。2、红...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟清爽青瓜炒蛋一道荤素结合的菜,对于喜欢吃肉又怕长胖的人来说是个特别好的选择,青瓜不太适合炒,而它的就不一样了,吃起来脆脆的,非常爽口。而且特别有营养...
食材明细主料剩米饭(适量)鸡蛋(一个)辅料青蒜(适量)西兰花(适量)调料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小清新蛋炒饭的做法步骤1、鸡蛋,西兰花和青蒜备用。2、剩米饭准备就绪。3、鸡蛋打散,西兰花和青蒜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根蛋清:2个辅料油:适量盐:适量生抽:适量花椒粉:适量具体步骤1.苦瓜去籽切片。2.蛋清搅打均匀。3.锅烧热后加入适量的油,下入蛋清翻炒到凝固。4.下...
“南瓜花对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效,又能辅助调整神经状态,辅助改善失眠。所含芸香甙,还有促进血管、心脏功能、促进血凝,预防出血的辅助功能。”食材明细主料南瓜花(150...
“木耳,雾霾天的好食品”食材明细主料鸡蛋(两个)木耳(适量)葱(适量)辅料盐(少许)花生油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)清炒木耳鸡蛋的做法步骤1、准备原料。木耳提前泡发好切丝,葱切丝。2、鸡蛋打散加少许盐,热锅凉油先炒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟蛋炒西葫芦是鸡蛋和西葫芦做成的一款美食,这款美食等营养比较丰富,所以大家都是比较爱吃的,这款西葫芦的口感比较好,所以吃了对身体也是不错的美食,还有鸡...
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟主料鲜牛奶:250鸡蛋清:500火腿末:适量辅料盐:适量油:适量水淀粉:适量具体步骤1.1.准备原料。2.2.将鲜奶盛入碗内,加入鸡蛋清,盐水淀粉打匀。3.3.炒锅注油烧热,将...
食材明细主料蛋清(适量)黄瓜(半个)胡萝卜(半颗)辅料酱油(适量)孜然粉(少许)葱花(少许)盐(适量)味精(适量)油(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗(因为我做其它吃的剩下不少蛋清。)放点葱花,孜然粉,盐,...
“平时做烘焙剩下的蛋清用来炒青椒也很美味,热量低,微辣鲜香~~~”食材明细主料蛋清(300克)青椒(2个)盐(适量)辅料葱花(适量)红椒(1个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒蛋清的做法步骤1、准备食材。青红椒和葱分别切段。2、...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟酱鸡蛋炒凉粉是一款家常菜,我最喜欢吃的一款菜品就是凉粉,但是凉粉的制作方式还是比较多的,可以炒,也可以凉拌,很多人比较喜欢吃凉拌的凉粉,但是这款凉粉和...
“一个人的时候懒得动手做些复杂的,于是每晚做饭时都多放些米,做点剩饭,第二天中午炒着吃,简单快捷又美味”食材明细主料米饭(一人份)辅料黄瓜(半根)鸡蛋(一个)鱼肉肠(一根)配料盐(小半勺)酱油(两小勺)油(一勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟鹅蛋炒丝瓜是丝瓜和鹅蛋做成的一款美食,非常好吃,这款美食营养价值比较高,所以大家都爱吃,这款美食是丝瓜和鹅蛋做成的,丝瓜含有丰富的维生素等物质,鹅蛋含...
“其实是咸蛋黄焖南瓜剩下的咸蛋清,舍不得丢,没想到比咸蛋黄焖南瓜要好吃呢!”食材明细主料咸蛋清(4个)苦瓜(1条)辅料油(1汤匙)鸡汁(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸蛋清炒苦瓜的做法步骤1、材料2、咸蛋清加入三分之一...
“清淡鲜美。”食材明细主料白菜(200g)鸡蛋(2个)辅料猪油(1勺)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋清炒白菜的做法步骤1、猪油下锅融化。2、白菜切成丝备用。3、猪油融化后打入鸡蛋。4、把鸡蛋炒散炒香。5、放...
“夏日来了,炒鸡蛋比较荤,鸡蛋做成蛋丝营养又清淡。”食材明细主料鸡蛋(2个)辣椒(1个)黄瓜(1根)胡萝卜(半根)辅料葱花(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)生抽(适量)耗油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒蛋丝的做法步骤1、将...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟金针菇炒蛋饭是金针菇和米饭做成的一款美食,金针菇的口感不错,米饭的营养比较丰富,所以大家都是比较喜欢吃的,对身体健康比较好的一款美食,这款美食的营养...
食材明细主料西芹(适量)辅料蛋清肠(适量)配料油(适量)生抽(适量)盐(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹炒蛋清肠的做法步骤1、西芹2、西芹洗净切丝,蛋清肠切丝,葱切丝3、锅中放油葱花爆香4、下蛋清肠煸炒5、再下...
食材明细主料豆腐(适量)辅料咸鹅蛋白(适量)小葱(适量)配料玉米油(适量)五香粉(适量)味精(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鹅蛋清炒豆腐的做法步骤1、豆腐一小块,捏碎。2、准备一个咸鹅蛋。3、将蛋黄和蛋清分离。4、...
“蛋皮,是春节必备美食,家家户户都会做。薯粉用红薯,木梳等粉粉都行。试了太港木梳生粉,做出来色泽较好,口感也很Q。”食材明细主料红薯粉(250g)鸡蛋(3个)香菜(三颗)姜丝(少许)辅料盐(半勺)剁辣椒(一勺)黄栀子(1个)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(...
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟家里人比较多,所以我蒸米饭时就会做很多,经常会有剩下的米饭,大家都知道剩米饭用来做蛋炒饭是在合适不过的了,但是蛋炒饭有比较多吃一点就会腻,所以这次就...
“清淡美味。”食材明细主料鸡蛋(2个)小白菜(200g)辅料胡萝卜丝(50g)调料盐(适量)菜籽油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋清炒小白菜的做法步骤1、小白菜洗净切成块。2、油热以后,放入鸡蛋翻炒香。3、放入小白菜。4、...
“在这炎热的清晨,来点清香的丝瓜炒蛋,会让你一天都心情美美哒☺”食材明细主料丝瓜(一个)鸡蛋(两个)辅料盐(一小匙)蒜(一颗)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清香丝瓜炒蛋的做法步骤1、丝瓜一个,削皮(我没有刻意的去皮)2、...
“牛奶的蛋白质含量高且优质,而且含有人体必须的氨基酸,又是补钙佳品,配上营养全面的鸡蛋以及蜜红豆,三者搭配,营养均衡互补,对小孩大脑骨骼的发育大有益处。”食材明细主料鸡蛋(两个取蛋清)纯牛奶(90m)辅料蜜红豆(50g)配料淀粉(适...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋清:5个杏鲍菇:200青椒:4个辅料葱:1根蒜:2瓣盐:少许鱼露:少许生抽:少许具体步骤1.鸡蛋清加少许盐调散,葱切成葱花;平底锅置火上烧热倒3汤匙油烧热,将调好...
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