有关【秋季养生篇】银耳红枣茶(滋阴润肺)的精选大全
“功效特色银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.”食材明细主料银耳干品(15克)冰糖(适量)辅料红枣(5枚)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银耳红枣茶的做法步骤1...
食材明细主料银耳(20g)梨(1只)辅料枸杞子(5g)果味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、银耳泡发洗净,梨去皮去心切块,枸杞子冲一下即可4、锅中放水放入银耳5、再倒入...
食材明细主料大米(少许)小米(少许)玉米渣(少许)辅料冰糖(2块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅,放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤,所以水放的多点,喝起来喉...
“中医认为,百合性甘微寒,具有养心安神、润肺止咳的功效,可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症,非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆(50克)银耳(20克)鲜百合(50克)辅料水(1000ML...
“今日暖心特调~来一碗胶质满满的雪梨银耳汤吧,清热润肺,滋补养颜,生津止渴,好处多到不行。”食材明细主料银耳(3个)雪梨(1个)红枣(5颗)辅料冰糖(15g)调料枸杞(15颗)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)养颜润肺银耳雪梨汤的做法步骤1...
食材明细主料梨(1个)红枣(4颗)山楂(4颗)银耳(适量)辅料水(适量)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣银耳秋梨羹的做法步骤1、银耳泡发,红枣,梨,山楂洗净。2、山楂去核,红枣去核切块。3、把梨去皮切块,与红枣,山楂,银耳一起放汤锅里熬...
食材明细主料莲藕(450g)莲子(30g)红枣(15枚)银耳(10g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣双莲银耳羹的做法步骤1、准备食材2、莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。3、莲藕去皮洗净切大块。4、红枣洗净备用。5、...
“新大米非常适合熬粥,米粥浓稠,米粒Q软,更喜欢新米熬粥的米油,最近的天气又开始出现雾霾,粥里添加了百合、银耳,起到滋阴润肺的功效”食材明细主料大米(150克)银耳(半朵)百合干(15克)辅料清水(2000毫升)枸杞(少许)冰糖(少许)其他(口味)煮...
“秋季皮肤不仅干燥,同时因为气温的下降,血液循环也慢了下来,这款羹汤,不仅可以滋润皮肤,同时也可补血,促进身体血液循环,让你不仅白润,还透红,一起来润红颜吧!”食材明细主料银耳(5克(干品))莲藕(100克)大红枣(10颗)辅料水(适量)甜味(口味...
“在炎炎夏日,为自己做一碗红枣杏仁银耳羹,既可以解暑又可以滋补,真可谓是一举两得呀。爱美丽的妈妈们不要错过这道甜品喔!”食材明细主料银耳(20克)杏仁(30克)红枣(30克)辅料冰糖(60克)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣杏仁...
“鸭肉粥味道鲜美,补脑益智,滋阴养血,适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者,同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^”食材明细主料早米(45g)鸭肉(45g)辅料料酒(1g)盐(1g)水(300...
“银耳百合莲子羹,人人熟知的润肺食谱,不多说,常吃就对了😄”食材明细主料银耳(1/4朵)莲子(1把)百合(1把)大枣(3个)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)清水(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳百合莲子羹的做法步骤1、银耳浸泡二小时以...
食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)雪梨(适量)辅料老冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳莲子雪梨羹的做法步骤1、把食材提前泡好2、清洗过的莲子3、百合4、银耳5、雪梨,适量老冰糖6、熬至银耳粘稠...
“银耳有“菌中之冠”的美称,其味甘、淡、性平、无毒,具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料干雪耳:20无核红枣:4粒枸杞:20粒黄冰糖:适量辅料具体步骤1.雪耳洗净,用清水泡20分钟后沥干水分。撕成小块备用。2.红枣洗净祛核。3.枸杞洗净。4.准备黄冰...
滋阴润肺是我们养生常常谈的话题。尤其是在秋季干燥的时候,滋阴润肺显得格外重要。当然,不同的季节是有不同的做法的。你或许也会常常听到一些有关的经验。现在,这里有一个更加全面的食谱,来告诉你哪些是可以滋阴润肺的。...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料银耳:2-3朵鸡心枣:20粒枸杞:一小把辅料冰糖:2小把具体步骤1.银耳在水中浸泡半小时后,去蒂,用剪刀剪碎。2.银耳加一大碗水,放高压锅里隔水炖。先用大火,待有气...
食材明细主料红薯(1只)银耳(30g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红薯银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发好的银耳洗净,红薯去皮洗净切块4、锅中放水,放入银耳煮5、煮至银耳稍微有点稠放入红...
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟银耳,雪梨,红枣,百合具有润肺,止咳,美容的效果,尤其是皮肤干燥的人群有良好的功效。在浮躁的社会中,一碗银耳雪梨百合红枣羹简直就是一股清流徜过,清润香甜,美...
“秋季滋阴润肺少不了银耳哦”食材明细主料银耳(适量)大枣(适量)梨汁(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)银耳润肺汤的做法步骤1、首先必须准备好大颗大颗的冰糖,这里我选择了非常好吃的黄糖2、然后呢就是把上...
“柚子浑身都是宝,富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。有清热化痰、开胃消食、解酒等食疗功效。”食材明细主料柚子皮(20g(黄色))柚子肉(200g)辅料冰糖(50g)水(1茶杯)酸甜(口味)煮(工...
食材明细主料银耳(20g)红枣(20个)莲子(15g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣银耳莲子羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发的银耳洗净,红枣莲子洗净4、锅中放水放入银耳5、放入红枣和莲子煮6、...
“雪梨水分大,性略寒,可以生津润燥,清热化痰。”食材明细主料雪梨(2个)辅料银耳(适量)桃胶(适量)莲子(适量)冰糖(适量)其他(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)秋季润肺滋阴梨子汤的做法步骤1、准备雪梨两个,桃胶适量2、银耳泡发好洗净3、...
“银耳是秋季润燥的好食材,加入红枣冰糖,甜蜜可口。炖制银耳我用的是高压锅,要是用砂锅慢炖,效果会更好。”食材明细主料银耳(适量)辅料红枣(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳红枣羹的做法步骤1、干银耳放...
“银耳莲子羹,一款最物美价廉的滋补、养颜佳品,平民百姓版的燕窝。它的制作方法很简单,把所有食材一锅端,煮熟了,加些冰糖,便可食用了。盛上一碗端在手中,美美的、暖暖的,看上一眼,都能让人微笑满面,尚未品尝,却早已甜到了心头。...
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