有关榄菜拌毛豆米的做法的精选大全
“清淡可口的下胃菜这个做法你试过吗?”食材明细主料毛豆米(适量)辅料橄榄菜(适量)调料盐(适量)鸡汁(适量)麻油(适量)小米椒(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榄菜拌毛豆米的做法步骤1、毛豆米焯开至断生后捞出。2、放入清水...
“眼下正是毛豆上市的季节,毛豆色泽嫩绿,青翠可爱,是大家都喜食的蔬菜;毛豆含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。”食材明细主料毛豆(280克)蒜头(2瓣)生姜(2片)小米椒(1个)辅料盐(少许)酱油(适量)蒜...
“请关注我的微信公众号“一寸食光”,今天有抽奖哦,赶紧参与吧剁碎的四季豆,配以炒得焦香的肉末,与咸香惹味的橄榄菜炒在一起,拌上爽滑的面条,味道鲜香可口,好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料猪肉末(250g)四季豆(200g)橄榄菜...
“这一盘菜可以代替主食,莴笋代表意面,橄榄菜炒青豆甜玉米粒代表肉酱,但是想不到合适的菜名,只好直呼其名。”食材明细主料莴笋(一根)青豆(30克)甜玉米粒(50克)辅料油(适量)盐(适量)橄榄菜(80克)葱(少许)鸡精(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗...
食材明细主料蚕豆(适量)橄榄菜(适量)辅料红色彩椒(适量)配料橄榄油(适量)鸡精(适量)美极鲜(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜俏拌蚕豆的做法步骤1、所需材料:橄榄菜,彩椒、剥去豆皮的蚕豆。2、蚕豆焯水,一定要焯透...
“毛豆为新鲜连荚的黄豆,原产中国,以江西萍乡最盛产,味道最特别。它既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,B族维生素和膳食纤维也特别丰富。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、...
食材明细主料蚕豆米(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜炒蚕豆米的做法步骤1、蚕豆米洗净,备好橄榄菜.2、锅中水烧开,蚕豆米焯一下沥干.3、锅内放油放入蚕豆翻炒,加少许水煮熟.4、加盐,放入...
“食用油香浓郁,美味诱人的榄菜一直是我的喜好,可能由于气候的原因和成长的环境,我喜欢食用凉拌菜,所以会用榄菜做为冷菜的调味品使用。这道榄菜拌四季豆做法虽简单,但味道清爽、鲜美、十分下饭。”食材明细主料四季豆(200...
“众所周知,橄榄油是油中精品,它对我们人体的健康大有益处,长期食用能起到防癌抗癌、美容等功效,用它来制作冷菜是再合适不过了。苋菜则富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,所含萝卜素...
食材明细主料梅豆(60克)橄榄菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜拌梅豆的做法步骤1、材料:梅豆、橄榄菜2、将梅豆摘洗干净、捞出。3、随后,将摘洗好的梅豆下入沸水中焯开至断生,捞出。4、用凉...
“夏日来临,又到了吃毛豆的季节,我对毛豆有着特别的喜爱,每次在外面餐馆吃的凉拌毛豆都会或多或少的拉肚子,所有决意自己在家做,但是发现凉拌的毛豆总是不味道不够浓郁,就发明了炒的毛豆,其实也不是真正意义上的炒。”食材明...
“减肥又快手!”食材明细主料瘦肉(200克)毛豆(200克)橄榄菜(40克)葱末(5克)姜末(5克)辅料盐(3-5克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)橄榄菜肉末毛豆的做法步骤1、毛豆扒好后先用水煮一会,水中放点盐。煮好的毛豆过凉水。2、我用的...
食材明细主料毛豆(260克)橄榄菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄菜拌毛豆的做法步骤1、材料:毛豆、橄榄菜2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、随后,将淘洗好的毛豆下入清水锅中。4、焯开至断生、捞出...
“或许,这只是一碗十分朴素的面,却在这个寒冷的冬天,给你一个无形却最温暖的"拥抱"。剁碎的四季豆,配以炒得焦香的肉末,与咸香惹味的橄榄菜炒在一起,拌上爽滑的面条,味道鲜香可口,好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料四...
“三十五的高温天气,对于大鱼大肉实在是没了胃口,如果直接将毛豆米与莲藕简单的同炒也调动不了家人的食欲,于是尝试这将一种惹味的调味料—剁椒加入进去。用了最简单的方法,将毛豆米和莲藕丁焯煮熟,就加入剁椒、盐等调味了...
“这道传统菜“太后”爱做,我们也爱吃。”食材明细主料青菜(8颗)毛豆米(200g)尖椒(3颗)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腌菜花毛豆米的做法步骤1、青菜去蒂,洗净沥水备用。2、青菜切碎,挤去多余的水分。3、毛豆米...
食材明细主料毛豆(500g)阿婆菜(1小把)辅料菜籽油(1大勺)小米辣(3个)调料白糖(1匙)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)阿婆菜拌毛豆的做法步骤1、毛豆焯水后剥出豆子。2、锅中加入菜籽油,放入毛豆炒熟。3、阿婆菜冲洗后挤干水分,切...
“干橄榄菜是一种干货,食用的时候,要泡在清水一段时间后,才可以吃。凉拌橄榄菜就是最常见的一种吃法,比较美味下饭。”食材明细主料干橄榄菜(100克)红尖椒(1个)葱(1根)姜(1块)蒜(1头)辅料油(少许)盐(少许)白糖(少许)米醋(少许)香油(少许)蒜香(...
食材明细主料毛豆米(适量)辅料小米椒(适量)蒜瓣(适量)鲜酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)拌毛豆米的做法步骤1、准备食材:毛豆米、蒜、小米椒。2、毛豆米洗净。3、蒜切末、小米椒切圈。4、冷水入锅...
“心情故事在武汉的夏天,不管是在街头的大排档,还是酒店,平民百姓家都少不了凉拌毛豆的身影,它物美价廉,是佐餐喝酒都很不错。男人们来上几瓶啤酒,一盘凉拌毛豆,一盘辣炒蛤蜊,配上几样烧烤,喝的不亦乐乎,也成为了武汉夜晚街边的...
“豆角炒肉是一道非常普通的家常菜,橄榄菜的加入让这道菜成为了米饭杀手,可以说是超级的哦,O(∩_∩)O~请试一试就知道喽。美味的诱惑是无法抵挡的。”食材明细主料豇豆(250克)猪肉(100克)橄榄菜(30克)辅料姜(3克)蒜(3瓣)酱油(10ml)黄...
食材明细主料毛豆米(200克)雪菜(100克)辅料红辣椒(1个)配料大蒜(适量)油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪菜毛豆米的做法步骤1、准备好原材料;2、烧锅水,加入几滴油和适量的盐;3、下入毛豆米煮上几分钟,毛豆米九成熟...
“第一次发菜谱哦。”食材明细主料土豆(适量)辅料橄榄菜(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆拌橄榄菜的做法步骤1、土豆蒸熟,剥皮。2、把土豆用筷子弄碎。3、倒入灌装橄榄菜,用筷子搅拌均匀。4、可以吃了。很简单哦...
食材明细主料菠菜(300克)辅料熟芝麻(5克)胡萝卜(30克)木耳(30克)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄油大拌菜的做法步骤1、菠菜洗净泡入环保酵素泡45分钟。2、菠菜,木耳洗净焯水,胡萝卜切丝备用。3、依次放入容器内倒入生抽...
“有次在一家私房菜第一次吃到榄菜拌千页豆腐,据网上评价,这道菜是他家的特色菜。吃完并不觉得有什么特别的地方,甚至味道比较单调,除了橄榄菜的味道,豆腐是没有任何味道的。只是第一次吃到凉拌的千页豆腐,有点觉得很新奇,千...
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