有关甘蓝炒鸡蛋的做法步骤的精选大全
“医生说甘蓝有美容养颜以及排毒等功效。它能够清除体内有害自由基,能够增强机体免疫力,还能够杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒、湿疹等疾病有很大的作用。”食材明细主料甘蓝(1个)鸡蛋(2个)西红柿(1个)尖椒(1个)大葱(1根)辅料油(少许)白...
“素鸡豆腐炒甘蓝,甘蓝搭配素鸡豆腐,营养好吃。素鸡豆腐以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,菜色漂亮,味似鸡肉,味美醇香。含有丰富的蛋白质、维生素等,营养丰富,物美价廉。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,多吃甘蓝好...
“紫甘蓝:含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克,脂肪0.1克,糖3.3克,钙57毫克,磷42毫克,铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色,具有特殊的香气和风味。鸡杂:鸡肠、鸡珍、鸡心、鸡蛋袋子...
“今来一款:紫甘蓝鸡蛋饼,快手早餐,美味又方便!”食材明细主料鸡蛋(一个)紫甘蓝(适量)面粉(适量)水(适量)辅料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫甘蓝鸡蛋饼的做法步骤1、所需食材准备就绪,面粉加水调制面...
“今年天气热得快,还没怎么的就到三十几度,凉拌菜是很好的选择,品种丰富,酸爽开胃。”食材明细主料鸡蛋(2只)紫甘蓝(100克)红肠(1根)金针菇(1把)粉丝(1把)腐竹(2根)辅料麻油(少许)盐(少许)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甘蓝鸡蛋凉拌菜...
“很想给老婆做一道漂亮点的能够诱惑她的主食,让她一起床就眼前一亮。老婆这几天比较累,再加上这几天身上不舒服,胃口也不佳,所以我也要为老婆分担一点。今天的早餐我做了,这可是我主动提出来的呢。让老婆多睡一会吧。冰箱...
“一款简单的家常小炒,色泽丰富,清香适口。”食材明细主料鸡蛋(3个)辅料绿甘蓝(200g)水发木耳(50g)调料葱花(少许)蒜蓉(2瓣)盐(适量)蒸鱼豉油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿甘蓝木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中,放少许...
“因为一岁后宝宝的食物逐渐丰富,他怎么还只限自己看着你喂呢,好吧,知道你爱吃面,妈妈就自己动手擀面把!”食材明细主料面(适量)辅料鸡蛋(1个)紫甘蓝(适量)葱花(适量)葱香(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝鸡蛋宝宝面的做法步骤1...
“包粽子时用了蛋黄,留下一部分蛋白,搭配着紫甘蓝炒了一道菜。”食材明细主料紫甘蓝(适量)咸蛋白(适量)调料油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咸蛋白炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切碎。2、咸蛋白加料酒、...
食材明细主料紫甘蓝(适量)辅料鸡蛋(2颗)调料盐(适量)花生油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒鸡蛋的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丝。2、鸡蛋打散加盐搅拌均匀。3、炒锅里放油烧热,放入鸡蛋滑炒成块,捞出备用。4、炒锅...
食材明细主料紫甘蓝(适量)嫩南瓜(适量)鸡蛋(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝南瓜炒蛋的做法步骤1、嫩南瓜切丝、紫甘蓝切细。2、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。3、锅中放油烧热,下入蛋...
“今来一款:紫甘蓝炒蛋,蛋香浓郁,美味可口。美美的颜值更让人喜爱!”食材明细主料鸡蛋(三个)甘蓝(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒蛋的做法步骤1、所需食材准备就绪2、鸡蛋磕入碗中3、...
“这是一道快手的汤菜用紫甘蓝搭配鸡蛋不管是颜色,还是营养。但是非常棒的哦。”食材明细主料紫甘蓝(半个)鸡蛋(二个)辅料盐(少许)白醋(少许)芝麻油(半匙)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝鸡蛋汤的做法步骤1、吃甘蓝包去...
食材明细主料鸡蛋(两个)隔夜米饭(一小碗)甘蓝(四分之一个)辅料盐(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)甘蓝蛋炒饭的做法步骤1、将甘蓝洗净切小片2、把两个鸡蛋打匀再加入米饭拌匀让米饭和鸡蛋充分混合3、倒油爆炒甘蓝等甘...
食材明细主料紫甘蓝(100g)生菜叶(2片)熟鸡蛋(1个)辅料焙煎芝麻味沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝鸡蛋沙拉的做法步骤1、紫甘蓝切成丝。2、生菜切成丝。3、熟鸡蛋切成小块。4、将切好的材料放入容器中混合...
“紫甘蓝含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B,还含有大量的营养微量元素,具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌食品。光看那诱人紫色就足以唤起人们的食欲,它常用于凉拌、配色、炒食等,具有特殊的香气和风味。”食...
食材明细主料紫甘蓝(适量)鸡蛋(适量)豌豆(适量)二米饭(适量)辅料油(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝鸡蛋炒饭的做法步骤1、紫甘蓝、豌豆、鸡蛋。2、豌豆在沸水中烧熟捞出过凉水。3、紫...
“紫色橄榄比较脆生、可以凉拌、或者做泡菜。我用鸡蛋炒了吃也很好吃。鸡蛋鲜嫩、紫甘蓝脆生、红黄颜色鲜艳。以后可以经常做、简单快。”食材明细主料鸡蛋(两个)紫甘蓝叶(少许)辅料豆油(一勺)葱(一段)配料盐(少许)米醋(少许)咸鲜...
食材明细主料紫甘蓝(适量)鸡蛋(适量)香菇(适量)米面(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝鸡蛋炒米面的做法步骤1、米面提前用冷水泡软。2、紫甘蓝、香菇、笋切丝。3、鸡蛋加盐、料...
“紫甘蓝秋葵炒鸡蛋,家常菜。网上看到有人炒,说有营养,就学着做了,鸡蛋应最后放,我先放鸡蛋都柒上兰色了。😄”食材明细主料紫甘蓝(3片)秋葵(10个)鸡蛋(4个)辅料大葱(1棵)调料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(...
““米饭”今日中午,我做了一道鸡蛋甘蓝炒饭嗯对的。非常的好吃。”食材明细主料米饭(1碗)鸡蛋(2个)甘蓝(适量)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)生抽(1勺)老抽(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋甘蓝炒饭的做法步骤1、准备食材...
食材明细主料紫甘蓝(适量)鸡蛋(适量)豆角(适量)馒头(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝炒鸡蛋馒头的做法步骤1、紫甘蓝、豆角、鸡蛋清洗干净。2、白馒头切成丁。3、鸡蛋加盐、料酒打散。4...
食材明细主料鸡蛋干(120克)紫甘蓝(270克)调料盐(适量)味精(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋干拌紫甘蓝的做法步骤1、食材:鸡蛋干、紫甘蓝(已清洗)。2、将鸡蛋干拆开包装取出,放在案板上切开。3、将紫甘蓝放...
“家常的米粉加入了鸡蛋和甘蓝,又加了些榨菜,很是入味,鲜美,再加上最后的一勺辣椒酱,香辣爽口,吃起来真的好过瘾。”食材明细主料米粉(2块)鸡蛋(2个)甘蓝(1/4棵)榨菜(50克)辅料盐(少许)油(适量)鲜椒酱(1勺)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难...
食材明细主料紫甘蓝(适量)木耳(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)鸡精(少许)大蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发洗净,紫甘蓝洗净2、紫甘蓝和木耳分别手撕成块,鸡蛋打散,蒜切好3、锅中放稍多...
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