有关红枣莲子紫薯甜汤怎么做好吃的精选大全
“一大早起床做早餐,发现厨房还有两根紫薯,于是打算做紫薯甜汤,秋季早餐,加点红枣莲子更健康”食材明细主料紫薯(400g)莲子(50g)红枣(八颗)辅料白糖(适量)山泉水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子紫薯甜汤的做法步骤1...
“红枣、红糖、红薯加莲子具有补益脾胃、养心安神、益气补血、活血化瘀的效果,女人好好爱自己,就从一碗暖心汤开始吧。”食材明细主料红薯(1个)红枣(10个)莲子(10个)辅料红糖(适量)清水(1000ml)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)...
“甜蜜蜜的糖水,简单但味道永远不变。”食材明细主料番薯(适量)红枣(五粒)莲子(适量)辅料黄冰糖(一块)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子红枣番薯糖水的做法步骤1、备好食材:莲子需提前泡,红枣洗下,番薯削皮洗净。2、番薯切大...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料红枣:适量鸡蛋:适量莲子:适量辅料冰糖:适量具体步骤1.红枣用清水浸泡2小时,用水将红枣和莲子清洗干净;2.锅中放入红枣、莲子和足量清水,烧沸后转小火慢慢炖...
食材明细主料番薯(一个)红枣(适量)莲子(适量)辅料姜(一片)调料纯净水(适量)冰糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)番薯红枣莲子糖水的做法步骤1、准备:番薯去皮,红枣,莲子,冰糖或红糖(忘了入镜)。2、将番薯改刀切大块。3、放入...
“红枣、红薯和鲜莲子一起烧汤,没有加糖,清清淡淡的一碗,感觉挺好。”食材明细主料红枣(适量)红薯(适量)辅料莲子(适量)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣红薯莲子汤的做法步骤1、清洗干净的红枣、红薯、鲜莲子。红枣用水...
“红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品;南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;莲子性平味甘,具有补益...
食材明细主料紫薯(1个)银耳(10克)莲子(10克)冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、准备好所需材料。2、银耳、莲子提前2-3小时泡发;3、银耳冲洗掉灰尘等小杂质,撕小朵;莲子去芯,洗净;4、紫薯洗净...
食材明细主料香枣(95克)无心莲子(130克)辅料冰糖(30克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)香枣莲子甜汤的做法步骤1、食材:香枣、无心莲子(已提前浸泡5个小时)、冰糖2、将无心莲子清洗一下捞出。3、将香枣拆开包装清洗一下捞出...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:50红枣:30莲子:40辅料冰糖:适量具体步骤1.银耳用水浸泡五分钟,撕成小片2.干莲子用水浸泡,出去黑皮3.红枣洗干净待用4.银耳放入炖锅,开大火把水炖开...
“不知不觉秋天巳到,好多天没下雨了,天气比较干燥,跟“美食中国”的风,同网友一起做初秋滋补汤,搞笑的是找不到国内的正宗红豆,用美国大红豆顶上,呵呵,做菜与锅友一起分享经验,甚好!”食材明细主料大红枣(5枚)红豆(1把)玉竹(1把)莲子(2...
“软糯香甜,非常绵的莲子,莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。”食材明细主料红薯(适量)莲子(适量)辅料冰糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯莲子汤的做法步骤1、莲子,需提前泡发,才易煮绵。2、红薯,削...
“中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更...
“小寒过后,天气越来越冷了,马上又要下雪了,对于很多女性朋友来说,冬天容易手脚冰凉,特别难熬,因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”,不但能让身体暖...
食材明细主料银耳(适量)紫薯(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发,紫薯一小块,红枣适量(没入镜)。2、银耳撕成小朵,放入高压锅中烧煮,盖盖烧上汽...
“今天小编给大家推荐的莲藕枣汤,以莲藕、红枣等为主要食材。在吃藕的季节吃藕,再搭配红枣,味道清爽鲜甜,有健脾益胃,补气养血的功效,在经期食用真是再好不过了。”食材明细主料莲藕(1节)红枣(10粒)辅料冰糖(适量)姜片(3片)甜味(口味...
“进去冬天,气温越来越低了,特别是早上出门,有时候还刮着风,不仅吹得人的皮肤干燥生痛,且浑身都觉得冷,这个季节是最适合煲些汤汤水水,来滋养我们的身体,更为我们的皮肤补充水分。前两天朋友去乡下办事,特别买了两只土鸡送给我...
食材明细主料紫米(半杯)辅料莲子(适量)百合(适量)红枣(适量)调料冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫米莲子百合红枣粥的做法步骤1、莲子百合提前一晚洗净泡发。2、红枣去核,剪成片状。3、紫米淘洗好。4、放莲子百合红...
食材明细主料瘦肉(300克)莲子(适量)红枣(适量)辅料鸡蛋(一个)淀粉(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)莲子红枣肉饼汤的做法步骤1、准备好食材,瘦肉剁成末,莲子提前泡发,红枣清洗干净。2、肉末中加入淀粉和...
食材明细主料红豆(适量)红枣(适量)莲子(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红豆红枣莲子汤的做法步骤1、红豆、莲子泡发,红枣清洗。2、红豆、红枣、莲子加适量水放入高压锅中,盖限压阀大火烧上汽后转小火15分...
食材明细主料薏仁(适量)红枣(适量)莲子(适量)血糯米(适量)紫薯(适量)辅料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法步骤1、薏仁2、紫薯3、莲子4、红枣5、血糯米6、紫薯切碎、红枣去核、莲子去...
“我的银耳莲子红枣绿豆都是头天晚上泡上第二天清早煮。这样煮出来的汤更好喝哦”食材明细主料银耳(适量)辅料红枣(8颗)莲子(10颗)绿豆(适量)雪梨(0.5个)冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)银耳莲子红枣汤的做法步骤1、...
食材明细主料紫薯(适量)糯米粉(适量)红糖(一块)调料红枣(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯红枣汤圆的做法步骤1、紫薯去皮切块入锅蒸熟备用。2、糯米粉加入紫薯泥揉成面团。3、揉成光滑小圆子。4、加入清水,红糖,红枣...
“莲子味甘,性平。有补脾胃,益肾涩精,补养心气的作用。红枣味甘,性温。有益气补脾,养血安神的作用。此汤具有健脾益胃,养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。”食材明细主料红枣(10克)莲子(10克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时...
“这款银耳红枣莲子汤,不仅好喝而且还很有营养:滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)冰糖(适量)莲子(适量)辅料枸杞(4...
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