有关✿健康美味烤地瓜✿的精选大全
食材明细主料地瓜(3块)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)美味烤地瓜的做法步骤1、原料地瓜3块2、洗净3、擦去水分4、擦干净的地瓜,无水无土了5、放进微波炉6、大火5分钟7、之后翻过,熟了的拿出来,没熟的翻面再考2分钟8、熟...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料地瓜:3个辅料油:适量白糖:适量具体步骤1.地瓜去皮。2.把地瓜切成滚刀块。3.点火做锅,倒入油,等油烧到七成热时,倒入切好的地瓜块。4.地瓜炸成金黄色迅...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料土豆:1个茄子:1个青椒:2个辅料葱:适量姜:适量蒜:适量盐:适量酱油:适量油:适量淀粉:适量具体步骤1.葱和姜切好,待用。2.土豆切成不规则的小块。用水清洗后捞...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟窝瓜炖地瓜制作十分简单,将两种瓜处理好之后上锅蒸煮就可以了,而且可以保留窝瓜还有地瓜原汁原味的营养以及美味,非常适合早上进行食用,其中含有丰富的纤...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料大地瓜:1个辅料油:适量白糖:适量具体步骤1.将地瓜去皮后切成小段,也可以切块,但是我觉得段的吃起来比较方便,呵呵!2.锅内热油,小火,待油8分热后下地瓜,炸至...
烤羊肉串,它也被全国人民群众所熟知,在大街小巷我们多多少少都能看见卖羊肉串的摊子,我们所看见的大多都是在明火烤制,当我们在家想吃羊肉串,又不能进行明火烤制时,该怎么办呢?当然是用烤箱来制作了。那么问题来了,如何用烤...
“地三鲜是道比较有名的菜肴,相信很多人都很喜欢它,我也不例外哦~可是一想到要把所有食材都过油炸,就有点抵触它了,呵呵~毕竟咱在享用美食的时候也要关心健康问题哈~近来我发现健康的烹饪方法,也依然能保证地三鲜的美味,介...
提到苦瓜相信大家都不陌生了,苦瓜不仅可以清热解毒,而且还具有清心明目效果。苦瓜可以经常用来治疗中暑发热,对于一些爱美女生,饮用苦瓜汁就必不可少了。鸡蛋,又称作鸡卵,也就是母鸡产下的卵。鸡蛋外面有一层外壳,里面有蛋黄...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料地瓜:2个辅料水:适量具体步骤1.将两个地瓜用清水洗净。2.用纸巾将地瓜表面的水擦干,或者自然凉干也可以。3.将擦干的地瓜放入烤盘中。由于是第一次拷...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料地瓜:2细根大米:适量水:适量辅料食用油:适量具体步骤1.准备材料,地瓜洗净,去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。2.锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟许多人都爱在早上喝粥,一碗暖暖的粥下肚,感觉一整天都能精神满满。但是白粥淡而无味,酱菜又不太健康,这次便教大家健康又美味的山药地瓜粥。甜甜的地瓜,让...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料地瓜:500辅料白糖:适量油:适量具体步骤1.地瓜去皮洗净。2.切滚到,沥干水分。3.锅内热油下入地瓜炸制。4.看到表面金黄色就可以捞出了,实在不行就捞一...
“特氟龙链接_”食材明细主料地瓜泥(300克)低筋面粉(300克)辅料黄油(150)泡打粉(3克)蛋黄(三个)配料糖粉(100克)盐(3克)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)地瓜饼干的做法步骤1、地瓜清洗干净,放蒸锅里蒸熟放凉。2、黄油提前软化,低...
“自制健康,营养,美味……早餐首选”食材明细主料面粉(500g)辅料牛奶(240ml)酵母(4g)鸡蛋(1个)白糖(少量)盐(少量)原味(口味)炸(工艺)一天(耗时)普通(难度)健康美味大油条的做法步骤1、将牛奶在热水中加热,40度即可。2、到出少量(约半碗)牛奶,将...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟地锅鱼是一道美味而且有地方特色的菜式,做法简单,取材容易,选择新鲜的鱼,采用传统的陶器,经过蒸煮,酱菜的香味渗透入鱼,又保留了鱼的鲜嫩美味,非常好吃,是济宁...
如何用烤箱烤红薯美味又健康,而且有非常丰富的膳食千位,如果想要减肥吃红薯也是很好的一个选择,因为红薯有非常棒的营养元素可以减少脂肪的增加,对方要保持身材的女孩来说是很好的一种食物,那么烤红薯下面小编来为大家介绍...
“秋天是丰收的季节,迎来了柏翠大赛,用南瓜派来参赛是不是正当时呢,材料唾手可得,食材简单,口感可是很棒的哦,不防一起来试试。。”食材明细派皮面粉(250克)鸡蛋(2个)白糖(40克)黄油(60克)派馅南瓜(400克)奶粉(10克)低粉(30克)玉米淀粉(30...
“辰辰小朋友说想吃薯片了,我说好吧,反正咱们有粉小焙做起来挺简单的,并且粉小焙里面配的烤果干的网挺适合烤薯片,细密的烤网不用担心薯片掉下去,一次可以烤不少呢,这么简单又毫无技术含量的美食就交给辰辰表现了,除了切片怕...
食材明细主料地瓜(4个(红薯))辅料色拉油(适量)甜味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)烤地瓜的做法步骤1、地瓜去皮洗干净,沥干水分。地瓜选瘦长的,容易烤熟。2、把地瓜放在烤盘上,表面均匀的刷上一层色拉油。3、把烤盘放入烤箱,烤...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料地瓜:1个辅料玉米面:60具体步骤1.地瓜去皮,切滚刀块,与凉水一起下锅。2.玉米面放入碗中3.放入凉水和匀4.水开后再滚三分钟至地瓜块成熟5.迅速倒入玉...
软糯又不失嚼劲的红薯干才是最好吃的,这样做出来的红薯干就是好吃,虽然很耗时,但是吃到嘴里那一刻就会觉得都是值得的,减肥也可以吃,低脂小零食,无忧无水,烤箱烘焙出来的红薯干更是别有一番风味,快一起来试一试吧,超级好吃哦主...
“牛奶中含有丰富的矿物质,比如:钙、磷、铁、锌、铜等,同时牛奶是提供人体所需钙的最佳来源,从营养的角度建议一般人群每天至少喝一杯牛奶,从证保障钙的吸收,增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生,对小朋友来讲还能促进生长发育。...
食材明细主料熟地瓜泥(300g)地瓜粉(23g)糯米粉(75g)猪油(30g)细砂糖(37g)甜味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)美味地瓜球的做法步骤1、将地瓜煮熟,压成泥。2、熟地瓜泥加入地瓜粉、糯米粉搓成雪花状。3、然后加入细砂糖搅匀。4、再...
食材明细主料上好五花肉(500克)豆腐(200克)辅料土豆(200克)生菜(200克)葱姜蒜(适量)孜然(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)家庭版健康烤肉的做法步骤1、准备食材。2、五花肉切薄片,加葱姜蒜,料酒,生抽,盐,糖,花胡椒粉腌制2小时。土豆去皮...
“现在大家慢慢开始注重饮食健康,在吃的方面也开始越来越讲究,原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西,偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮,一方面降低白米饭的淀粉含量,另一方面还能增加食欲,做起来又简单,可谓一举多得。...
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