有关苦菊的精选大全

2024-01-03 “苦菊中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦菊嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。”食材明细主料花生米（适量）苦菊（适量...

苦菊和豆腐能一起吃吗 - 答案在这哦

2018-11-27 相信许多朋友们都有吃过豆腐，特别是喜欢吃豆质类食品的朋友们。苦菊你们吃过吗？可能很多朋友连听都没听过，没关系，接下来的内容会详细地给大家介绍苦菊。首先小编告诉大家苦菊也是一种食材，但是苦菊和豆腐能一起吃吗？答案在...

可口的苦菊沙拉怎么做美味好吃

2020-09-09 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的苦菊沙拉，是一道清爽诱人的美味，其主要是由苦菊等新鲜的食材搭配各种美味的调料经过制作而成，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美清爽，是一道深受...

清炒苦菊的做法 - 清炒苦菊怎么做

2024-02-25 食材明细主料苦菊（300克）辅料蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苦菊的做法步骤1、洗净切段2、蒜切末3、油热炒苦菊至微发软4、放入蒜末和调味料炒熟即可小窍门后放蒜烫出...

蒜蓉苦菊的做法 - 蒜蓉苦菊怎么做

2023-12-26 “苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。味略苦，是清热去火的美食佳品。健康营养，快手菜。”食材明细主料苦菊（一棵）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉苦菊的做法步骤1、择好的苦菊，洗...

鸡蛋干拌苦菊的做法 - 鸡蛋干拌苦菊怎么做

2023-12-29 食材明细主料苦菊（适量）鸡蛋干（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鲜酱油（适量）芝麻油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干拌苦菊的做法步骤1、苦菊放水加盐浸泡十五分钟，然后清洗干净。2、鸡蛋干炒水三分钟。3、苦菊切...

素炒苦菊的做法 - 素炒苦菊怎么做

2024-02-10 “去超市看到好几次这个菜，觉得长的有点想菊花苗，看了菜名的确叫苦菊，后来想想买回来吃看看，就有了这菜。”食材明细主料苦菊（300）辅料盐（适量）蒜（适量）干红椒（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒苦菊的做法步骤1...

苦菊跟什么相克 - 及苦菊的功效有哪些

2018-08-19 大家都知道苦菊是一种绿色蔬菜，它因为富含各种维生素，受到大家的追捧过；但是苦菊跟什么相克这个问题，也需要和大家一起来探讨一下哈。这样才能更好的享用美食，避开一些相克的食品，以免造成对身体的一些危害。下面的内容就对...

苦菊腊肠拌面的做法 - 苦菊腊肠拌面怎么做

2024-01-09 “天气炎热食欲下降,来一碗拌面,简单又美味.”食材明细主料挂面（一把）苦菊（一颗）腊肠（两根）辅料蒜（适量）酱油（适量）香油（适量）花椒油（适量）鸡精（适量）盐（适量）香醋（适量）苹果醋（适量）白芝麻（适量(熟)）油泼辣子（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简...

苦菊什么时候上市

2018-10-12 一年四季均有。苦菊种植的范围比较广，种植的时间不同，上市的时间也会不一样。苦菊别名狗牙生菜、九牙生菜等，在中国分布广泛，种植于辽宁、河北、陕西、山西、青海、浙江、云南、福建等地。苦菊的吃法以及烹饪方式多样，可以...

酸甜麻汁苦菊怎么做美味好吃

2019-12-30 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200辅料白醋：1.5茶匙糖：3茶匙盐：少许清水：适量麻汁（芝麻酱）：1.5汤匙具体步骤1.将苦菊洗净沥干水揪成段；我是用蔬菜甩干器弄干的，夏天用这个挺方便。2.把糖...

坚果沙拉拌苦菊的做法 - 坚果沙拉拌苦菊怎么做

2024-01-05 “苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可预防贫血，具有消炎杀菌的功效，通便排毒，能促进肠胃蠕动，而且它的热量很低，是一种不可多得的美食，非常适合夏季食用的时令蔬菜！”食材明细主料苦菊（适量）坚果（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工...

爽口凉拌苦菊金针菇怎么做美味好吃

2020-08-08 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爽口凉拌苦菊金针菇，炎炎夏日里，凉拌什么的真心比炒菜开胃得多呀！除了最常见的黄瓜，海带，萝卜，不妨来一碗凉拌苦菊金针菇哦！苦菊可以直接泡着喝，消暑功能明显...

好吃的拌苦菊怎么做美味好吃

2020-02-29 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：1把辅料姜末：适量蒜末：适量精盐：适量鸡精：适量香油：适量白糖：适量老醋：适量辣椒油：适量具体步骤1.将苦菊洗净，过开水轻焯，控干水，晾凉2.加入姜末、蒜末，精盐...

美味健康的香干拌苦菊怎么做美味好吃

2020-04-06 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道美味健康的香干拌苦菊非常适合在炎炎夏日食用，具有非常好的清热解毒的作用，有很好的消暑作用，是夏日一道保健的食材。同时，清爽的凉拌既健康又简单哦，...

好吃的凉拌苦菊金针菇怎么做美味好吃

2020-05-05 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的凉拌苦菊金针菇，苦菊洗干净后要用盐水或小苏打水浸泡过去除菜表面的农药，以免伤害人体健康，口味按个人喜好随意调整，苦菊，清胃去火，金针菇营养益智，嚼...

苦菊如何吃

2018-11-27 凉拌、清炒。苦菊是一种野生菜，因其味道苦中带有一丝甘甜，凉拌或炒着吃都非常美味，是广受夏季欢迎的一道菜式，但苦菊的挑选需要注意以下几点：1、从根茎上看，要挑选根茎白一点的苦菊，根茎白一点的苦菊要更新鲜一些，吃起来也更...

清凉舒爽凉拌苦菊怎么做美味好吃

2021-02-05 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟凉拌苦菊是一道夏天家常的凉拌美食。苦菊是一种新鲜养生食材。它凉拌食用，味道新鲜，脆生生的口感让人享受到无与伦比的味蕾盛宴。而且，这道凉拌苦菊有降...

圣女拌苦菊的做法 - 圣女拌苦菊怎么做

2024-01-11 食材明细主料圣女果（5个）苦菊（100g）核桃（适量）辅料蒸鱼豉油（20ml）醋（10ml）糖（5g）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女拌苦菊的做法步骤1、新鲜苦菊，洗净留叶备用。2、原料:苦菊，圣女果，核桃仁3、圣女果切成四瓣备用。4、调料按照...

麻酱拌苦菊的做法 - 麻酱拌苦菊怎么做

2024-02-23 “进入夏季后，应该适当吃一些苦味的蔬菜，有清热解暑的功效。苦菊颜色碧绿，给人一种十分清新凉爽的感觉，做凉拌菜是最佳选择，略微有一点点苦，十分爽口，尤其是用芝麻酱一拌，非常香。”食材明细主料苦菊（300克）辅料芝麻酱（2汤匙）配料...

苦菊粉丝羊肉煲的做法 - 苦菊粉丝羊肉煲怎么做

2024-01-03 食材明细主料羊肉（200克）粉丝（1把）苦菊（30克）羊肉汤（500克）食盐（1克）苹果醋（8克）牛油火锅底料（5克）鸡精（小许）葱叶（适量）辅料红椒（小许）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊粉丝羊肉煲的做法步骤1、取粉丝，放冷水浸泡。2、颜色变白就泡好...