有关牛肉肠炒木耳的做法步骤的精选大全
“家常菜”食材明细主料牛肉肠(2根)青蒜(2根)木耳(10克)辅料蚝油(1茶匙)生抽(1茶匙)食盐(少许)鸡粉(少许)葱末(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛肉肠炒木耳的做法步骤1、食材:木耳提前泡发撕成小朵,青红椒各1个,青蒜2棵、牛肉肠2...
“牛肉有高质量的蛋白质,脂肪含量很低,是低脂的亚油酸的来源,牛肉含铁量高,牛肉有助于治疗缺铁性贫血,牛肉有助于补铁补血,黑木耳中的铁含量也极高,用黑木耳炒牛肉,提高营养价值,黑木耳还可以排出体内毒素,有助于清理肠胃,于身体...
食材明细主料青菜菜梗(165克)熟牛肉(385克)黑木耳(5克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳牛肉炒菜梗的做法步骤1、食材:青菜菜梗(已洗净切开)、熟牛肉、黑木耳(已提前泡发清洗)。2、将青菜菜梗...
食材明细主料牛肉(适量)洋葱(适量)黑木耳(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)酱油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳炒牛肉的做法步骤1、准备材料.黑木耳泡发好撕成小朵.2、洋葱切成小片,洗干净备用.3、牛肉切成...
食材明细主料黑木耳(300g)香肠(300g)辅料油(适量)盐(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳炒香肠的做法步骤1、准备好材料2、热油炒黑木耳和香肠3、加点水4、煮开了调味5、倒入兑好的芡汁6、撒上葱花即可...
“家里男票做的色香味俱全”食材明细主料木耳(适量)香肠(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒香肠的做法步骤1、木耳泡好。2、打好鸡蛋放点儿盐。3、黄瓜辣椒香肠切好。4、鸡...
“每百克黑木耳含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65.5克,粗纤维7.0克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量很高,比蔬菜中含铁...
“同学来家里做客,难得一次聚会,做了几个菜,居然还喝了一杯小酒哦😊聊天聊天结果把菜配到另一个盘里去了😊重新拍了个照片,晚上灯光有点暗哦”食材明细主料牛肉(一块)木耳(适量)蒜苔(五条)红椒(半个)姜(三片)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适...
“木耳炒牛肉属于家常菜谱,主要原料是牛肉、木耳,口味是香,工艺是炒,烹饪难度属于中级。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力;黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。”...
食材明细主料牛肉(300克)辅料腐竹(50克)黑木耳(50克)配料盐(适量)料酒(适量)酱油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腐竹木耳炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片,放入小半勺盐,小半勺酱油,小半勺料酒2、用手抓匀,腌10分钟...
食材明细主料杏鲍菇(1个)木耳(适量)牛肉(400g)辅料姜(适量)蒜米(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)料酒(适量)糖(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇木耳炒牛肉的做法步骤1、准备食材2、牛肉洗净切片,用盐,糖,姜丝,...
““印象中牛肉肠没有做过菜,于是这次试着和洋葱木耳炒成一道半荤半素的一道美食,没想到特别好吃!””食材明细主料牛肉肠(2根)洋葱(1个)木耳(200克)辅料大蒜(3瓣)生姜(5克)干辣椒(3个)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱黑木耳炒...
“蒜薹的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜...
食材明细主料牛肉(150g)蒜苔(120g)生木耳(200g)辅料红椒(半个)调料油(适量)盐(适量)腌牛肉料盐(适量)胡椒粉(1匙)料酒(半勺)酱油(半勺)淀粉(2匙)米醋(2滴)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉蒜苔炒黑木耳的做法步骤1、准备黑木耳,蒜苔,牛肉,红...
随着人们对自身健康的关注度越来越高,我们在饮食上也在不断选择更加健康和天然的食品。其中,山药和木耳就得到了广泛的认可和欢迎,它们都是具有食用和药用价值的健康食物,而且吃法非常多。今天,来介绍其中一种做法:长山药炒...
“🍡🍢🥠”食材明细主料牛肉(200g切片)木耳(10颗)辅料剁椒(1匙)青椒(1个切块)调料生抽(1匙)料酒(1勺)盐(1匙)黑胡椒(1匙)小葱(1颗切粒)蒜蓉(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳牛肉的做法步骤1、热油锅中加入剁椒,青椒,蒜蓉煸炒香。2...
食材明细主料香肠(140克)黑木耳(5克)辅料香肠(适量)调料酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香肠炒黑木耳的做法步骤1、食材:香肠(已蒸熟)、黑木耳(已泡发清洗)、香葱。2、将香肠放在案板上切成片。3、将黑木耳下入...
“黑木耳,益气补血,润肺镇静,止血凉血,提高免疫力。”食材明细主料牛肉(300克)黑木耳(100克)辅料油(适量)盐(适量)葱白(少许)白糖(少许)生抽(1汤匙)淀粉(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛肉炒木耳的做法步骤1、木耳整净后先入锅炒...
“微红的香肠片与黑色的木耳交错相间,香辣爽口,佐餐开胃之美食也~~”食材明细主料香肠(200g)大葱(若干小段)蒜(少许)花椒粉(少许)辅料木耳(300g)姜(少许)盐(小半匙)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香肠炒木耳的做法步骤1、香肠入煮...
木耳以其丰富的口感、简单的烹饪方式,深受大众的喜爱,成为家家户户餐桌上必不可少的菜品。木耳又有鲜木耳和干木耳,由于鲜木耳保存时间较短、易变质,更多的人愿意选择保存时间长不易变质的干木耳。那么怎么选干木耳,小编就...
食材明细主料面粉(半斤)鸡肉香肠(一根)水发木耳(100克)西红柿(一个)蒜苗(一根)辅料盐(适量)十三香(适量)鸡精(少量)生抽(少量)老抽(少量)辣面(1茶匙)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳香肠炒猫耳朵的做法步骤1、面粉加适量的清...
食材明细主料牛肉(适量)辅料西芹(适量)木耳(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西芹木耳炒牛肉的做法步骤1、木耳提前泡发洗净备用。2、牛肉洗净切薄片。3、加入适量...
食材明细主料腊肠(适量)肉条(适量)芹菜(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)大蒜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法步骤1、腊肠切片。2、肉条。3、芹菜切段。4、黑木耳浸泡。5、煮熟捞出...
食材明细主料牛肉(适量)大白菜(适量)木耳(适量)辅料玉米油(适量)盐(2克)生抽(1克)玉米淀粉(5克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片,用玉米淀粉,生抽腌制半小时备用。2、不粘锅烧热倒入玉米油,...
食材明细主料牛肉(适量)黑木耳(适量)辅料红辣椒(适量)生粉(适量)胡椒粉(适量)调料生抽(适量)姜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛肉末炒黑木耳的做法步骤1、牛肉剁碎。2、加入适量的生粉。3、加入适量生抽盐胡椒粉搅拌。4、...
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