有关快捷版菠菜炒豆干的精选大全
食材明细主料豆干(1包)菠菜(半斤)辅料植物油(少许)盐(少许)蚝油(1汤匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒豆干的做法步骤1、菠菜洗净,切段;豆干切条备用!锅内下油,下菠菜翻炒2、炒软时加入蚝油少许3、倒入豆干,加盐少许4、翻炒...
“随意的搭配,简单的小炒也好吃!很多时候,我们上顿饭剩下一些材料,下一顿要尽快的解决,否则就不新鲜了,我就是用了上顿饭剩下的豆腐干和一点韭菜加上豆芽,做了一个小炒,不但制作简单、营养丰富,而且还很下饭呢。这里分享给朋友...
食材明细主料奶油快菜(适量)豆干(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)快菜炒豆干的做法步骤1、奶油快菜清洗干净。2、豆干切片。3、切成段。4、锅中放油,放入豆干翻炒,加点生抽増味。5、先放入...
“早上去菜场准备买包菜做辣包菜的,发现有很新鲜的菠菜卖,主要是当地的农家自己种的,买了差不多一斤的样子,搭着豆皮炒了,菠菜味道很浓,菜根也甜甜的”食材明细主料菠菜(400g)豆皮(200g)辅料葱段(适量)姜丝(适量)配料油(适量)盐(适量)清...
“菠菜炒豆腐干是家常菜,是一道美食。菠菜的维生素很多,可加快体内代谢,还有补铁的效果。不过光吃菠菜来补血补铁的效果甚微,搭配豆制品或蛋白质丰富的食物就有很好的作用。”食材明细主料菠菜(300克)豆腐干(200克)红辣椒(1块)...
“健康营养快手菜。”食材明细主料菠菜杆(一把)豆干(两块)辅料葱(两根)红辣椒(两个)调料食用油(少许)盐(少许)生抽(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜杆炒豆干的做法步骤1、葱和红辣椒切段。2、菠菜杆洗净,淖一下捞出,过凉水...
“干豆腐,豆芽和菠菜可以一起食用,营养更丰富、味道更鲜美。豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。”食材明细主料干豆腐(1张)豆芽(150克)菠菜(300克)辅料葱(1段)蒜(5瓣)调料油(少许)蚝油(少许)鱼露(少许)...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料嫩豆腐(超市购买盒装内酯豆腐):一盒辅料香葱:10根左右酱油:3勺自制芝麻红油:3勺(依个人口味添加)花椒油:1勺(依个人口味添加)具体步骤1.将内酯豆腐打开放入烧开...
食材明细主料水豆腐(适量)瘦猪肉(适量)辅料红菜椒(适量)配料蚝油(适量)鸡精(适量)盐(适量)麻油(适量)生抽(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐炒肉片的做法步骤1、材料:水豆腐,猪肉,红菜椒。2、将猪肉切片,并用生抽,生粉,麻油腌制片...
“菠菜炒牛肉,营养丰富,关键操作简单速度超快。”食材明细主料牛肉(160克)菠菜(一扎)姜(适量)辅料盐(适量)胡椒(适量)料酒(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切片,用姜和胡椒、盐、料酒腌制10分钟2...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟酸菜鱼是一道非常美味的家常菜,主要是借助鱼肉的鲜美滑嫩加上酸菜的酸爽口感,两者搭配在一起,鱼肉吸收了酸菜的味道,混合自身的鲜味,使得整个菜肴口味十足...
简单买了几样青菜,图的就是方便便捷。就如今天的午饭,清清淡淡的汆丸汤,加了几颗翠绿的菠菜,再加入日常最普通的食用菌---平菇来增味提鲜,简简单单的一道汤菜,搭配一碗饭就是很简单的一顿饭啦。汤的味道很鲜美。主料肉馅:80g...
食材明细主料菠菜(250g)豆干(4块)炒花生米(50g)辅料蒜头(4瓣)红辣椒(1个)泡椒(半勺)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)陈醋(适量)糖(1匙)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌豆干的做法步骤1、菠菜清洗干净后切成长段。2、豆干切...
“菠菜在一年四季都有,但以春季的为佳,菠菜中含有大量的胡萝卜素,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。它含有的核黄素、维生素C、钙质和镁质都超过每日建议摄取量的10%。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能...
“菠菜豆腐干,富含蛋白质和各种维生素,健康营养,适合孩子吃”食材明细主料菠菜(200克)辅料豆干(4块)配料油(适量)盐(适量)花椒粉(适量)味精(适量)酱油(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜炒豆干的做法步骤1、菠菜洗净,切...
“可能无论对谁来说,老家的豆腐永远是最好吃的那种。鲜豆腐没法长途运输,豆腐干就是解馋的好办法。”食材明细主料豆腐干(200克)韭菜(一小把)猪肉(50克)辅料葱花(适量)姜末(适量)酱油(适量)盐(适量)花椒面儿(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(...
食材明细主料鸡蛋(适量)辅料盐(适量)花椒(适量)肉蔻(适量)味素(适量)酱油(适量)糖(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)大料(适量)桂皮(适量)丁香(适量)白芷(适量)山奈(适量)五香(口味)焖(工艺)数天(耗时)简单(难度)快捷卤蛋的做法步骤1、白水煮鸡蛋2、把所有药料...
“简单快捷的家庭小炒---【韭菜炒土豆丝】家庭吃饭多数时候是讲究简单快捷,这款【韭菜炒土豆丝】从小妈妈就经常给我们炒着吃,很好吃,也很下饭,这个已经做了一个多月了,今天整理好分享给朋友们,希望大家喜欢!”食材明细主料...
“前段时间买多了些土豆,所以换着花样给白菜做土豆,之前分享过【薯香干煸土豆】,今天换个配角——梅干菜。其实我平时吃梅干菜的机会不多,大多是因为五花肉的缘故才会吃到它。好像总是认为猪肉才是梅干菜的归宿一般,只有和...
准备时间:20分钟    烹饪时间:50分钟豆腐营养丰富,蛋白质含量很高,蛋白质的种类和质量也很高,有关豆腐的食用方法非常多,煎炒烹炸都有,这道快捷白菜干豆腐汤就是一道非常简便的有关豆腐的汤品...
“菠菜营养丰富,搭配豆干营养美味,下班到家来款凉拌菜,快捷方便又不失美味!”食材明细主料菠菜(适量)豆干(三块)辅料芝麻油(适量)盐(少许)生抽(适量)芝麻(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌豆干的做法步骤1、准备好食材:菠...
“一个人在家,肚子饿了,家中又没有现成的菜,哈,只要动动脑筋将现有的材料凑成一起,就可以完成一道美味的快捷炒饭,既方便又可口”食材明细主料米饭(一碗)辅料胡萝卜(半根)鸡蛋(一只)火腿(半根)香菇(两个)配料食盐(一勺)葱香(口味)炒(工艺)十...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟香喷喷的肉炖干豆腐做起来是十分快捷的,大概半个小时左右就能尝到美味的肉。那个干豆腐经过炖烧,变得更加软嫩,吃起来入口即化。五花肉的味道十分鲜美,片...
准备时间:2分钟    烹饪时间:9分钟主料长豆角:适量大蒜,几个尖红椒:适量辅料盐:适量具体步骤1.长豆角洗干净,晾干水2.将长豆角切碎,大蒜四五瓣切碎,红椒切碎,依个人口味可适当增减大蒜,红椒的用量...
“咱们今天就吃个有营养的——豆干拌菠菜。又有蛋白质,又有维他命,又有纤维,还没脂肪。如果在春天你也容易上火,那就一起吃点吧。”食材明细主料菠菜(一袋)豆干(半袋)辅料醋(2大勺)生抽(1勺)芝麻(1把)花椒(1小勺)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时...
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