有关蘑菇瘦肉粥怎么做的精选大全
“今天的主题依旧是清肠,近来胃不太舒服,于是煮了这道粥——蘑菇瘦肉粥。粥比较易消化,而且很清淡,也相当适合想减肥的朋友们。但是减肥也要补充蛋白质,所以加了一些瘦肉,以均衡营养。”食材明细主料米(100g)辅料蘑菇(100g)上海...
“适合年幼老少的营养粥。”食材明细主料珍珠米(100克)瘦肉(50克)香菇(3-4朵)辅料芹菜(1小颗)胡椒粉(少许)盐(适量)鸡精(适量)葱头油(半小勺)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)瘦肉香菇粥的做法步骤1、1、瘦肉洗净。2、剁碎加点葱头油...
食材明细主料蘑菇(4个)莴笋(1根)瘦肉片(90克)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蘑菇瘦肉片炒莴笋的做法步骤1、食材:蘑菇(已洗净)、莴笋(已去皮清洗)、瘦肉片。2、将莴笋放在案板上切成片,蘑菇也切成片。3、将...
“我是不想早起,早早要上班,又想一起床就有得吃,头天晚上把粥放去煲,煲好保温就可以”食材明细主料米(一杯)香菇(几颗)瘦肉(适量)辅料盐(适量)葱(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)懒人香菇瘦肉粥的做法步骤1、锅内放入7分满的...
“腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说,腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比,腐竹的营养素密度更高,每10...
食材明细主料珍珠米(2杯)辅料排骨(250g)瘦肉(100)香菇(6个)冬菜(适量)芹菜(2颗)姜(2片)调料油(2勺)盐(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)排骨香菇瘦肉粥的做法步骤1、准备珍珠米、排骨,瘦肉、香菇、冬菜、芹菜。2、珍珠米洗干净放高...
食材明细主料鸡肉(100克)米饭(2碗)蘑菇(250克)葱花(适量)生姜(适量)辅料盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)鸡肉蘑菇粥的做法步骤1、成品,最近又迷上米粥了。2、蘑菇洗干净去蒂,切丁备用。鸡肉去骨切丁,用生姜,玉米淀...
食材明细主料蘑菇(适量)鸡蛋(适量)瘦肉(适量)辅料盐(适量)味精(适量)香葱(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇瘦肉汤的做法步骤1、原料。2、鸡蛋打散,蘑菇洗净切片。3、热锅冷油。4、放肉丝煸炒至变色。5、放蘑菇继续煸炒...
食材明细主料香菇(4朵)大米(一把)小米(一把)辅料瘦肉(适量)胡萝卜(半根)清水(适量)调料盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)香菇瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法:香菇去掉根部,洗干净备用。3、香菇改刀切小丁备用。香菇...
“天气变化无常,小子说想喝粥。下午五点多才去市场买材料。中间碰到一朋友问“晚上吃啥?”“喝粥啊。”“那么省”爆汗,喝粥就省了,不省啊,买了六块钱瘦肉,两个皮蛋四块钱,两块钱香菇,一块钱香菜。”食材明细主料瘦肉(三两)香菇...
食材明细主料瘦肉(适量)蘑菇(适量)辅料食盐(1/3勺)生抽(1勺)生姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉炒蘑菇的做法步骤1、瘦肉切片,生姜切丝备用。2、蘑菇清洗干净沥水。3、将蘑菇直接倒入不放油的锅中,将水分炒出。4、待...
食材明细主料牛排(30g)大米(40g)辅料秋葵(100g)蘑菇(100g)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)牛肉秋葵蘑菇粥的做法步骤1、辅食食材。2、大米提前浸泡1小时,熬煮白粥。3、牛肉切成小块。4、牛肉冷水下锅焯水,去血沫。5、去血沫的...
食材明细主料蘑菇(适量)牛肉(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)葱(适量)甜味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉蘑菇的做法步骤1、将蘑菇撕成小条。2、放入装有开水的锅中焯一小会儿。3、煮好捞出放冷水。4、牛肉切片。5、锅中放油,放...
“天气渐冷,秋季干燥缺水,来款香菇板栗瘦肉粥,不仅美味,还暖心养胃哦!”食材明细主料大米(适量)板栗(适量)辅料香菇(适量)瘦肉(适量)油(少许)盐(适量)鸡精(少许)纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)香菇板栗瘦肉粥的做法步骤1、...
食材明细主料大米(4把)辅料瘦肉(适量)香菇(2朵)皮蛋(1枚)姜丝(适量)香菜(适量)配料精盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)皮蛋瘦肉香菇粥的做法步骤1、把瘦肉和姜切成丝。2、瘦肉用酱油和料酒腌制,待用。3、香...
食材明细主料大米(两小把)瘦肉(50克)平菇(50克)辅料姜(三片)香油(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)平菇瘦肉粥的做法步骤1、1、大米用水泡半小时,放入三碗水熬粥底。2、2、平菇去菌脚及杂质并洗净。3、3、洗净的平菇用手撕...
“猴头菇养胃效果非常好,用猴头菇和瘦肉加粳米煮粥,不仅养胃还很好喝呢!”食材明细主料猴头菇(半个)粳米(半小碗)瘦肉(50g)辅料胡椒粉(少许)淀粉(适量)调料精盐(适量)蚝油(适量)一品鲜酱油(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)猴头菇...
食材明细主料鲜毛豆(半碗)瘦肉(小半碗)干香菇(一小把)辅料葱(三根)姜(一小块)配料盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)其他(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菇毛豆瘦肉粥的做法步骤1、毛豆洗净2、瘦肉焯水去血水,切成小块,用少许盐,油,胡椒粉腌制...
“台风兼带着冷空气来袭,气温就像坐过山车一样,一日入秋,前一天还是短袖嫌热,今天是秋衣加身还觉凉。吃点啥呢?做法简单又营养均衡的,那就来个一锅炖吧,热热的汤,温暖着这秋凉的天”食材明细主料夹心肉(150g)蘑菇(适量)西兰花(适量...
食材明细主料香菇(适量)生菜(适量)瘦肉(适量)大米(适量)辅料白胡椒(适量)盐(适量)姜丝(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)香菇瘦肉粥的做法步骤1、猪瘦肉,切丝,用盐、白胡椒、姜丝腌制10分钟左右,白胡椒可以去腥味,不喜欢...
“宝宝辅食简单美味。”食材明细主料香菇(一个)瘦肉(适量)鸡蛋(一个)辅料生姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蘑菇瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、瘦肉,蘑菇,生姜切丁2、锅内放一点点油将生姜炒香3、瘦肉至变白4、加入蘑菇炒香...
食材明细主料香菇(适量)虾仁(适量)大米(适量)青菜(适量)瘦肉(适量)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香菇虾仁瘦肉粥的做法步骤1、大米淘洗干净,香菇洗干净,肉丝,虾仁洗干净备用。2、大米加入适量清水,按稀饭档一个小时。...
食材明细主料香菇瘦肉(适量)大米(适量)青菜(适量)调料盐(一小勺)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香菇瘦肉青菜粥的做法步骤1、大米洗干净准备。2、加入适量清水,按稀饭档一个小时。3、青菜洗干净,香菇提前浸泡,剁碎与香菇拌均...
食材明细主料瘦肉(100克)蘑菇(5个)小素鸡(110克)辅料玉米淀粉(适量)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)玉米油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)蘑菇瘦肉炒小素鸡的做法步骤1、食材:瘦肉(已清洗切片)、蘑菇(已洗净)、小素鸡。2、在瘦...
“让小朋友们爱上粥”食材明细主料蘑菇(3颗)牛肉(150克)糯米(3分之1杯)大米(3分之2杯)辅料蒜(适量)葱(适量)配料米酒(1小匙)生粉(1小匙)鸡精(3分之1匙)生抽(1小碟姜)胡椒粉(适量)原味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)蘑菇牛肉粥的做法步骤1、...
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料足味
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