有关扁豆角木耳炒鸡蛋的做法的精选大全
食材明细主料扁豆角(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料红辣椒(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)八角(适量)料酒(适量)淀粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)扁豆角木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料,扁豆角切细滚刀块,肉切片,加料酒淀...
“今天推荐这道快手小菜取材方便,3种食材——鸡蛋、豆腐、黑木耳,不受地域限制,即使上班族下班回来也能快速做好这道菜。这菜虽然简单,但营养价值颇高,而且有鸡蛋、葱花、木耳的独特香气,看着素淡,却很开胃。豆腐中丰富的蛋...
“白眉豆,学名扁豆,称为刀豆,扁豆角,有健脾益色、和中、化湿、消暑等功效。特别是豆衣的B族维生素含量非常丰富,炒食更是有一种淡淡的清香。”食材明细主料眉豆角(适量)黑木耳(适量)辅料辣椒(少许)葱(少许)调料盐(少许)生抽(少许)微辣(...
“热天吃点素菜,一是减少做饭时产生的热量,尽量使室内的空气干净清新,再就是让胃肠得到适当的调整和休息,以免大鱼大肉加重负担。今天这道素炒的豆角黑木耳,就是一道省时省力的清肠菜。黑木耳可以清除肠胃中的毒素,豆角因为...
食材明细主料豆角(适量)黑木耳(适量)洋葱(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆角炒黑木耳的做法步骤1、豆角洗净分段2、黑木耳泡发煮熟3、锅子烧热放入少许洋葱4、放入豆角5、放入黑木耳6、放入生抽...
食材明细主料豆角(200g)干木耳(适量)洋葱(适量)辅料蒜片(适量)辣椒末(适量)盐(适量)蚝油(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒豆角的做法步骤1、豆角择洗干净。2、木耳泡发好,洋葱切丝,蒜切片。3、烧开一锅水,将豆角焯...
食材明细主料油豆角(115克)黑木耳(10克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳炒油豆角的做法步骤1、食材:油豆角(已摘洗)、黑木耳(已泡发清洗)。2、将已摘洗好的油豆角放在案板上切开。3...
食材明细主料扁豆(170克)茭白(1株)黑木耳(10克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳茭白炒扁豆的做法步骤1、食材:扁豆(已去筋清洗)、茭白(已剥壳清洗)、黑木耳(已提前泡发清洗)。2、将茭白放在案板上切成片...
食材明细主料花菜(190克)黑木耳(6朵)扁豆(105克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳扁豆炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)、扁豆(已清洗)2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的...
食材明细主料豆角(500g)白豆干(454g)干木耳(20g)辅料蒜(4瓣)蚝油(1.5大匙)玉米油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆干木耳炒豆角的做法步骤1、豆角摘洗干净。2、木耳泡发,洗净。3、豆干切粗条。4、蒜去皮剁末。5、热油锅,...
“长豆角,降低血脂,提高免疫,美容皮肤。”食材明细主料长豆角(300克)干木耳(30克)辅料油(适量)盐(适量)葱(1条)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳炒长豆角的做法步骤1、豆角去头尾,切1厘米长段。2、木耳用冷水泡发后,清洗干净。3...
食材明细主料毛豆(适量)鸡蛋(适量)木耳(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳鸡蛋炒毛豆的做法步骤1、原料2、鸡蛋打散备用。3、热锅冷油倒入鸡蛋液4、鸡蛋炒散倒入毛豆5、加少许水6、倒入木...
“一道简单营养的小炒~~”食材明细主料角瓜(一个)辅料木耳(适量)火腿(适量)鸡蛋(2个)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)角瓜木耳鸡蛋的做法步骤1、木耳提前用温盐水泡发。木耳泡好后开始把角瓜切片。火腿切...
食材明细主料蚕豆(250G)鸡蛋(2个)木耳(适量)辅料盐(少许)生抽(少许)食用油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋木耳炒蚕豆的做法步骤1、准备好以上食材,今天买的蚕豆有点老,所以把外层的皮也剥去了,木耳泡发待用,鸡蛋打散。2...
食材明细主料面粉(适量)豇豆角(适量)辅料鸡蛋(适量)木耳(适量)配料油(适量)精盐(适量)葱(适量)胡椒粉(适量)松茸粉(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆角鸡蛋木耳包子的做法步骤1、将面加入少许的白糖拌匀。2、将面加入少...
食材明细主料豆角(250g)木耳(5-6个)辅料葱(少许)彩椒(适量)小米椒(1个)蒜(适量)调料菜籽油(1勺)盐(1勺)生抽(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒豆角炒木耳的做法步骤1、提前泡好木耳。2、豆角切好,开水烫1分钟。3、备菜开炒。4、...
“鸡蛋富含蛋白质,营养丰富价廉物美;木耳中铁的含量极为丰富,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的...
食材明细主料豆角(适量)木耳(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆角炒木耳的做法步骤1、主要食材:木耳(用凉水泡发),豆角。2、木耳用水煮熟。3、煮好的木耳沥干备用。4、蒜末用花生油炒香。5、豆角入...
“这是一道家常菜。最大的特点在于鸡蛋的香味,木耳的爽滑和豌豆的清爽的三种口味的融合。口味清香,营养好吃。”食材明细主料豌豆粒(150克)木耳(1小碗)鸡蛋(3个)小葱(1根)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普...
食材明细主料角瓜(1个)鸡蛋(2枚)木耳(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)角瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发焯水。2、准备好食材。3、鸡蛋打散角瓜切片葱姜蒜切沫。4、锅中加油...
食材明细主料豆角(150克)鸡肉(100克)辅料黑木耳(少许)杭椒(3个)配料姜(小块)蒜(2瓣)油(2茶匙)盐(少许)胡椒(少许)郫县豆瓣(1茶匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆角木耳鸡丝的做法步骤1、豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、...
“朋友家种的豆角和苦瓜,量不多就一起炒了。”食材明细主料豆角(400g)苦瓜(2个)干木耳(15g)辅料蒜(3瓣)蚝油(2大匙)糖(1茶匙)玉米油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳豆角炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜,豆角。2、豆角去头尾,摘段...
“木耳炒鸡蛋,是家常小炒。常吃木耳好处多。1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。2、黑木耳中铁的含量极为丰富,为...
食材明细主料扁豆(175克)黑木耳(5克)五花风肉(100克)辅料生抽(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉黑木耳炒扁豆的做法步骤1、食材:扁豆(已摘洗)、黑木耳(已泡发清洗)、五花风肉(已切片)2、将扁豆和黑木耳下入清水...
食材明细主料扁豆(135克)黑木耳(5朵)盐炒肉皮(20克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉皮黑木耳炒扁豆的做法步骤1、食材:扁豆(已清洗)、黑木耳(已泡发)、盐炒肉皮(已泡软)2、将已泡发的黑木耳...
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