有关消暑的精选大全

2024-01-05 “冬瓜和肉煲汤，肉的量不多，只为增加汤的鲜味。冬瓜有消暑利尿的作用。一盅冬瓜汤既可裹腹热量又不高，实为消暑减肥美食。”食材明细主料冬瓜（适量）猪腿肉（少量）辅料老姜（一小块）胡椒粉（少许）食盐（适量）葱花（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煲...

酸奶黄桃龟苓膏的做法龟苓膏你吃过几种口味——消暑佳品【酸奶黄桃龟苓膏】酸奶黄桃龟苓膏怎么做

2024-03-01 “现在自己喜欢吃龟苓膏，才体会到它真的算是一种很棒的养生佳品。它具有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力的功效。上夜班给同事带去已经迅速验证了它...

木瓜奶昔的做法夏日里的消暑饮品——木瓜奶昔木瓜奶昔怎么做

2024-02-26 “炎热的夏天一到，我就喜欢用各种能打汁的水果自制奶昔。既简单营养、又绝无另类食品添加剂之类的担忧。今天这款木瓜酸奶昔就是我的最爱之一。尤其是木瓜那漂亮的金黄色，单单视觉上就给人极大的享受。营养价值：1.木瓜中...

黄金消暑粥的做法搞定梅雨季黄金消暑粥黄金消暑粥怎么做

2024-01-09 “在这一言不合就开挂的天气里！荞宝只求万福金安~不过天气虽然不好又到周末了但有些事情可是阻挡不了我们~那就是吃！喝！玩！乐！但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪荞宝只想说一句天气转凉请预防感冒所以今天荞...

利水消暑咖喱蒲瓜 - 怎么做美味好吃

2020-06-27 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟利水消暑咖喱蒲瓜是一道别具风味又十分营养的家常菜，蒲瓜是一种十分常见瓜类家常蔬菜，具有清热解暑、滋润心肺、利水消肿等功效，是夏季非常时兴的蔬菜，而...

清热消暑的综合仙草杯怎么做美味好吃

2020-07-22 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟综合仙草杯可以说是一种玩着制作的美食了吧，制作出来好像是市场上卖的果冻哦，有一种软软的既视感。所谓的仙草即黑凉粉，凉粉我们都知道，它有清热消暑的功...

樱桃慕斯的做法消暑甜点我来做——樱桃慕斯樱桃慕斯怎么做

2024-02-23 “天气太热了，甜点也得多一项功能才能引起人们的胃口，那就是消暑。而慕斯蛋糕就是一个特别棒的选择。经过冷藏的慕斯冰冰凉凉，吃起来味道自然也就更上一层楼。这样一份清新的慕斯蛋糕放在面前，不吃都能感觉到丝丝清凉和美...

绿豆粥的做法消暑圣品——绿豆粥绿豆粥怎么做

2024-02-24 “夏季最易上火,心情也变得烦闷无比,这时候最需要一碗清热解暑的绿豆汤~”食材明细主料绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、准备材料2、绿豆泡半个小时后洗净3、先加入适量纯净...

红绿豆凉糕的做法消暑清脂 — 红绿豆凉糕红绿豆凉糕怎么做

2024-02-27 “这是接上篇的【红绿豆瘦身米糊】豆浆机一次打出来的分量大概是0.8-1L，一半被我用来做燕麦米糊了，剩下的一半，摇身一变，做成了红绿豆凉糕，配上甜奶油或蜂蜜，酸甜清口，而且低脂营养，绝对是盛夏的消暑佳品！”食材明细主料红豆（50...

苦瓜苹果饮的做法夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮苦瓜苹果饮怎么做

2024-02-27 “苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...

清凉消暑的猪油炒苦瓜怎么做美味好吃

2020-06-17 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟猪油炒苦瓜夏天比较清凉解暑的一道菜，炒起来也超简单，所以妈妈总会做这道菜给我们吃，鲜美的肉香把苦瓜也带着好吃起来，我喜欢吃炒过比较软的苦瓜，这样就不...

消暑佳品水晶球怎么做美味好吃

2020-03-12 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白凉粉：10辅料纯净水：250ml具体步骤1.我卖着白凉粉“沐春膳”家的。2.准备好纯净水和白凉粉（或者冰粉粉）。白凉粉和水的比例是1：25（10g白凉粉+250ml纯...

哈密瓜慕斯的做法清爽消暑的夏季小甜品——【哈密瓜慕斯】哈密瓜慕斯怎么做

2024-02-23 “哈密瓜只用来做过派和塔的内馅，很少用来做蛋糕，哈密瓜口感清甜，淡淡的奶香、果香、酒香集于一身，用来做简单免烤的慕斯也算是很好的消暑小甜点，用四分之一个哈密瓜，先用来熬煮一份哈密瓜果酱，取其中一部分做蛋糕，其余的可以...

苦瓜猪骨汤 - 夏日消暑下火汤怎么做美味好吃

2019-10-25 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料苦瓜：400猪脊骨：500姜：4片干贝：20黄豆：40辅料盐：适量具体步骤1.姜去皮切片，干贝冲洗干净，黄豆提前浸泡1小时；2.猪脊骨洗净剁块，苦瓜对半切开挖瓤去籽再切块；3.冷...

消暑蓝莓饮的做法 - 消暑蓝莓饮怎么做

2024-02-05 “最近各个城市的气温都偏高，我们这里也是非常热。在炎炎夏日，为家人自制一些消暑的饮品，不仅可以安抚烦躁的情绪，还为大家送上一份清凉，试试吧O(∩_∩)O~~”食材明细主料新鲜蓝莓（适量）纯净水（适量）辅料白砂糖（适量）果味（口味）榨（...

麻酱凉皮的做法夏日消暑——麻酱凉皮麻酱凉皮怎么做

2024-02-24 食材明细主料凉皮（适量）辅料黄瓜（适量）配料麻酱（适量）大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）酱油（适量）香醋（适量）红油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻酱凉皮的做法步骤1、将大蒜剥皮切碎，加入少许盐。2、将蒜捣成蒜泥，越细越好...

西兰花金针菇拌海参的做法清凉消暑：西兰花金针菇拌海参西兰花金针菇拌海参怎么做

2023-12-28 食材明细主料海参（2头）西兰花（一朵）金针菇（一小把）辅料青椒（2个）指天椒（2个）生姜（适量）大蒜（适量）香葱（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）白糖（适量）食盐（适量）凉开水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花金针菇拌海参的做法步...

消暑健胃山楂莲叶排骨汤怎么做美味好吃

2020-02-27 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料山楂：1两新鲜荷叶：1张排骨：12两乌梅：2枚生薏米：1两辅料盐：适量具体步骤1.拣选煲汤用的排骨，洗净、飞水，斩件；2.山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净；3.新...

鱼腥草泡多久 - 夏天消暑利品别错过

2018-09-01 随着夏天的到来，天气逐渐变得越来越热了，稍微不小心，人马上就“热感冒”了，更是需要一些天然食材来补补身体。其中，鱼腥草是非常不错的选择。鱼腥草也叫折耳根，自带一种独特的气味，尝起来味道甘辛，脾性偏寒凉。是很多人喜欢的...

五色消暑豆浆怎么做美味好吃

2020-12-01 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：30红豆：30黑米：10黄豆：30即食燕麦片：10辅料水：1200ml具体步骤1.用料2.将除燕麦片外的各材料洗净利水3.倒入豆浆机打浆桶4.加水浸泡一夜5.次日，加入...

吃什么东西消暑

2018-10-13 一到夏天，心情烦躁且没胃口，夏日纳凉消暑是个全民性的话题。夏天如何消暑，炎炎夏日，留给人们印象最深刻的就是闷热。烦各种消暑饮食很多，冰淇淋、饮料、各种甜品……这些确实好吃，但不解渴。那么，吃什么东西消暑呢？吃什么东西...

消暑椰丝奶冻怎么做美味好吃

2020-04-03 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时这个夏天最需要的是什么？当然是消暑，夏季一来，胃口不仅变差，身体也一直觉得闷热，不用怕！马上为大家送上椰丝奶冻的做法。椰子是大家一向是大家的心头好，椰香...

消暑蔬菜煎饼卷的做法 - 消暑蔬菜煎饼卷怎么做

2024-02-05 “清爽的蔬菜，配上软弹的煎饼，在来碗绿豆汤，👍”食材明细主料面（500克）水（600克）盐（5克）辅料黄瓜（1个）洋葱（1个）土豆（2个）蒜（1个）辣椒面（1勺）油（3勺）调料（1匙）蒜香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）消暑蔬菜煎饼卷的做法步骤1、面粉加少许盐2、...