有关鸡肝青菜粥怎么做的精选大全
“宝宝6个月之后都很容易缺铁,在妈妈身体里储存的铁这时候基本用光,所以刚加辅食补铁刻不容缓!第一步高铁米粉吃起来,第二步各种补铁的食物吃起来。补铁最好的莫过于动物肝脏(肝,心,腰子等)和红肉(牛肉,猪肉,羊肉等),就是你看到的...
“生菜猪肝粥,清肝明目又补血,荤素搭配营养均衡,是早餐的好选择。这款粥做好的标准是猪肝香嫩,生菜爽脆,米香浓郁,看似要求高,其实只要掌握好火候,制做起来还是很简单的。”食材明细主料大米(2/3碗)猪肝(100g)生菜叶(2片)辅料香葱(1...
食材明细主料煮肝(适量)辅料青菜(适量)配料盐(适量)油(适量)生姜(适量)鸡精(适量)淀粉(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青菜猪肝汤的做法步骤1、猪肝洗净后用清水浸泡出血水。2、青菜洗净备用。3、将猪肝切片后加入...
“动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。小米有健胃、和脾、安眠的功效,用小米和...
“春节临近,团年宴,聚会不断,推开不了应酬,回家为自己熬养生粥,不仅可以让肠胃舒服,且有保肝明目的功效,更是香味扑鼻的粥品。”食材明细主料香米(100克)鸡肝(1个)胡萝卜(30克)菠菜(50克)辅料盐(3克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)...
食材明细主料鲜猪肝(50克)辅料青菜叶(40克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青菜肝末的做法步骤1、鲜猪肝50克,青菜叶40克;2、猪肝洗净,泡清水中抓揉去净血水,切成小末;3、青菜洗净,过沸水焯烫,剁碎;4、汤锅倒入适量的水,大火煮沸...
食材明细主料猪肝(250g)大米(200g)菠菜(适量)调料生姜(5片)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)菠菜猪肝粥的做法步骤1、猪肝切片用清水浸泡40分钟(十分钟左右换一次水)。2、菠菜洗净切小段(我用谁掰的,没有用刀切,这...
食材明细主料乌鸡肝(80G)青蒜(1根)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)米酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青蒜炒鸡肝的做法步骤1、清理干净的鸡肝和姜片放在锅内,沸水焯熟;2、用清水反复冲洗鸡肝,加点醋浸泡半小时以上。3、切...
“这款粥非常适合做给宝宝吃,宝宝长到6个月以后就容易缺铁,各种动物肝脏含铁量丰富,其中鸡肝比较细腻,煮好后用勺子压压就能成肝泥。菠菜含有多种维生素,钙和铁,胡萝卜的维生素含量也非常丰富,做粥的食材种类不多,营养却是很...
“暖胃粥食谱。过年大鱼大肉吃腻了,不妨来点小粥清爽一下。”食材明细主料鸡丝(适量)剩米粥(适量)辅料胡萝卜(适量)青菜(适量)原味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡丝青菜粥的做法步骤1、准备食材。鸡蛋是早上剩下的,不能浪费呀,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟煲粥现在不仅仅是广东人喜欢的了,全中国都对煲粥有一定的喜欢的。早上其实来一碗清清淡淡的、营养十足的粥是一种很好的选择的。于是,今天教大家的这一...
食材明细主料鸡肝(适量)青椒(适量)小米椒(适量)调料姜丝(适量)蒜(适量)料酒(适量)老抽(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒鸡肝的做法步骤1、食材:鸡肝切片,青椒切块。2、平底锅中放油,放入鸡肝煎至微黄盛岀。3、放...
“荠菜,别名护生草、鸡腿草、清明草、地菜,属十字花科植物养菜的幼嫩叶科.荠菜的营养价值很高.鸡肝,因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养...
食材明细主料大米(少许)熟猪肝(少许)芹菜(两棵)辅料清水(适量)盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芹菜猪肝粥的做法步骤1、芹菜摘好洗净切碎。2、煮熟的猪肝切片。3、大米淘洗干净。4、加入适量清水大火煮开后中小慢煮。...
“这几天一直在减衣服,天气变的太快没办法!今天早上把带蕾丝网的衣服找出来,配了一条七分裤正好,结果呢~衣服袖没有去年那么宽松了,正贴在胳膊上。从镜子里一看,吓我一跳,胳膊粗了好多,从没胖过的地方都开始发胖了。但总是把...
“这几天女儿发热后,一点胃口都没有,青菜粥是唯一愿意吃的东西,刚好收到了金龙鱼清香稻米,用来熬了粥,非常的绵稠,熬的时候就已经很香了。金龙鱼清香稻长粒香米,是来自黑龙江的天然香稻,世间罕有的寒地黑土、丰富的水资源,优秀...
食材明细主料鸡肝(500g)青椒(2个)辅料酱油(2勺)十三香(1勺)葱(1个)姜(1个)糖(2勺)醋(2滴)盐(2勺)味精(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡肝炒青椒的做法步骤1、鸡肝洗净切好。锅中烧好热水。2、将鸡肝下入热水中,烧个开,掉出血水。3、...
“鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。鸡肝再搭配新鲜的蔬菜熬成粥,营养丰富,给孩子全面营养。宝宝很给面子,这一大碗都喝了。”食材明细主料鸡肝(100克)...
“补铁补血营养粥。”食材明细主料猪肝(适量)荠菜(适量)大米(适量)辅料淀粉(适量)姜(适量)蒜苗(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)荠菜猪肝粥的做法步骤1、大米淘洗后放入砂锅,加足量水烧煮。2、猪...
食材明细主料鸡肝(1只)菠菜(50g)大米粥(750g)盐(1g)白胡椒粉(适量)生抽(半匙)醋(3分之1匙)辅料香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡肝菠菜粥的做法步骤1、鸡肝用水焯煮2分钟。捞出备用。2、菠菜切段,鸡肝切片,葱姜切末备用。3...
食材明细主料猪肝(250g)鸡毛菜(适量)辅料胡椒(适量)姜(2....3块)葱(3..4颗)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)猪肝青菜汤的做法步骤1、姜切碎,葱切段。猪肝切片,青菜看大小切2、油烧稍微热点,将葱姜入锅油过下3、马...
食材明细主料鸡胸肉(适量)青菜(适量)大米(适量)辅料姜丝(适量)淀粉(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青菜鸡肉粥的做法步骤1、大米淘洗后加水放入电饭煲中,烧煮至米粒开花。2、鸡胸肉切薄片,加盐...
食材明细主料猪肝(适量)生菜(适量)白粥(适量)辅料生姜(适量)调料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)生菜猪肝粥的做法步骤1、猪肝洗净切片再抓洗去血水备用。2、生菜洗净切细备用。3、白粥提前煮好备用。4、生...
“主食:牛奶馒头、花样馒头或黑芝麻葱油小花卷+饼干或戚风蛋糕汤粥:鸡丝青菜粥其他:白煮蛋+苹果+坚果”食材明细主料鸡胸肉(适量)青菜(适量)辅料鸡蛋(适量)苹果(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡丝青菜粥套餐的做法步骤1...
“在粥店的餐单中,通常都会看到这款粥,绿油油的菠菜,衬着白粥,配上养肝明目的猪肝,既清淡又营养,最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝(100g)菠菜(100g)辅料葱花(适量)盐(适量)米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜猪肝...
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