有关小鱿鱼炒韭菜的做法步骤的精选大全
食材明细主料鱿鱼(500g)辅料韭菜(适量)豆瓣酱(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小鱿鱼炒韭菜的做法步骤1、准备好的食材。2、小鱿鱼过水焯,韭菜切段。3、锅中放油,放入豆瓣酱翻炒,然后放入韭菜和小鱿鱼。4、翻炒好...
“第一次做菜.纪念下…*^_^*”食材明细主料韭菜花(290克)鲜鱿鱼(280克)辅料生抽(4匙)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜花炒鲜鱿鱼的做法步骤1、把锅烧热放油(油放多一点点也不会有什么关系)然后等锅里的油非常...
“鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制...
食材明细主料韭菜花(350g)鱿鱼(500g)辅料盐(适量)淀粉(适量)酱油(适量)花生油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)韭菜花炒鱿鱼的做法步骤1、把韭菜花洗好,切好一节一节。2、把鱿鱼洗好切成一条一条,切成花型的。3、放入适量的...
食材明细主料鱿鱼头(400克)韭菜(100克)辅料蚝油(适量)酱油(适量)料酒(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)花生油(2勺)花椒(适量)姜末(适量)淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鱿鱼头的做法步骤1、鱿鱼头清洗干净。2、切成小段。3、韭...
“过年的时候剩下几只干鱿,不知道怎么做,就把冰箱现成的材料韭菜一起煮熟落肚,意想不到的美味就这样降临了。”食材明细主料干鱿鱼(2只)韭菜(100克)辅料花椒(3克)辣椒干(5只)蒜头(2颗)姜片(2片)盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
食材明细主料韭菜(200克)鱿鱼(300克)辅料色拉油(30克)精盐(2克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼清洗干净。2、去掉内脏,切成段,放入滚水中,焯一下。3、捞出,控净水分,装入...
“这道菜背后的故事~:鱿鱼的功效与作用1.鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。3.防治贫...
“鱿鱼营养价值很高,脂肪含量极低,对怕胖的人来说,是一种非常好的选择”食材明细主料鱿鱼爪(250克)辅料韭菜(180克)配料油(适量)盐(适量)花椒粉(适量)洋葱(适量)味精(适量)酱油(适量)蒜(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鱿鱼...
“鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素,并含有硒、碘、锰、铜等微量元素,因此常吃鱿鱼,对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素,对于骨骼发育和造血功能有很好的作用,对于缺铁性贫血患者,也能起到很好...
“爱吃韭菜,喜欢鱿鱼。鱿鱼鲜美又很百搭,韭菜很提鲜,将鱿鱼与韭菜搭配在一起炒制,鲜上加鲜,非常鲜美的一道美味。”食材明细主料鱿鱼(250g)韭菜(50g)辅料胡萝卜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)白砂糖(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工...
“鱿鱼和韭菜搭配炒制,味道非常鲜。一般炒制鱿鱼都习惯于切鱿鱼花,如果是零厨艺,这道菜肴就简单的多了,就把鱿鱼切条,和韭菜的形状还搭配,菜肴的味道还是一样一样的。”食材明细主料鱿鱼(1条)韭菜(300克)辅料油(15克)盐(5克)葱(适量)...
“春韭炒菜嫩嫩的炒菜做馅都特香。”食材明细主料韭菜(一斤)鱿鱼须(三条)辅料蒜头(两个)小辣椒(一个)调料盐(适量)十三香(适量)料酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、韭菜折洗干净。2、鱿鱼买时叫卖家...
“过年期间,仍然是免不了制作一桌大鱼大肉;桌子上基本上也都是那些东西;老猫在春节期间做了一道韭菜炒鱿鱼花的菜肴,吃腻了大鱼大肉的“大餐”;老猫给大家换一个清鲜的“口味”。”食材明细主料鱿鱼(1只)辅料韭菜(250克)调料盐...
“非常好吃又快手的小炒菜,喜欢吃辣的可以再加点辣椒更加好吃的。”食材明细主料鱿鱼须(300g)韭菜(100g)辅料姜(10g)蒜(10g)调料生抽(1勺)蚝油(1勺)鸡精(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鱿鱼须的做法步骤1、韭菜和鱿鱼丝...
“1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射...
食材明细主料鸡蛋(两个)鱿鱼(两块)辅料韭菜(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韭菜鱿鱼炒蛋的做法步骤1、韭菜和鸡蛋备用。2、鱿鱼处理干净。3、韭菜洗净切段装盘。4、鱿鱼切丝装盘。5、锅...
“美味家常,超级下饭。”食材明细主料鱿鱼(两只)韭菜(250克)辅料红椒丝(适量)朝天椒(一个)料酒(适量)生抽(少许)郫县豆瓣酱(一勺)姜丝(适量)蒜末(适量)白糖(少许)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净,撕去黑膜。...
“年前买的鱿鱼须没吃完,正好还有点韭菜,今天就做个简单快手年夜饭春节必备的家常菜~韭菜炒鱿鱼吧”食材明细主料鱿鱼须(2把)韭菜(1把)腌制鱿鱼须的材料料酒(1匙)蚝油(1匙)葱姜(适量)胡椒粉(适量)盐(半匙)配料葱末(适量)料酒(1匙)蚝油(半匙)...
食材明细主料韭菜(适量)小鱿鱼(适量)辅料蒜末(适量)配料油(适量)生抽(适量)味精(适量)蚝油(适量)黑胡椒粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜爆小鱿鱼的做法步骤1、材料全部洗净。2、韭菜切段备用。3、锅里放少许油,放...
食材明细主料鱿鱼(一只)韭菜(适量)辅料姜(适量)葱白(适量)料酒(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、原料洗净备用。2、鱿鱼从中间剖开,撕去外面红色的皮,呈45度角、划斜刀;划完后以之前的...
“这个菜炒得时间切不可过长,韭菜下锅以后一打蔫就马上放鱿鱼,因为不论是对于韭菜也好,鱿鱼也好,炒时间长了都会让它们变老,韭菜会变得有些塞牙,而鱿鱼本身就是焯过水以后熟了的。所以炒的速度一定要快,所有材料在锅内的时间...
食材明细主料干鱿鱼(两条)韭菜(半斤)辅料蒜头(5个)干红椒(8条)配料盐(适量)味事达(适量)香油(适量)微辣(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)韭菜炒干鱿鱼的做法步骤1、材料集合,韭菜洗干净切段、干鱿鱼要用热水泡半个钟2、锅内放油烧开,倒入...
“周末去超市,买了2条鱿鱼,挺大的,一条就够做一次了,正好还有一些韭菜,决定把它的身体和须子分开来做。这个菜体会了一下,关键是控制鱿鱼须子的火候,如果火候大了就容易变老。”食材明细主料鱿鱼须(2条)油(半勺)盐(1g)辅料韭菜(100g...
“韭菜薹有的地方叫韭菜花,食用能生津开胃,增强食欲,促进消化。”食材明细主料韭菜薹(适量)鱿鱼须(适量)生姜(适量)干辣椒(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜薹炒鱿鱼的做法步骤1、原料清洗...
热门标签
-
红白炒肉丝的做法
红绿黑豆浆的家常做法
牛肉豆豉炒凉粉怎么做
磨菇肉片汤
虾米菜花的最正宗做法
芒果脏脏茶怎么做
炒肉片怎么做
蛋包蟹的做法
肉松鸡蛋芝士挞的做法步骤
蒜薹鱿鱼卷
松临
五彩雪花酥怎么做好吃
烩藕丝的做法
花生米胡萝卜炒风干肉
葱油财鱼怎么做
蒸萝卜缨
一道傲“椒”江湖菜藤椒鸡
茴香球炒羊肉的做法
炸棒虾
自制鱼饼的家常做法
抹茶绿豆酥的家常做法
茄子肉末的做法步骤
鱼有
柴火饭怎么做好吃
酸奶核桃凉粉的做法
杏仁酱吐司的最正宗做法
虾仁子菇西兰花怎么做
新疆大盘鸡的家常做法
蜜红豆面包低糖低油
番茄土豆胡萝卜汤怎么做好吃
蜜桃与青瓜的做法步骤
饺子皮版凉皮怎么做好吃
鲜果奶冻的做法
仔虾荷包蛋的家常做法
西洋菜干鲫鱼汤
豆沙松糕怎么做好吃
-
推荐阅读
- 简单的面的做法 简单的面怎么做 MwWf的菜谱
- 营养的纯手工压制石榴汁怎么做美味好吃
- 家庭版香炸鸡翅怎么做美味好吃
- 运营手艺 - 怎么样让加盟火锅店生意火爆起来
- 花样蛋蔬卷饼怎么做美味好吃
- 营养健胃的香芹木耳炒干丝怎么做美味好吃
- 美味食品鲜肉芸豆生煎怎么做美味好吃
- 加盟吉祥馄饨优势是什么
- 草莓酸奶红丝绒蛋糕的做法 - 草莓酸奶红丝绒蛋糕怎么做
- 如何开办温州卤味加盟店
- 动脉硬化是怎么引起的
- 西瓜皮拌木耳 的做法 - 西瓜皮拌木耳 怎么做
- 麻辣水煮鱼的做法 - 麻辣水煮鱼怎么做
- 蜂蜜的辨别方法有什么 - 6个方法教你辨别
- 美味东北炖茄子怎么做美味好吃
-
猜你喜欢
- 软糯的自制花生汤圆、巧克力怎么做美味好吃
- 葡萄干牛油果马芬的做法 #烤箱美食#葡萄干牛油果马芬 葡萄干牛油果马芬怎么做
- 虾仁蒸蛋的做法 超级鲜美的简单味道----【虾仁蒸蛋】 虾仁蒸蛋怎么做
- 好吃的蒜香泥鳅怎么做美味好吃
- 嫩姜营养丰富 - 怎么吃最合适
- 鲜多多盖豆腐的做法 - 鲜多多盖豆腐怎么做
- 美味椰香牛奶冻怎么做美味好吃
- 蛋炒韭菜苔的做法 - 蛋炒韭菜苔怎么做
- 香喷喷辣椒炒猪颈肉怎么做美味好吃
- 四川火锅加盟品牌有哪些?
- 甜瓜杏果糊的做法 - 甜瓜杏果糊怎么做
- 钢管五厂小郡肝串串加盟费多少钱
- 咖喱牛肉饭的做法 【天津】咖喱牛肉饭 咖喱牛肉饭怎么做
- 美味的鲫鱼菌菇汤怎么做美味好吃
- 加盟喜公子粥粉面的前景怎么样