有关心安神的精选大全
“要是有人问我,最喜欢吃的水果是什么?我要想很久,毕竟喜欢吃的水果太多了。。。不过要是问我天天吃都吃不腻的水果是什么?张口就可以回复:苹果。每次回家妈妈早就买好成箱成箱的苹果,只因为我跟她说在上海吃不起正宗的红富...
“这是小孩奶奶给我的银耳。。容易煮很好吃。。,不象我买的不好煮。。说是要买新鲜(就是当年)的才好吃,。。。。”食材明细主料原发银耳(适量)辅料枸杞(适量)新鲜百合(适量)新疆红枣(适量)配料白冰糖(适量)黄冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺...
““三九补一冬,来年无病痛。”一句俗语道出了冬季进补的重要性。进补也要因地而异。北方干冷,气候干燥。,“上火”仿佛就成了一个大家谈论最多的话题。‘上火’很容易感冒,肺热较为多见。可以多食用一些百合。百合可润肺...
“失眠睡不好的可以试试这个猪心汤,莲子、党参等都是些安神、滋阴、益气养血的中药,加上猪心一起炖煮可以起到养心安神的作用。”食材明细主料猪心(1个)莲子(适量)桂圆(8个)黄芪(5g)党参(10g)当归(2片)红枣(4个)枸杞(适量)辅料生姜(一块)...
现代人的工作压力越来越大,生活节奏越来越快,这样往往会给身体带来很大的负荷,以致很多人都出现了失眠的现象。那你知道能养心安神治失眠的灵丹妙药是什么?其实就是我们的一日三餐了!是药三分毒,注意平时的作息饮食才是既健...
夏天的燥热,使你在学习中承受的考前压力无处释放,就来喝一杯枸杞菊花茶吧,释放压力。在日常生活中,燥热的天气使你因为别人一点小事而大发雷霆,火气冲冲,那就来喝一杯枸杞菊花茶吧,静心安神,站在别人的角度看待问题。主料野菊...
“睡眠不好的人可以多喝这一款汤品”食材明细主料猪心(适量)瘦肉(适量)辅料姜(少许)莲子(少许)百合(少许)山药(少许)桂圆肉(少许)天麻(少许)麦冬(少许)红枣(少许(去核))玉竹(少许)枸杞子(少许)调料盐(少许)料酒(少许)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单...
“黑米有健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效;莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经,能补脾止泻,益肾涩清;花生和红枣都有补血的功效,所以说这是一款养心安神,滋阴补肾的食品”食材明细主料黑米(适量)莲子(适量)红枣(适量)花生(适量)辅料冰...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料雪耳:适量雪梨:适量干莲子:适量干百合:适量枸杞子:适量辅料冰糖:适量具体步骤1.雪耳浸泡透撕成小块;雪梨去皮、去核,切成月牙状;干莲子、干百合泡1个小时;2.将...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟现在的人或多会少会有一点睡眠质量不高,精神焦虑的小问题。来一碗养生滋补的安神养心汤是不错的选择,银耳口感软糯滑腻,富含天然特性胶质,有美容润肤在,滋...
在城市的车水马龙和嘈杂声中,越来越多的人在晚上难以入睡。而面临各种车贷、房贷,做不完的工作……人们的压力越来越大,要处理的事情也延绵不绝。在这种环境下,大多数人都处于亚健康的状态,也有越来越多的人表示容易心神不...
“竹叶代茶饮,有清热消暑利尿的作用,红枣健脾养胃,桂圆安神助眠,炎炎夏日经常饮用,消暑安神。”食材明细主料竹叶茶(1捏)红枣(2枚)桂圆(2枚)辅料糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑安神茶的做法步骤1、准备食材2、桂...
很多网友跟小编留言说有失眠的毛病,希望小编出出主意。通常很多人会向医生寻求帮助,开一些助眠的药物,如安眠药等。其实“是药三分毒”,我们应该尽可能避开药物治疗。小编向传统中医询问,发现食疗也可以助眠。那么今天就为...
生活节奏不断的加快,特别是在大城市的上班族来说,面对的工作、生活都处于快节奏的状态。难免精神上会承受巨大的压力,如果调节不好,就会出现失眠,神情焦虑,精神状态低下。这样的症状是很容易让抵抗力下降,导致生病。如果你也...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟安神养心汤,是一道非常营养的汤羹,主要原料有西洋参,安神草,猪心等,安神草是一种中草药材,味道清新,具有安神静心的功效,西洋参的营养价值也很高,补气血的效果...
文章详细的介绍了什么食物安神,还让我们知道了这些安神的食物对于我们身体的功效是什么,这些大多都是水果,水果是很多人都爱吃的美食,所以多吃这些食物是非常好的,这篇文章是介绍健康美食方面比较好的一篇文章。什么食物安...
“猪心:补虚,安神定惊,养心补血,多吃能改善心虚失眠,惊悸,自汗等症。”食材明细主料猪心(半只)辅料红枣(适量)枸杞子(适量)沙参(适量)玉竹(适量)桂园(适量)麦冬(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)安神猪心汤的做法步骤1、药材洗干净...
“最近睡眠不是很好,连续炖了几次鸽子汤居然慢慢的睡眠好起来了。这几天基本上都一觉到天亮,夜尿都不用了。这样好的事情要跟大家一起分享。”食材明细主料中鸽(1只)辅料花旗参(7片)红枣(5只)桂圆肉(7颗)黄芪(4片)枸杞(15个)配料盐(...
现代人的生活压力越来越来大,生活作息越来越不规律,导致经常失眠,心神不宁。同时失眠多又跟长期过度劳累,情绪不畅等有直接联系,在平时的生活中,我们可以通过饮食来进行一定的改善,那么哪些是安神补心的食物呢?可以帮助我们...
生活中,你是不是有烦躁的时候?坐立不安,思前想后不得所以然,严重时整夜失眠,翻来覆去,夜不能寐。这时候,你需要宁心养神。中医认为,心主神明,心脏是使人心智安宁的主要器官。下面就让小编来为您推荐几道宁心安神食谱。宁心安...
很多时候我们都会变得非常的急躁且情绪不稳定,如果长时间这样的话就会造成失眠多梦的现象,身体也会逐渐的变得虚弱,所以养心是非常重要的,很多朋友都喜欢在夏季吃一些养心的食物来帮助自己宁心安神,这样一来睡的也好了。那...
“这是一款带有浓郁桂圆香气的安神粥!它有健胃、清热、安神的作用。”食材明细主料大米(75g)黑小米(75g)辅料磨皮莲子(30粒)干百合(10g)带壳桂圆干(6粒)原味(口味)简单(难度)安神二米粥的做法步骤1、将大米和黑小米按1:1的比例配好洗...
“桂圆肉益气补血,安神定志。红枣补中益气,养血安神。茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分,祛湿的功能较茯苓弱,但宁心安神的功能更强。乌梅收而不涩,酸甘化阴,能生津液,消食积。炎夏时节,容易因暑热而心中烦躁不安,此茶...
当代年轻人大多数都有作息时间不规律的问题,导致身体比较虚弱,心神也很浮躁,今天就教大家做一款安神养心汤,所用的食材非常简单,到处都买得到,不是啥高级东西,但是炖出来的东西不仅美味可口,而且还有益身心健康。主料猪心:1个...
“黄豆能宽中下气、利大肠、消水肿毒,具有补脾益气,消热解毒的功效,做成豆浆后营养丰富,且易于消化吸收。百合性微寒,清火、润肺、安神。搭配能益肾固精,养心安神的莲子以及能补中益气,养血安神的红枣,在补益五脏之余,还有安神...
热门标签
-
洋葱块根芹黄瓜汁的做法步骤
杏仁巧克力棒的最正宗做法
女儿最爱的炸猪排
茄汁培根意面的做法
红烧海参猪蹄的最正宗做法
家常拌豌豆凉皮的做法步骤
杏鲍菇红烧鸡爪的做法步骤
迷你水果派的家常做法
可可奶酪卷怎么做好吃
玉米豌豆羹怎么做好吃
三丁豆腐羹的家常做法
鸡蛋玉米豌豆饼
鱼香豇豆的家常做法
蒜泥小龙虾怎么做
山药红枣大米粥
爆发力
意大利鸡蛋软煎饼的做法步骤
椒麻鸡丝担担面的做法步骤
葡萄杯子蛋糕的家常做法
蚝油尖椒炒鸭血怎么做好吃
胡萝卜甜菜根沙拉的做法
珍身堂
炸猪油的做法步骤
红薯米条的做法
扣嫩
奶茶冻芝士的最正宗做法
双色小肉丸怎么做
米糊要
本占菇
照烧鸡腿的
玉米粒泡菜蛋炒饭怎么做好吃
挂霜核桃的做法步骤
大锅白菜的做法步骤
椒盐虾头
快速电锅版东坡肉的最正宗做法
草莓煎饼怎么做好吃