有关西红柿金针菇木耳炖豆腐的最正宗做法的精选大全
“豆腐的营养有大豆蛋白、不饱和脂肪酸等。豆腐也是备受推崇的优质蛋白来源。豆腐加工方式众多,包括内酯豆腐、老豆腐、卤水豆腐,不论何种豆腐,其营养物质主要以大豆蛋白、不饱和脂肪酸为主,比肉类的脂肪结构更为合理,因此...
食材明细主料油豆腐(300g)金针菇(150g)板筋肉(120g)西红柿(1个)蒜苗(3棵)辅料泡椒(1勺)葱花(适量)小洋葱粒(适量)蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)鸡精(少许)香油(适量)咸香(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金针菇炖豆腐...
“酸辣爽口,减脂小菜。”食材明细主料金针菇(适量)木耳(适量)豆腐皮(适量)辅料青红椒(少许)调料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)辣椒红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇木耳拌豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切粗丝。2...
食材明细主料嫩豆腐(适量)黑木耳(适量)金针菇(适量)辅料盐(适量)鲜酱油(适量)蚝油(适量)姜丝(适量)葱花(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳金针菇炖豆腐的做法步骤1、锅内多放点油,油热后撒少许盐,下豆腐煎至两面金黄...
“金针菇营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸,能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,提高胃液的分泌功能,增进食欲,促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制...
食材明细主料西红柿(2个)金针菇(1袋)内酯豆腐(1盒)调料盐巴(2勺)味精(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西红柿金针菇豆腐汤的做法步骤1、金针菇去除根部。2、金针菇泡水中清洗干净,内酯豆腐切块,西红柿去皮切块。3、锅中放油...
“拌饭吃,很好吃的哦。”食材明细主料西红柿(适量)金针菇(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)调料盐(适量)生抽(适量)酸咸(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西红柿金针菇木耳蛋花汤的做法步骤1、食材准备好。2、西红柿切丁,木耳切...
食材明细主料金针菇(一把)西红柿(一个)辅料油(适量)盐(适量)糖(适量)大蒜(2个)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿金针菇的做法步骤1、1.西红柿和金针菇洗干净沥水2、2.西红柿去皮切长块,金针菇分切两段,大蒜切片备用3、3.锅中...
“简单好吃。”食材明细主料西红柿(2个)辅料鸡蛋(2个)金针菇(适量)黑木耳(少量)蒜瓣(少量)葱花(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿炒金针菇的做法步骤1、炒好鸡蛋放在小碗里备用。2、锅里放蒜片爆香把西红柿切块炒出汁...
“清热生津,凉血平肝。”食材明细主料西红柿(2个)鲜金针菇(一把)木耳(4片)辅料油(适量)盐(适量)麻油(少许)酸咸(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金针菇西红柿汤的做法步骤1、按上图洗净准备好所有食材。2、先把番茄煸炒成酱。3、差不...
相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼,然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助,希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章,现在小编就...
“一道家常靓汤,味道鲜美可口。”食材明细主料西红柿(2个)金针菇(一把)大蒜(几片)辅料玉米油(适量)盐(5克)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)金针菇西红柿汤的做法步骤1、大蒜去皮切块西红柿切块备用2、金针菇去除老根洗干净备用...
食材明细主料羊腿骨(适量)西红柿(适量)金针菇(适量)辅料姜(适量)葱(适量)香菜(适量)大料(适量)花椒(适量)酱油(适量)番茄沙司(适量)蚝油(适量)盐(适量)香叶(适量)酸甜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)高级(难度)羊肉炖西红柿金针菇的做法步骤1、羊腿骨焯水。2...
“微辣,咸鲜,营养丰富😋”食材明细主料金针菇(适量)黑木耳(适量)嫩豆腐(适量)柴鸡蛋(2个)辅料花生油(适量)西红柿(一个)葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)陈醋(适量)香油(适量)香菜(适量)白胡椒粉(适量)水淀粉(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
“夏日炎炎将至,凉拌菜已经成为了家家户户的抢手菜!今天我们就来学习一道简单快手的凉拌菜吧。”食材明细主料腐竹(1条)西芹(1根)木耳(6朵)辅料生抽(适量)芝麻油(少许)白胡椒粉(少许)凉拌醋(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木...
“午餐一道美味可口的汤!”食材明细主料金针菇(适量)西红柿(2个)油豆腐(适量)葱花(几根)洋葱(半个)嫩豆腐(一块)辅料盐(2克)生抽(2克)玉米油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)洋葱西红柿豆腐金针菇汤的做法步骤1、提前准备好所需要...
食材明细主料西红柿(一个)金针菇(一小把)鸡蛋(两个)辅料葱(一棵)浓汤宝(半块)盐(一小勺)生抽(一勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿金针菇蛋汤的做法步骤1、西红柿去皮切片,金针菇切两段,鸡蛋打散,葱分开切。2、起锅烧油,爆香葱...
食材明细主料金针菇(500g)辅料西红柿(3个)配料盐(适量)香油(适量)酱油(适量)番茄酱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇西红柿汤的做法步骤1、准备材料2、西红柿洗净切块,金针菇切掉尾部老茎洗净3、锅放油烧热下西红柿翻...
食材明细主料西红柿(一个)金针菇(适量)葱花(一根)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西红柿金针菇汤的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油,倒入西红柿煸炒至浓稠状态。3、加入适...
食材明细主料金针菇(适量)甜豆(适量)西红柿(一个)辅料盐(1克)玉米油(5毫升)生抽(2克)胡椒粉(一勺)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)金针菇甜豆西红柿汤的做法步骤1、西红柿切成小块放入不粘锅煸炒至像番茄酱那样拌均匀。2、大火煮...
“金针菇营养价值颇高,含蛋白质、脂肪、多种维生素、粗纤维,胡萝卜素,还含有人体所需要的8种氨基酸,其中赖氨酸的含量特别多。金针菇含有较齐全的人体必需氨基酸,其中赖氨酸和精氨酸的含量尤其丰富,且含锌量比较高,对智力发...
“西红柿烩金针菇,酸甜的口感,汤汁浓郁,是一道美味下饭菜!”食材明细主料西红柿(一个)金针菇(适量)辅料花生油(适量)葱(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)热水(适量)盐(适量)酸甜(口味)烩(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西红柿烩金针菇的做法步骤1、准备好...
食材明细主料金针菇(50g)黑木耳(50g)大豆腐(1/4块)鸡蛋(一个)辅料小葱(适量)调料精盐(适量)一品鲜酱油(适量)鲜味鸡粉(适量)玉米淀粉(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针木耳豆腐汤的做法步骤1、黑木耳泡发好后焯水,过冷...
“金针菇含锌、铁等矿物质;番茄含番茄红素,能抗氧化、抗炎症,二者熬汤不仅味道鲜美,还能增强免疫力。加上一个面,就是美味的金针菇西红柿面。现在正是换季开学时候,给孩子增强免疫力,更健康营养。”食材明细主料面(100克)金针...
食材明细主料金针菇(适量)内酯豆腐(半盒)西红柿(2个)辅料酱油(适量)番茄沙司(适量)葱(适量)鸡精(适量)白胡椒粉(适量)盐(适量)酸甜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金针菇豆腐西红柿浓汤的做法步骤1、准备好的材料。2、金针菇焯水。3、西红...
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