有关简单养生八宝粥怎么做好吃的精选大全
“喝粥是最养生的一种饮食,粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。在这个...
“眼下,正是秋莲丰收的季节,新鲜的干莲子也大量的上市,我常常买来煮粥或者煮各种糖水。莲子的营养很丰富,含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中,所含的棉子糖,更是老少皆宜的滋补品。具有养心安神、益肾固精...
“早餐也要变着花样吃,今天吃八宝粥,明天豆浆配红糖馒头、后台天吃肉丝面包配牛奶,每天晚上睡下前都会想好隔天的食谱呢。今天煮的八宝粥,头天晚上泡上,第二天起来就可以熬了,寒冷的冬日,喝上一碗,暖胃又暖身,没有特意去准备食...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟今天小编要教大家做一道男女老少都通吃的甜点,那就是炸茄盒啦。很多宝宝都非常喜欢吃炸茄盒,可是又觉得出去买又不划算,可是又嘴馋的很,现在不用担心啦,小...
“八宝粥食材丰富、八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。特别是这寒冷的冬天、来一碗热腾腾的八宝粥、暖心暖胃、非常舒服~”食材明细主料黑米(半杯)糯...
准备时间:15分钟    烹饪时间:60分钟主料燕麦:30血糯米:20莲子:50荞麦:50赤小豆:50红枣:20薏米:20枸杞:30陈皮:30黑豆:20芡实:20糯米:50小米:40辅料具体步骤1.材料:燕麦,血糯米,莲子,荞麦,赤小豆,红枣,薏米仁...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟粥类在人生病的时候,起到了至关重要的作用!平时我也喜欢喝点粥,一般都喝各种咸味的粥,皮蛋瘦肉粥之类的,今天我推荐的是超级美味的养生八宝粥,味道简直不能...
食材明细主料新米(适量)核桃(适量)花生米(适量)红枣(适量)莲子米(适量)绿豆(适量)红豆(适量)桂圆肉(适量)辅料矿泉水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养八宝粥的做法步骤1、准备好的食材。2、淘洗干净(可以提前把豆类泡着)。3、...
“腊八节的传说有很多,但主要的寓意还是预祝来年风调雨顺、五谷丰登。眼看就要腊八了,煮粥的食材各位可都备好了吗?”食材明细主料巴马红糙米(30克)糯米(40克)红豆(40克)花生米(15个)莲子(10个)大枣(4个)干桂圆(6个)枸杞(10个)原味(口味)砂...
“晚上预约好第二天早上就能吃上早饭了”食材明细主料薏仁(少量)绿豆(少量)黑米(少量)红枣(几颗)莲子米(少量)枸杞(少量)小米(少量)辅料冰糖(食量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养生八宝粥的做法步骤1、用量杯量取1/4的上述混合食...
“年年腊月风朔面,过了腊八就是年,幸得八宝添蜂蜜,手暖身热心更甜。”食材明细主料杂豆(适量)杂米(适量)辅料莲子(适量)花生仁(适量)玉米碴(适量)红枣(适量)核桃仁(适量)熟栗子(适量)葡萄干(适量)桂圆(适量)冰糖(适量)京糕(适量)甜味(口味)煮(工艺)数...
“腊八粥演变至今早已没有用固定的杂粮种类了,人们都是依据自己的口味来选择用什么粮食来制作,我曾经用过很多种搭配,制作出来的效果大同小异,但我觉得有几种关键的谷物是一定要有才好吃的,分别是红豆,花生,红枣,芸豆,糯米和紫...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟家常养生八宝粥怎么吃都不会觉得有错误的选择,因为现在吃的对身体有害的食物太多了,就应该多吃家常养生八宝粥来养身体,尤其是身体感觉不舒服的就更应该...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料黑豆:适量薏米:适量百合:适量核桃仁:适量大米:适量小红花生:适量枸杞:适量黄芪:适量红枣:适量红小豆:适量黄豆:适量小米:适量黑米:适量黑芝麻:适量辅料具体步骤...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟养生八宝粥是百合、桂圆、莲子、芡实以及薏米等为主要原材料熬制而成的一道养生粥。八宝粥是中国腊八节食用的传统节日食品,加入多种食材熬制,具有健脾...
“平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝,既养胃又养颜,还补血,总之营养好处不用我多说,大家都知道的。”食材明细主料莲子(80克)薏米(50克)大枣(12颗)大米(150克)黑米(100克)红豆(80克)花生豆(80克)绿豆(80克)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料银木耳:1朵莲子:30绿豆:30黑米:30阿胶枣:半包桂圆:8个红豆:30薏仁米:30辅料红糖:合适量具体步骤1.准备好东西2.把所有的东西洗好,泡水15-20分钟,在把桂圆去壳取...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料大米:50黑米:50花生:100熊猫豆:100辅料冰糖:适量葡萄干:适量芝麻:适量桂圆:适量银耳:适量具体步骤1.材料备齐,洗好后用水泡发。豆子泡的时间一般比较长,冬天...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时主料大米:50核桃:50百合:30银耳:30白莲:50绿豆:50薏仁:60枸杞:15辅料冰糖:200清水:2000ml具体步骤1.备料,选料去除杂质,其中绿豆干百合薏仁白莲均提前浸泡五个小时...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料糙米:20燕麦米:10红小豆:10绿豆:20黑豆:10黑米:20薏仁米:10莲子:10红花生:20糯米:40辅料蜂蜜:适量白糖:适量具体步骤1.糙米、燕麦米、莲子、糯米、红花生、黑...
“这是一道最养生营养的八宝蛋了。具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效。常唱八宝粥,可用于防止肥胖症的发生。同时也是日常养生健美之食品。”食材明细主料糯米(1两)核桃(2个)花生米(10颗)樱桃(6颗)桂圆干(2个)辅料鸡蛋(4个)...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟八宝粥是我经常做的一道粥品,经常把它做给我的儿子带到学校去吃,八宝粥的粥感比较细滑爽口,加入不同的食材就会使营养更加的丰富,经常喝这道粥品的话也会...
食材明细主料茶叶(适量)辅料葡萄干(适量)桂圆干(适量)枸杞(适量)红枣(适量)冰糖(适量)干玫瑰花(适量)原味(口味)未知(难度)养生八宝茶的做法步骤1、首先准备一下食材,其实标准的八宝茶还有核桃和芝麻,我不是太喜欢所以没放你们随意,喜欢甜...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料腰果:适量花生:适量葡萄干:适量山药各:50g银杏各:10g红米各:30g辅料具体步骤1.洗净的糙米、红米加清水蒸熟。腰果、分别用清水浸泡20分钟,捞出后搓去白果表...
“腊八节到了,家家户户都会熬一锅腊八粥,每人喝上一碗热腾腾的腊八粥,不仅营养味美,还有助于防寒暖胃。传统的腊八粥,有八种主料,与腊八的“八”相吻合。腊八粥有咸有甜,种类很多,今天给大家介绍一种养胃的甜腊八粥。食材有:小...
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