有关番薯的精选大全
“今天妈妈早上蒸了芋头跟番薯没吃完，别浪费了，就手做了吃，结果坚决不吃番薯的小鱼吃了直嚷嚷:还要再吃，并且给我大大的赞🤗”食材明细主料芋头（2大块）番薯（两条）辅料牛奶（200ml）白糖（适量）糖粉（适量）面粉（大概70g）甜味（口味）煎（工艺）十分...
食材明细主料番薯（400g）巧克力条（8条）奶油（20g）绵白糖（25g）辅料朗姆酒（5g）柳橙汁（15g）蛋黄（1个）鲜奶油（30g）蛋黄液（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）巧克力烤番薯的做法步骤1、先将蛋黄和鲜奶油混合拌匀2、再将朗姆酒加入步骤1中，...
“自己家种的无公害番薯棍很好吃哦。”食材明细主料番薯棍（250克）辅料枸杞（10颗）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯棍炒枸杞的做法步骤1、这是没撕去表皮的番薯棍2、这是撕好之后的形状3、清...
“清明扫墓踏青，新口味让青团变得不那么单一，融合花生粉、黄豆粉、番薯馅的新口味青团，你会喜欢吗”食材明细主料艾草（250克）糯米粉（280）番薯（适量）花生粉（适量）黄豆粉（适量）辅料猪油（适量）配料砂糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通...
“这是一道健康又美味的素菜。南瓜和番薯都有减肥、抗癌、消署、润肠、通便等到功效”食材明细主料番薯（350克）南瓜（350克）辅料白糖（2匙）配料水（少许）油（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）电压力器焗南瓜番薯的做法步骤1...
“老姜红薯糖水是广式经典糖水之一，香甜可口，润肠开胃。红糖、老姜、红薯这三种都是不可缺少的食材，姨妈来的那几天，很多女生会腹部会疼痛，这个时候喝上一碗暖宫的姜红糖番薯水，疼痛的症状会明显减少，喝完瞬间觉得全身都是暖...
食材明细主料番薯叶（1斤）辅料椒丝（各适量）腐乳（适量）配料糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳椒丝炒番薯叶的做法步骤1、主材料.2、用开水焯下。3、用冷水冲洗下待用。4、把配料用油炒下。5、配料，菜一起翻炒片刻。6...
“做完这款饼之后，才从食物相克表里知道原来麦片与番薯搭配是不适合的。”食材明细主料麦片（300克）辅料番薯（适量）糯米粉（适量）黑芝麻馅（适量）配料红沙糖（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦片番薯饼的做法步骤1、先将300...
“这里的番薯粉不是番薯淀粉哦，而是生番薯去去皮干燥后磨成的粉，我们一般用来做窝窝头，是一种口感不错、有益健康的传统粗粮。记得小时候很少吃到，每次吃到觉得特美味，甜甜糯糯的，有番薯自然的香味。现在住的地方路边有一个...
食材明细主料番薯苗（适量）辅料蒜头（2颗）盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯苗的做法步骤1、把番薯苗洗净备用，大火把锅烧热，放入油.蒜头爆香。2、锅热放入番薯苗翻炒，放入适量盐糖调味，洒下适量清水翻炒均...
食材明细主料炒台湾番薯苗（适量）辅料鱼片（适量）配料盐（适量）蒜米（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒台湾番薯苗的做法步骤1、锅热放入油把蒜米，鱼片爆香。2、加入少许水，番薯苗3、加入少许盐炒匀4、盖上锅盖，煮个2分钟5、...
“今天是冬至，早晨要吃什么呢？阿拉宁波人当然还是最为传统的美食那就是【甜酒酿番薯年糕】喽~~~番薯是代表来年翻身的意思，年糕当然是代表年年高啦，甜酒酿则代表甜甜蜜蜜，但可放也可不放。”食材明细主料番薯（560克）年糕片（23...
食材明细主料番薯粉丝（100克）鸡血（50克）辅料生抽（2克）鱼露（1克）食盐（2克）花生油（5克）葱（1棵）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡血番薯粉丝的做法步骤1、砂锅放适量水，然后把所有配料放进去煮开2、水开后，把番薯粉丝放进去3、煮20分...
“自己种的番薯叶，这段时间总下雨，长得非常嫩，油盐水一烫，鲜嫩好吃。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼番薯叶的做法步骤1、摘洗干净的番薯叶。2、蒜头，拍一拍。...
“番薯糖水最传统的做法是用冰片糖煮的，清亮不浑浊，薯块不烂，粉而带韧，别具特色。加入生姜煮更是起到“画龙点睛”之妙，除了中和糖水的凉性，还可以解甜腻。”食材明细主料番薯（2个）栗子（适量）冰糖（适量）红糖（2块）姜（适量）辅料水（适量）甜...
“番薯是养生食物之一，配合牛奶，属健康营养饮”食材明细主料牛奶（100克）辅料熟番薯（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯牛奶饮的做法步骤1、备食材:番薯，纯牛奶2、番薯去皮3、放入搅拌杯中加上牛奶4、中速打30秒5...
“很简单的小菜，以前拿来充饥的农家土菜，现在却大受人们喜爱，它有一股淡淡的清香，口感脆爽。”食材明细主料番薯梗（适量）辅料南瓜（适量）蒜（适量）油（适量）配料盐（适量）糖（适量）味精（适量）麻油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番...
“外出用餐大家都喜欢点番薯饼做主食，但通常番薯饼的做法是糯米粉混合番薯、用油两面煎香，口感香甜软糯，但会感觉稍油腻且热卡较多。本人对用量和做法进行了改良：用粘米粉代替糯米粉、烤箱代替油煎，选用甜度高的“鸡蛋黄”...
“秋冬时节，由于天气转凉空气中水分减少，大鱼大肉吃多了大便容易干燥。番薯富含纤维素、粘多糖和微量元素，能有效锁住体内水分，但不足之处是很少蛋白质和脂肪，它缺少的营养物质可以通过其它膳食加以补充。牛奶中含有丰富的...
“这款粥特别适合吃多油腻食物之后食用，无论当早餐或主食都不错。”食材明细主料红米（100克）辅料小麦（适量）花生（适量）番薯（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红米番薯小麦粥的做法步骤1、先把小麦、花生、红米备好。2、...
食材明细主料番薯粉（100g）豆芽（150g）辅料葱姜（适量）盐（适量）糖（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆芽炒番薯粉的做法步骤1、番薯粉倒进不锈钢盆里，加入适量开水,搓成粉团2、用玻璃瓶或其他圆柱形物体（硬度要够）将粉...
“一款制作超级简单又快手的脆皮塔，外皮酥脆，内馅软糯，热量低，颜值高，又好吃。不用叠被子做塔皮，也不用自己揉面团做塔皮，只需一元钱买几张馄钝皮就行，如果家里刚好包馄饨有剩余的馄钝皮，就可以废物利用上，来做这款有颜值，有内涵...
“爸爸教的第二道菜，外酥里嫩，蘸着番茄酱、椒盐或是有蒜蓉的醋别有一番风味~有点热气，所以最好不要吃太多。”食材明细主料糯米粉（适量）番薯（适量）辅料热茶（适量）配料盐（适量）咸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酥炸番薯的做法...
“秋冬季节最爱的就是红薯了！吃上一口热腾腾的红心苕胃里暖暖的！马苏里拉芝士和蔓越莓撒满红薯泥上，再进烤箱烘烤25分钟.美味就出炉啦！趁热拉丝！趁热拉丝！！超级好玩！”食材明细主料马苏里拉芝士（100g）牛奶（15ml(红薯太干了就需要...
食材明细主料番薯（2条）红豆（适量）绿豆（适量）花生（适量）白莲子（适量）陈皮（4份1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）番薯豆豆糖水的做法步骤1、准备材料。2、莲子，陈皮浸泡十分钟，去莲子心，去陈皮白，洗净备用。3、红豆、绿...
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