有关杂粮粥的精选大全

2021-01-15 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料杂粮各类：300辅料红糖：适量具体步骤1.洗~把各种豆子都拿出来放在小盆里，像淘米一样，过两三道水。2.放在紫砂锅里，开高档，熬大概三个小时，换低档再熬三个...

2021-03-27 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：20黑米：20小米：20辅料水：适量白糖：适量具体步骤1.将大米一把、黑米和小米各一小把抓入碗中2.加水洗净，注意不要用手搓，会导致米皮的营养流失，简单洗...

2020-12-15 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料大米：100辅料花生：15薏米：15红枣：6粒枸杞：15清水：适量红豆：15玉米碎：25红薯：适量具体步骤1.分别称出玉米碎、花生、红豆、薏米。2.提前一晚上将上面的食材泡...

杂粮粥的做法健康早餐----杂粮粥杂粮粥怎么做

2024-02-29 食材明细主料小米（10克）黑米（10克）大麦米（30克）薏米（30克）辅料绿豆（20克）红豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（适量）黄豆（适量）红枣（适量）燕麦（20克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂粮粥的做法步骤1、将薏米清洗干净，在水中浸泡。2、将绿豆清洗干...

“念念不忘”杂粮粥怎么做美味好吃

2020-12-27 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：150豌豆：80辅料小米：适量黑豆：适量具体步骤1.黑豆洗净泡一会儿2.小米洗净3.豌豆洗净泡水4.大米洗净5.以上食材全部放入电饭煲内6.选1小时煮粥7....

最爱的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-12-27 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：50辅料水：适量薏米：30核桃：30红豆：30黑豆：30大枣：适量糯米：50具体步骤1.泡好的黑豆2.薏米适量3.大米和糯米4.红豆适量5.大枣核桃仁和五种粮食倒入高...

美味的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-09-16 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡头米：20黑豆：20大米：100燕麦米：50紫糯米：20辅料水：2500ml绵白糖：适量具体步骤1.选黑米紫糯米黑豆鸡头米各20g燕麦米50g2.加100g大米淘洗干净3.各色米...

美味佳肴般的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-09-01 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：30黑米：30大米：30血糯米：30辅料红枣：6颗大核桃：适量桂圆肉：一小把具体步骤1.睡前把除了红枣、桂圆、大核桃之外的食材淘洗干净，放闷烧壶闷一晚。2.早上...

#回忆#杂粮粥怎么做美味好吃

2020-12-05 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：50糯米：50辅料油：适量薏米：50红豆：50小米：50黑豆：50玉米渣：50黑米：50燕麦米：50具体步骤1.把各种杂粮放入锅中2.淘洗感激加入大量的水浸泡一夜3.第二天...

营养早餐杂粮粥怎么做美味好吃

2020-11-11 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料杂粮：150辅料水：适量红糖：适量具体步骤1.准好的杂粮，里面有红豆，绿豆，黄米，麦子，黑米，江米，薏米，提前淘洗干净，用冷水泡一下2.已经提前淘洗过，直接倒锅里就行，加...

杂粮粥的做法键康养生之——杂粮粥杂粮粥怎么做

2024-01-31 “五谷杂粮，对于儿童的成长发育有着非同一般的作用。儿童多吃些，既能增强体质，提高智力，又能防治一些儿童的常见病。对于孩子饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食...

自己做的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-12-16 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料燕麦：30粳米：20薏米：30小米：20红豆：30黑豆：10香大米：30辅料冰糖：适量具体步骤1.先把难煮开的各种豆豆洗干净，有时间的话，可以先泡一段时间2.加入足够的水，放...

好吃的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-07-18 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂粮粥是一道在百姓餐桌上非常常见的家常主食。杂粮粥顾名思义是以多种多样的杂粮放在一起进行熬制而成的一道成品入口口感层次丰富，营养成分非常丰富...

口感极佳的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-09-16 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：50红豆：40大米：150黑豆：15辅料清水：适量具体步骤1.准备好所有食材2.黑豆与红豆提前浸泡一夜3.将黑豆、红豆、糯米和大米洗净4.放入电饭煲中，并加...

香气浓郁的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-07-12 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏仁：少许糙米：少许荞麦：少许黑米：少许绿豆：少许红豆：少许黄豆：少许辅料水：3杯具体步骤1.将杂粮洗净。2.杂粮倒入小焖锅，加水。3.先开快速，水开后调成慢速，...

杂粮粥的做法夏日养生----杂粮粥杂粮粥怎么做

2024-02-24 食材明细主料绿豆（约20克）燕麦（适量）小米（适量）黑豆（适量）辅料大米（东北大米）（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮粥的做法步骤1、绿豆一小把（约20克）2、绿豆一小把（约20克）3、小米一小把4、.燕麦一小把5、黑豆少许6、东北大...

回味无穷的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-08-29 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：50糯米：50黑米：50辅料葡萄干：适量红枣：适量花生：适量绿豆：适量燕麦：适量冰糖：适量具体步骤1.准备好所有的食材2.把除葡萄干和红枣以外的原料清洗干净3...

家庭版杂粮粥怎么做美味好吃

2020-10-31 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：30花芸豆：30小米：30黑米：20辅料水：适量具体步骤1.四样主料泡1小时以上2.放入高压锅加4碗水，启动熬粥，25分钟。3.粘稠营养的杂粮粥配上小咸菜，早晚餐...

杂粮粥（原创）怎么做美味好吃

2020-12-13 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料大米：120辅料绿豆：适量薏米：适量清水：适量具体步骤1.准备好大米。2.绿豆和薏米洗干净后，泡在水里过夜。3.大米淘洗干净后放入电饭煲里。4.加入泡洗好的...

杂粮粥的做法杂粮粥【面包机版】，养生养颜食疗杂粮粥怎么做

2024-01-11 “俗语都说：春捂秋冻。现在的气候转暖，但又风多物燥，容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状，因此应该注意经常吃些粗杂粮，除了做玉米面包、粗粮馒头等，或者每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入。”食材明细主料黄豆（30...

美美厨房之杂粮粥怎么做美味好吃

2021-01-09 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100大麦米：30红小豆：50黄豆：50白芸豆：50高粱米：30辅料水：适量具体步骤1.首先把所有的材料都放到容器里2.用水淘洗干净3.放入高压锅里4.加入适量的...

DIY - 杂粮粥怎么做美味好吃

2020-11-29 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生仁：50红豆：50红米：50薏米仁：50鹰嘴豆：50辅料冰糖：适量具体步骤1.准备好所有的材料2.用清水冲洗干净，3.洗好的材料入锅，加3-4倍水，放进电压力锅按下煮...

美味可口的杂粮粥怎么做美味好吃

2021-01-05 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料大米：25辅料黑糙米：15黑小米：15具体步骤1.食材就是大米，黑小米，黑糙米2.黑糙米很好吃的，做出来的粥是绿色的，要提前浸泡下在和大米和小米一起煮，我一半都是...

营养的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-11-13 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料杂粮：50大米：50辅料水：适量具体步骤1.杂粮准备好2.大米准备好3.将米洗净后放入砂锅中，加入适量水4.设置好时间，煮2小时即可，预约时间自己定5.好了烹饪技...

开胃的杂粮粥怎么做美味好吃

2020-08-06 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：适量莲子：适量百合：适量黑米：适量辅料玉米：适量盐灰枣：适量黑花生：适量大黄米：适量具体步骤1.原料：玉米、莲子、黑花生、黑米、大黄米、糯米、灰枣、...

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