有关土豆片炖海带怎么做好吃的精选大全
“海带的营养价值:1.海带是一种富含碘很高的海藻,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2.海带含有膳食纤维﹐而且热量很低,有利于减肥。3.海带中还含有大量的甘露醇,有利水消肿的作用。4.海带与绿叶蔬菜相比,其粗蛋白、钙、铁的含...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟土豆海带炖猪肉常家菜的一种,海带营养丰富,有含量比较高的,人体必需的碘,以及其他很多营养元素,这道菜荤素搭配,营养价值高,土豆粉粉的,海带清香,猪肉香浓,吃起...
食材明细主料海带头(一盘)豆腐(一块)辅料大葱(一段)指天椒(一个)调料花生油(适量)盐(适量)鸡粉(少量)生抽(适量)老抽(少量)微辣(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海带炖豆腐的做法步骤1、海带头,提前洗净,切成小条,用热水焯几分钟,过凉水捞出。(...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料瘦肉:熟海带土豆:枸杞辅料食盐:水鸡精:豆油麻油:腐乳汁酱油:料酒白糖:十三香豆瓣酱:适量具体步骤1.准备材料,土豆去皮洗净切块,肉切片,熟海带切任意形状。2.料酒...
“家常菜---海带土豆条”食材明细主料土豆(2个)海带(适量)猪肉(150克)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海带土豆条的做法步骤1、猪肉切条。2、海带洗净切条。3、土豆去皮洗净切条。4、热锅...
准备时间:无    烹饪时间:无土豆片炒海带是一道非常简单的家常菜肴,易学易做,成功的秘诀就是选材新鲜,火候把握得当。土豆片薄薄的,很容易入味。海带片被切成小片,与土豆片一同大火翻炒,海带片...
“土豆控喜欢吃土豆,各种吃法都喜欢。土豆搭配海带炖制,吃出了肉的味道。好吃。”食材明细主料土豆(250g)海带(150g)辅料葱姜(适量)调料油(适量)盐(适量)白砂糖(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)土豆炖海带的做法步骤...
“海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。但更重要的是,海带还含有一些胶质,你切开海带就可以看到中间的胶质,可以美容护肤...
食材明细主料五花肉(50g)海带(100g)土豆(1个)辅料生抽(10块)花椒面(3g)葱(适量)盐(适量)杭椒(1-2个)鸡粉(少许)水淀粉(少许)蒜(适量)姜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)五花肉烧海带土豆片的做法步骤1、海带用水泡一夜反复换水洗净,入开...
“海带炖土豆是比较家常的做法,有一定的减肥瘦身的效果,适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效,尤其能够补气血,预防碘缺乏和缺铁性贫血。”食材明细主料海带(150克)土豆(1个)大葱(1根)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)...
“用卤好的五花肉配上我家爱吃的海带和土豆、蒜苗,营养丰富,好香的下饭菜!(五花肉是和昨天的鸡胗一起卤出来的)”食材明细主料卤五花肉(200克)土豆(500克)海带(200克)蒜苗(适量)辅料葱段(适量)蒜片(适量)小米椒(适量)糖(少许)盐(少许)豆瓣酱(...
“土豆烧海带这道菜,是海带的一种新吃法。用六月鲜酱油烧制的很鲜。这道菜吃米饭不错,也很有营养。”食材明细主料海带根(400克)土豆(120克)胡萝卜(80克)肉末(50克)辅料大葱(8克)姜(5克)蒜(5克)六月鲜酱油(2汤匙)盐(1克)糖(3克)料酒(1汤匙)咸...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这道香海带土豆炖肉这里面的很多食材都是非常的又营养的呢,比如说海带吧里面含有丰富的碘,可以防止大脖子病,而且还含有很高的钙物质,有利于正在发育的小...
食材明细主料海带(3只)土豆(半个)青椒(半个)辅料食盐(0.5g)味精(0.5g)米醋(0.5g)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)神级(难度)海带土豆片的做法步骤1、将海带切片,青椒切块,土豆切片。2、锅内放油,盐,味精,米醋,进行翻炒。3、翻炒后盛出。小窍门炒...
“每年海带上市的时候家里都会晒一些海带干,冬天没有青菜的时候拿出来泡软就可以制作美味了。”食材明细主料海带(半根)排骨汤(500g)土豆(一个)辅料酱油(一勺)蚝油(一勺)盐(一小勺)五香粉(半小勺)糖(一小勺)鸡精(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炖(工...
食材明细主料土豆(3个)海带(一块)辅料老汤(500g)盐(1勺)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)砂锅海带炖土豆的做法步骤1、土豆切条备用2、老汤倒入砂锅大火烧开,老汤是之前酱鸡腿和猪蹄的汤。3、放入海带条,海带条事先泡好处理干...
“土豆大众菜,每家都会作,这个作法完全把土豆的香砂炖出,好吃好消化呦。”食材明细主料土豆(两个)胡萝卜(少许)蒜(2瓣)辅料酱油(1勺)盐(半勺)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炖土豆片的做法步骤1、土豆切片。2、胡萝卜和土豆下锅...
“海带要厚的才好吃!切海带的时候一定要尝尝味道!这道菜很鲜不用放鸡精!”食材明细主料海带(4片)土豆(5个)辅料葱(适量)盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海带烧土豆的做法步骤1、土豆片切厚一点2、海带要买厚一...
食材明细主料白菜(适量)瘦肉(适量)竹荪(适量)海带(适量)冰豆腐(适量)辅料胡椒粉(适量)黄豆酱(适量)姜(适量)生抽(适量)生粉(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白菜肉片竹荪海带炖冰豆腐的做法步骤1、白菜切丝。2、冻豆腐切...
“美容护肤土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果...
食材明细主料猪肉(适量)土豆(适量)海带(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆片烧海带的做法步骤1、准备材料.2、猪肉切成片,放半勺料酒,小半勺盐,几滴酱油抓匀腌10分钟.3、土豆去皮切片,...
“绝对是小时候经常吃的主食之一,周宁的高山土豆,淀粉比较多,好吃”食材明细主料芹菜(适量)海带(半条)土豆(4个)辅料黄豆酱(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海带土豆丝的做法步骤1、土豆洗干净,削皮...
“一道家常菜,营养美味。以前在开春青黄不接的时候,这个菜经常出现在餐桌上。”食材明细主料豆腐(适量)水发海带(适量)辅料猪肉丝(适量)调料葱(适量)盐(适量)味精(适量)酱油(适量)大料(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆腐炖海带...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟土豆条海带片,这是一道素菜。口感独特,味道不违和,比较适合减肥的人吃。当然不减肥的人也可以吃啦。这一道菜是有简单的几种素菜一起经过简单的制作而成...
“海带,生菜,土豆粉都是我家孩子喜欢的菜,三样炖在一起,麻辣,咸鲜,超级下饭😍😋”食材明细主料海带丝(适量)生菜(适量)土豆粉(一袋)辅料玉米油(适量)姜蒜(适量)花椒(适量)麻椒(适量)干红辣椒(适量)香辣酱(2小勺)盐(适量)生抽(适量)麻辣(口味)炖(工艺)...
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