有关彩椒鱿鱼便当的精选大全
食材明细主料大米(20g)糙米(20g)碎玉米(20g)鱿鱼圈(80g)黄椒(1/2个)红椒(1/2个)洋葱(1/4个)青菜(100g)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩椒鱿鱼便当的做法步骤1、食材就绪。2、糙米预先浸泡3...
食材明细主料三文鱼(适量)辅料圣女果(几个)豆腐(几块)花菜(几只)紫提(几个)米饭(半盒)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼便当的做法步骤1、一口气煮熟鸡蛋西红柿花菜豆腐,摆上去。2、然后再摆上生三文鱼片和紫提,即可。3、竟...
食材明细主料彩椒(50克)鱿鱼(200克)辅料料酒(0.3匙)花椒(2克)大料(2克)糖(0.3匙)味精(0.3匙)盐(0.5匙)蒜(5克)葱(5克)玉米油(0.5匙)姜(3克)咸鲜(口味)爆(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)彩椒爆鱿条的做法步骤1、新鲜的鱿鱼取出内脏和其它杂质将鱿鱼皮扒静...
“韭菜花正是当下秋日时令蔬菜,韭菜花,简称韭花,也称韭苔。它具有浓郁清香、脆嫩味美,鲜香扑鼻,清甜可口的特点。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分,食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。今天上...
“我家老大一人能吃一盘的炒鱿鱼须。”食材明细主料鱿鱼须(400克)辅料彩椒(一样半个)调料姜(适量)蒜(两瓣)盐(适量)蚝油(一匙)生抽(两匙)料酒(两匙)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒爆炒鱿鱼须的做法步骤1、水里加一匙料酒...
“鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能,切个花刀超哥漂亮的鱿鱼花,好吃又好看。。”食材明细主料鱿鱼(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩鱿鱼花的做法步骤1、鱿...
“超详细的家常做法”食材明细主料鱿鱼(500g)老抽(少许)盐(少许)辅料彩椒(300g)鸡精(少许)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)春风十里彩椒鱿鱼的做法步骤1、准备食材:鱿鱼、彩椒、葱姜蒜、酱油、盐2、鱿鱼彩椒洗净待用3、彩椒去...
“这两天深圳史上少见的持续超高温,稍稍动一动就冒汗,我这难得病一次的人也华丽丽的热感了。喉咙疼、鼻塞、头重、、、、、、难受得要死,胃口更是差。可不吃不行啊,病了更要需要补充营养。大鱼大肉、热锅小炒啥的免了;病了...
食材明细主料鱿鱼圈(300克)三色彩椒(各1/4)洋葱(适量)姜末(适量)辅料黑胡椒酱(适量)生抽(适量)糖(少许)盐(少许)鸡精(适量)料酒(适量)黑胡椒粗颗粒(适量)淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑胡椒三彩鱿鱼圈的做法步骤1、准备食材,鱿...
食材明细主料彩椒鱿鱼花(200g)鱿鱼(200g)辅料生抽(2勺)彩椒(2个)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)彩椒鱿鱼花的做法步骤1、鱿鱼去皮洗净后打上花刀然后抄水2、锅中放入底油下彩椒翻炒几下后下入鱿鱼翻炒3、翻炒后放入调味翻...
“前几天妈妈葱老家拿来点干鱿鱼,正好前几天卖的彩椒没吃完放的有点焉了,就拿来做了一道新菜~彩椒炒干鱿鱼,味道不仅让你多吃一碗米饭,而且还会让你觉得和超市买的鱿鱼干一样有嚼劲,我家宝宝超级喜欢吃。用料”食材明细主...
食材明细主料鱿鱼头(200g)辅料彩椒(200g)姜(20g)配料油(适量)盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)鸡精(适量)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼头炒彩椒的做法步骤1、原料图(晚上的菜了吃不来很多,所以适量的减少了,只用了一个鱿鱼头)。2、...
食材明细主料辣椒(适量)红椒(适量)鱿鱼(一个)辅料葱(适量)蚝油(适量)花生油(适量)盐(适量)五香粉(适量)糖(适量)老抽(适量)蒜末(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒炒鱿鱼的做法步骤1、新鲜大鱿鱼一条。2、清洗干净。3、改刀切成小...
“最近工作有点变动,中午需要带饭,女儿给我选了一个便当盒,还列出来许多种便当搭配,要我照着做,这孩子对美食总是有很多种想法,真是挺好的。老妈我当然也乐意听她的建议,反正以后要经常带饭,那咱就一个一个做出来吧。年轻人喜...
食材明细主料米饭(一碗)辅料豌豆(50g)玉米粒(50g)胡萝卜(50g)火腿肠(适量)黄瓜(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)多彩饭团便当的做法步骤1、准备好所有东西。2、把豌豆胡萝卜玉米粒一起锅里煮几分钟。3、捞...
“今天做的这道彩椒鱿鱼卷是一种无油烟困扰的做法。所有的原材料一古脑儿放进锅中,盖紧锅盖,焖上5分钟,出来后,香气扑鼻。鱿鱼卷肉嫩鲜美,彩椒也熟中带着脆感。最重要的是一滴油没放,依然很有滋味。”食材明细主料鱿鱼(一个)...
“大米麦胚红薯饭+洋葱杏鲍菇炒牛肉+酸菜虾米炒西葫芦+哈密瓜其实瘦下来不是为了取悦谁,就是夏天不用那么热啊!不用担心穿不下花衣服啊!......瘦下来有好多优势,反正我真的就要瘦了。记得坚持吃阿苏的减脂食谱。”食材明...
食材明细主料鱿鱼须(500克)辅料红彩椒(200克)青彩椒(200克)配料油(适量)盐(适量)姜(6克)葱白(6克)蚝油(5)料酒(5)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩椒炒鱿鱼须的做法步骤1、主要材料2、彩椒洗净去芯3、彩椒切片段4、葱、姜洗...
食材明细主料鲜鱿鱼(400克)彩椒(3块)辅料姜丝(1段)沙茶(1勺)辣椒酱(1勺)胡椒(1勺)盐(1勺)白芝麻(1勺)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)彩椒炒鲜鱿的做法步骤1、准备好所有材料,彩椒切丁,姜切丝2、起锅放入油,油热后放入姜丝,翻炒一会再加...
“最喜欢吃鱿鱼了,但是又怕胆固醇太高。每次都小吃了点,将鱿鱼配上辣椒一起炒真过瘾!这辣爽够滋味~”食材明细主料鱿鱼仔(4个)彩椒(2个)青辣椒(1个)辅料淀粉(30g)盐(少许)鸡粉(少许)蚝油(适量)微辣(口味)爆(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒辣炒...
食材明细主料鱿鱼(200g)红甜椒(3/1个)黄甜椒(3/1个)青椒(1个)姜(3g)辅料生抽(1茶匙)盐(少许)胡椒粉(2/1茶匙)孜然粉(适量)白芝麻(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒鱿鱼圈的做法步骤1、材料准备好2、青、红、黄椒全部切小丁,姜切...
食材明细主料鸡腿肉(半个)荷兰豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(1个)紫菜(适量)辅料黄油(适量)盐(适量)咸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩缤纷烤鸡便当的做法步骤1、鸡腿剔骨腌制,放适当调料,我的烤翅里有介绍!2、加蜂蜜放入空...
“,给TA做份爱心便当表达心意吧!让TA感受你满满的爱吧!”食材明细主料茄子(适量)红甜椒(适量)青椒(适量)黄甜椒(适量)辅料盐(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爱心便当的做法步骤1、取一点胡萝卜榨汁,代替清水蒸饭2、准备茄子...
“源于这道菜的食材五颜六色,就为其取名多彩鱿鱼。养生保健专家提倡每天摄入多种色彩的食物。这道菜,达到了专家的要求。其实,这是个人偏爱使然,这几种食材搭配在一起,既好看,也美味,营养很全面。”食材明细主料鱿鱼(200g)木耳...
“鲜美的鱿鱼,怎样加工都好吃。鲜鱿配上漂亮的彩椒,加简单的调味品成就美味的一道菜。第一次这样搭配,菜品很理想,既鲜美也美丽,好看好吃,营养丰富均衡。”食材明细主料鱿鱼(1条)彩椒(90g)辅料洋葱(适量)调料油(适量)盐(适量)白糖(适量...
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