有关百合小炒肉的精选大全
“适合节气:芒种、夏至营养功效:百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人...
“芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏(这个名字感觉碉堡了有木有(꒪ȏ꒪)エッ?)。享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,...
“这个小菜用到了鲜百合、莲藕、黑木耳、彩椒,前三者都有很好的滋阴润肺作用,彩椒则富含各种维生素,很适合这个季节的小炒。”食材明细主料百合(适量)莲藕(适量)黑木耳(适量)彩椒(适量)辅料大蒜(适量)配料生抽(适量)蚝油(适量)清淡(口味...
“秋天要养肺,来一个清炒百合,搭配了彩椒,即润肺去火,又能补充维生素。用的鲜百合,做起来也非常的快手,不用在厨房待太长的时间。今天这道菜调味料用的也很少,突出百合本身的清甜,是一道健康养生菜。”食材明细主料鲜百合(150g...
“紫糯玉米具有香、糯、甜、软,口感好,还含有大量的硒元素,对人体的心脑血管有防老化作用,促进少年智力发展。玉米中还含有黄质素能治疗女人脸上的黄黑斑,所以紫糯玉米是一种健康而又美容的食品。鲜百合有养心安神、润肺止...
“猪瘦肉与百合搭配,有清心润肺的功效。”食材明细主料瘦肉(180克)鲜百合(30克)西芹(2根)黄花菜(20克)枸杞(3克)辅料酱油(1汤匙)淀粉(少许)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合西芹炒肉片的做法步骤1、准备好材料2、黄...
食材明细主料芹菜(适量)鲜百合(适量)猪瘦肉(适量)辅料味极鲜(适量)淀粉(适量)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜百合炒肉丝的做法步骤1、猪瘦肉切丝。2、放入淀粉和味极鲜抓匀。3、放入一勺食用油...
“有一点肉丝,有一个鲜百合,炒了吧,感觉配菜有点少,对于我这种热衷于吃配菜的人来说,还是再加点吧,于是切了个杏鲍菇。”食材明细主料肉丝(适量)鲜百合(一颗)杏鲍菇(一颗)辅料姜(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)老抽(适...
“天太热了,厨房如汗蒸房。”食材明细主料牛肉(200g)辅料豌豆(100g)鲜百合(20g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆百合炒牛肉的做法步骤1、牛肉是超市买的半成品,所以是懒人版哈哈2、豌豆和百合分别焯水一下。3、锅内放入...
食材明细主料瘦肉(100g)百合(100g)辅料青椒(2只)调料食用油(少许)食盐(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)百合炒肉的做法步骤1、百合掰成小片,瘦肉切片。2、锅中烧开水,放入百合焯水。3、捞出沥干水份。4、青椒放油锅中煸炒...
食材明细主料鲜百合(适量)瘦肉(适量)辅料青豆(适量)配料生抽(适量)盐(适量)姜沫(适量)白糖(适量)料酒(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)百合炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉和鲜百合。2、把鲜百合去掉杂质洗净用开水焯熟。3、...
“这次到货的兰州新鲜百合特别好,粉糯微甜一点都不苦,孩子也很喜欢!只有孩子喜欢我才有动力各种造。9月孩子就要去学校晚自习了,晚餐要带饭菜,感觉今天这道菜也很适量带餐用。”食材明细主料牛肉(300g)兰州新鲜百合(1头)辅料生...
“秋天皮肤变得干燥,嗓子也会不舒服。除了可以喝一些补水的饮品之外,在饮食上我们也可以做些改变。天要和大家说的这道菜品,主要用到的食材是芹菜,它是一种很健康的食物,不仅清脆爽口,还有补气和补水的功效,把它和百合结合在...
“这个时候的百合经过霜雪的洗礼特别清甜,鸭肉炒百合,养胃养身,炒出来的百合有点透明,有点脆。”食材明细主料鸭肉(300g)百合(2颗)辅料姜(少许)辣椒(1个)葱(少许)蒜末(适量)调料豆瓣酱(2匙)酱油(1匙)蚝油(1匙)食盐(少许)食用油(少许)酱香(口味)炒(...
“百合有润肺、清火、安神、美容的功效,只有这季节才能吃上新鲜的百合,配上芦笋和木耳,难得的一款美容小炒哦!”食材明细主料芦笋(适量)鲜百合(适量)黑木耳(适量)辅料红椒圈(适量)配料盐(适量)料酒(适量)鸡粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺...
“秋季养生,防燥很关键。西芹百合,热量低,营养丰富,有清胃润燥功效。”食材明细主料咸猪肉(适量)西芹(适量)百合(适量)辅料盐(适量)蒜片(适量)枸杞(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸肉丝炒西芹百合的做法步骤1、准备所有食材...
食材明细主料鲜百合(4颗)鸡胸肉(150g)辅料青椒(1只)调料食用油(1勺)食盐(适量)鸡精(少许)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜百合炒鸡胸肉的做法步骤1、鲜百合白白嫩嫩的。2、将鲜百合去头去尾掰成一片一片。3、放清水中浸泡十分...
食材明细主料鲜百合(适量)精瘦肉(适量)辅料食用油(适量)纯肥肉(适量)盐(适量)生抽(适量)葱(适量)淀粉(适量)花椒面(适量)白酒(适量)原味(口味)未知(难度)百合炒肉片的做法步骤1、百合洗净掰好,精瘦肉片炒好(炒肉片用葱、生抽、白酒、花椒面、淀...
“今天做的这个菜很像我儿子画画的调色板,颜色丰富多彩,非常悦目。”食材明细主料红彩椒(适量)百合(适量)牛肉(适量)绿彩椒(适量)黄彩椒(适量)辅料姜(适量)淮盐花生(适量)葱(适量)蒜(适量)配料蚝油(适量)酱油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)生粉(适量)糖(适...
食材明细主料苦瓜(适量)百合(适量)牛肉(适量)姜片(适量)橄榄油(适量)辅料蚝油(适量)鸡粉(适量)盐(适量)糖(适量)胡椒粉(适量)生粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)百合苦瓜炒牛肉的做法步骤1、备材料,牛肉片用所有调味料腌10分钟左右2...
“降温前,早市的莴笋还比较便宜,1.8元/斤,挑了两根存着,准备今天做莴笋炒肉,正好昨天还做百合蒸肉还剩下一些百合,今天就也一起放进去了。O(∩_∩)O~”食材明细主料猪五花(适量)莴笋(适量)百合(适量)蒜片(适量)辅料蚝油(适量)生抽(适量...
“今年春节宅家练手艺😁,大鱼大肉已经不是现代人的追求,素素静静是餐桌上的大爱。一把芹菜,几个百合,稍添几个大腰果,就是一盘青翠悦目的美食。”食材明细主料香芹(适量)百合(适量)辅料腰果(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
“轻食主食之我的百合黑木耳小炒,天热爱轻食,于是选择了百合及黑木耳,小炒一下十分的下饭哦,而且个人感觉也健康。送上先伙伴们喜欢也可以参考一下。”食材明细主料百合(10克)黑木耳(10克)辅料胡萝卜丝(适量)香葱(适量)细盐(适量)酱...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料瘦肉:200百合:100木耳:50辅料红椒:少许具体步骤1.准备食材,所有食材洗净,百合要新鲜的2.百合剥开洗净,黑木耳泡开洗净、猪瘦肉洗净切片。葱、红椒洗净切段~3...
“百合可以润肺止咳,有润燥清热的作用,特别适合秋季吃,今天来分享一道“小炒百合”。”食材明细主料新鲜百合(2个)莴笋(一段)葫芦卜(1/3根)木耳(适量)辅料大葱(1小节)大蒜(2粒)调料油(适量)盐(少许)淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通...
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