有关萝卜海带丝怎么做好吃的精选大全
“用料:红萝卜丝适量,海带丝适量,调料:精盐,辣椒油,调味汁,生抽,耗油,香油。1、先将红萝卜丝,海带丝过开水捞出沥水,2、加入调料拌匀,3、淋上香油即成。”食材明细主料红萝卜丝(适量)海带丝(适量)辅料精盐(适量)辣椒油(适量)生抽(适量)蚝油(...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料葱:适量蒜:适量香油:适量盐:适量鸡精:适量胡椒粉:适量醋:适量酱油:适量具体步骤1.胡萝卜、莴笋切丝,海带丝切段,2.豆芽焯水,捞出。3.莴笋丝焯水捞出。4.海带...
食材明细主料海带(1张)胡萝卜(1/2根)辅料蒜(2粒)调料盐(1匙)鸡粉(1匙)酱油(1勺)陈醋(1勺)香油(1/2勺)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜拌海带丝的做法步骤1、海带提前泡发。2、洗净后放入锅中焯水5分钟。3、取出冲洗一遍后卷起...
“麻辣爽口,营养丰富。”食材明细主料胡萝卜(半根)香菜(适量)压缩海带丝(一片)辅料蒜蓉(适量)小米椒(适量)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)花椒油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜香菜拌海带丝的做法步骤1、压缩海带...
“这个菜非常脆爽,胡萝卜丝用油激一下,更营养脆爽!小孩大人吃都很不错!”食材明细主料海带(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜(适量)黑芝麻(适量)配料盐(适量)糖(适量)蔬菜精(适量)香醋(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)拌芝麻海带胡...
食材明细主料白萝卜(1根)海带结(手抓1把)鸡脚鸡脖子(适量)响螺头(3个)辅料姜(1小块)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)萝卜海带汤的做法步骤1、海带结泡发,洗净。2、萝卜去皮切小块。3、姜去皮切片。4、鸡脚鸡脖子和响螺头飞水。...
“我买了1个星期的青萝卜有点空了,今天处理一下,腌个小菜晨起吃。”食材明细主料青萝卜(一个)海带丝(一包)辅料干辣椒(少许)调料盐(少许)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带青萝卜丝的做法步骤1、青萝卜洗净去皮。2、去...
食材明细主料海带(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜泥(适量)配料盐(适量)白糖(适量)香油(适量)味精(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌胡萝卜海带丝的做法步骤1、干海带剪小半截用清水泡发,泡发好后洗净用刀切丝;胡萝卜去皮切...
“海带又叫江白菜,中医将其入药时又叫它昆布;它还有碱性食物之冠的美称。众所周知海带里含量最大的是碘,其实它还有另外一种物质叫钾,这种元素的含量也十分丰富。如果忽略了钾其实就相当于三分之一的营养成份,钾还能帮助消...
“拉开吃素模式!怎么吃才更健康?水煮菜吃起来。白萝卜海带加上山茶油,绝对美。素素的,清清淡淡的,通肠刮油利大便,吃了真是舒服。材料:绿萝卜海带蒜苗调料:山茶油盐生抽做法:”食材明细主料绿萝卜(适量)海带(适量)蒜苗(适量)辅料山茶...
“一个人简单的午饭,有点抽巴脱水的绿萝卜,一块厚墩墩的海带,加了几个红尖椒,下饭。”食材明细主料萝卜(200克)海带(100克)辅料葱(适量)红尖椒(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣萝卜海带的做法步骤1、准备萝卜...
食材明细主料胡萝卜(3根)海带(半块)响螺头(3个)瘦肉(500g)辅料薏仁(手抓2把)莲子(手抓1把)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)胡萝卜海带汤的做法步骤1、海带泡软洗净,切小块。2、胡萝卜去皮切小块。3、薏仁泡洗干净。4、莲子洗净。...
食材明细主料胡萝卜(一根)海带丝(少许)辅料辣椒油(一勺)花椒油(一勺)味精(少许)醋(半勺)白糖(一撮)盐(少许)酱油(少许)蒜泥(两瓣)香菜(少许)小葱(少许)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜清洗干净。2、海带...
“朋友上海边赶了一些海带送来,家里正好有萝卜。记得小时候妈妈经常做这道菜给我们吃,很久没吃了,真的很想念呀!”食材明细主料猪肉(100g)海带(1根)萝卜(1个)辅料油(适量)盐(适量)花椒(适量)葱花(适量)生抽(适量)大料(适量)咸甜(口味)烧(工艺)十...
“带鱼肉肥刺少,含有较多的不饱和脂肪酸,能降低胆固醇。与萝卜丝同烧,味道更加鲜美,营养也更丰富。”食材明细主料带鱼(适量)白萝卜(适量)胡萝卜(适量)蒜(适量)葱(适量)姜(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟...
“秋天来了,空气明显地干燥起来,给家人一些降燥的汤吧,即营养,又实用。家人饭量小,对肉本人更是可有可无了,买回来两公斤大骨,今天和明天的汤就是它了。”食材明细主料猪大骨(1000克)辅料萝卜(适量)新花生(适量)已发海带(适量)配料姜...
“由于海带热量很低,所以怎么吃也不必担心会变胖。在没有胃口或吃荤菜时搭配口感柔和、味道酸甜的拌海带萝卜一同进餐,不仅会增加食欲,而且更具营养,也可以加入其它材料一同凉拌。”食材明细主料白萝卜(1块)辅料海带(适量)泡...
“这是一道健康的养生菜。海带富含碘质和钙质,具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带既可以预防心血管方面的疾病,还对预防和治疗癌症有作用,排毒的效果也十分显著。胡萝卜营养丰富,还有着健脾养胃,益肝明目,降糖,降脂,降压...
“简单美味,健康营养,快手菜。”食材明细主料白萝卜(一个)海带丝(100g)辅料蒜(少许)调料花生油(适量)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白萝卜炒海带丝的做法步骤1、泡好的海带丝,淖一下捞出,过凉水再捞出,控干水分,备用。2、...
食材明细主料海带丝(适量)萝卜丝(适量)辅料香菜(适量)配料盐(适量)醋(适量)蚝油(适量)辣椒油(适量)调味鲜(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香油海带萝卜丝的做法步骤1、切好的海带丝,胡萝卜过开水沥水装碗里。2、放点盐和香菜,。...
“海带含热量低,有降血脂、降血糖,调节免疫,等多种功能。”食材明细主料海带丝,(适量)红萝卜(适量)粉丝(适量)海米(适量)米椒,蒜.(适量)辅料味极鲜酱油(适量)糖(适量)醋(适量)胡椒(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米拌红萝卜带...
“搭配萝卜丝烧带鱼,去腥减油腻,味道更鲜美。”食材明细主料带鱼(适量)萝卜丝(适量)辅料姜(适量)葱(适量)蒜(适量)淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)带鱼萝卜丝的做法步骤1、成品,味道鲜...
食材明细主料酸萝卜(适量)海带丝(适量)辅料泡椒(适量)西芹(适量)配料生抽(适量)葱(适量)老抽(适量)盐(适量)蒜(适量)鸡粉(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸萝卜炒海带丝的做法步骤1、准备泡椒和酸萝卜。2、准备西芹、蒜瓣和葱。3...
食材明细主料胡萝卜(150克)干海带丝(30克)辅料蒜末(适量)盐(适量)酱油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜炒海带丝的做法步骤1、食材:胡萝卜(已清洗去皮切成丝)、干海带丝(已泡发清洗)、蒜末。2、烧锅倒油烧热,下入蒜末炝...
食材明细主料海带丝(适量)胡萝卜(适量)辅料麻油(适量)醋(适量)白砂糖(一匙)盐(一匙)生抽(适量)蒜泥(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带丝胡萝卜丝的做法步骤1、准备好蒜泥,海带丝和胡萝卜丝,倒进碗里。2、将食材倒进盘子,倒...
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