有关山药燕麦奶昔的最正宗做法的精选大全
食材明细主料熟山药(80g)即食燕麦(25g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药燕麦奶昔的做法步骤1、即食燕麦20g。2、纯牛奶倒煮锅里。3、即食燕麦倒牛奶里。4、小火煮至微沸,关火焖5分钟。这样打出来的...
食材明细主料紫薯(2个)牛奶(500ml)辅料凉开水(适量)调料炼奶(1勺)甜香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦粒紫薯奶昔的做法步骤1、两个小紫薯。2、以后切成薄片,入锅蒸15分钟。3、蒸熟的紫薯。4、倒入破壁机。5、上两瓶牛奶。6...
食材明细主料南瓜(2块)辅料牛奶(1盒)调料桂格麦果脆麦片(2勺)奶香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜燕麦奶昔的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、取南瓜肉放料理杯里。3、倒入牛奶。4、用料理棒低速搅打成细腻的奶昔。5、倒入酸奶杯...
“粗粮正成为人们餐桌上的新宠,但是粗粮吃起来不像细粮那样顺口。那我们就来个:粗粮细做,一样香甜可口”食材明细主料面粉(适量)全麦面(适量)燕麦片(适量)山药(适量)牛奶(适量)淀粉(适量)辅料酵母(适量)泡打粉(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)数小时...
“我用来代替主食,做为瘦身食物来吃的。不需要瘦身的,放点大枣枸杞和各种米吧,味道更好。”食材明细主料山药(1根)燕麦(适量)辅料纯净水(若干)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药燕麦粥的做法步骤1、取燕麦片,非即食的。2、...
“颜色漂亮,口感香甜滑润,饱腹感强,很棒的减脂奶昔。”食材明细主料火龙果(170克)即食燕麦(约40克)辅料牛奶(一盒)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果燕麦奶昔的做法步骤1、火龙果半个,纯牛奶一盒。2、即食燕麦一把。(约4...
“哈哈,最近迷上了各位燕麦奶昔,孩子上学,家里的芒果没人吃,今早上就打芒果燕麦奶昔,口感顺滑,饱腹感强,今儿早上就它了😍”食材明细主料芒果(2个)燕麦(30g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果燕麦奶昔的做...
“仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦!”食材明细主料牛奶(180ml)草莓(3颗)饮爆点黄金果糖(15ml)冰块(100g)燕麦(80g)辅料红火龙果汁(5ml)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)草莓燕麦奶昔的做法步骤1、第一步:往出品杯中中加入燕...
“这款燕麦香蕉奶昔,口味浓郁,营养丰富,低卡健康,绝对适合减肥时期健康食谱。”食材明细主料燕麦片(50克)香蕉(2个)牛奶(650ml)辅料熟黑芝麻(10克)甜味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)燕麦香蕉奶昔的做法步骤1、所有材料准备;2、香蕉...
我们现在很多人都非常注重自己的身体健康,所以很多人都开始去养生外,那么很多人都非常喜欢吃一些药材,来炖汤喝,比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤,那么很多人就想要问一个问题,铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不...
“这款燕麦牛油果奶昔非常适合炎炎夏季饮用,冰爽可口,牛油果的滑以及燕麦的谷物香味。营养又非常的全面,因为其中不但有水果,奶制品,还有谷物燕麦的营养。早餐来一杯也非常的不错。因为牛油果和燕麦味道都比较寡淡,所以加了...
食材明细主料牛奶(一袋)山药(一小段)燕麦(2大勺)辅料糖(5克)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)牛奶山药燕麦粥的做法步骤1、准备的材料。2、山药洗净去皮切丁。3、鲜牛奶倒入锅中。4、加入山药和麦片轻轻搅拌,小火煮至熟烂,加糖...
食材明细主料山药(80克)酸奶(一瓶)辅料温水(半杯)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药酸奶奶昔的做法步骤1、山药去皮切块蒸熟,捣成泥待用,温水准准备半杯待用,酸奶准备一瓶待用。2、将所有材料放入榨汁机,榨成汁。3、倒入...
“紫薯,燕麦,纯牛奶,三样简单是完美搭配。漂亮的紫色,甜香滑润,实在太好喝了。而且饱腹感强,减脂代餐之首选👍。”食材明细主料紫薯(100g)即食燕麦(25g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯燕麦奶昔的做法步...
食材明细主料山药(一根)燕麦(适量)红枣(四枚)辅料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药燕麦糊的做法步骤1、山药一根去皮洗净。2、切成小块儿。3、燕麦片适量。4、红枣洗净去核儿。5、所有食材放入破壁机里面,倒...
“营养丰富,饱腹感强。”食材明细主料熟胡萝卜(70g)即食燕麦(25g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜燕麦奶昔的做法步骤1、纯牛奶,即食燕麦。2、纯牛奶倒煮锅里。3、即食燕麦倒牛奶里。4、开小火,煮...
“这个配方打的饮料红枣味偏重,可以少放1颗红枣,或者适量加点牛奶,口感会更加香。”食材明细主料红枣(4颗)苹果(半个)即食燕麦(25g)开水(500ml)蜂蜜(适量)其他(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣燕麦奶昔的做法步骤1、备好食材,苹果...
奶昔一般人都喜欢用水果制作,今天给大家推荐一款用山药制作的奶昔。山药首先去皮洗干净,山药去皮的时候一定要带上手套,不然手会很痒。将去皮后的山药上锅蒸熟,然后与白糖,牛奶一起放进料理机搅成汁,再配上即使燕麦片。味道...
“色泽乳白,光滑细腻,味道香极啦😋😍”食材明细主料桂格即食燕麦(2把)山药(半根)辅料熟黄豆(2把)冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦山药豆浆的做法步骤1、桂格即食燕麦片2把。2、山药去皮洗净切小块。3、做酱豆...
食材明细主料香蕉(1个)酸奶(1盒)辅料即食燕麦(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉奶昔拌燕麦的做法步骤1、香蕉去皮切块放入榨汁杯2、倒入酸奶3、榨成奶昔4、倒入杯子里5、放入适量即食燕麦6、成品图...
“天气太热没胃口,那就来一杯杯营养的燕麦芒果奶昔吧。不用开火,10分钟就能搞定,营养健康,颜值还很高。”食材明细主料即食燕麦片(20克)辅料芒果(2个)牛奶(300克)炼乳(10克)甜味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦芒果奶昔的做法步...
食材明细主料山药(1段)辅料丘比草莓果酱(2/3勺)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草莓山药奶昔的做法步骤1、山药一段洗净去皮先一切为二。2、再切成小段。3、放入锅内。4、盖上保鲜膜,防止锅内的水溢到碗里,在保鲜膜上扎几...
“木瓜香味儿浓郁,燕麦和牛奶的完美结合。”食材明细主料木瓜(2块)燕麦(20g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜燕麦奶昔的做法步骤1、即食燕麦20g。2、木瓜切小块。3、纯牛奶,又倒入半盒,大约250mL。4、...
“苹果和牛奶搭配,清凉解渴,营养丰富,我用的花牛苹果,脆且甜,奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山药,又多了补肾的作用。在享受美味的同时,也给自己一份健康。”食材明细主料花牛苹果(240克)纯牛奶(500毫升)辅料铁杆山药(15克)果味(口...
食材明细主料蓝莓(100克)酸奶(200克)辅料免煮燕麦(20克)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)燕麦蓝莓奶昔的做法步骤1、所有食材2、蓝莓洗净用凉开水过一下,将蓝莓倒入料理杯中3、放入酸奶搅拌成奶昔4、再将燕麦片倒入蓝莓奶昔...
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