有关西兰花煎蛋饼怎么做的精选大全
食材明细主料西兰花(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)葱(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花煎蛋饼的做法步骤1、煮西兰花。2、打入鸡蛋加入面粉。3、把煮好的西兰花剪碎、切碎。4、加入盐和少许葱花搅拌均匀。...
食材明细主料西兰花(适量)辅料土豆(适量)调料胡椒粉(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花土豆饼的做法步骤1、煮熟西兰花。2、土豆蒸熟。3、混合一起,放入胡椒粉和适量盐。4、放入少许油下锅煎。5、翻...
食材明细主料西兰花(适量)鸡蛋(三个)辅料香油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)西兰花炖蛋的做法步骤1、西兰花洗净切成小块。2、鸡蛋打散,加入少许温水,盐搅匀备用。3、锅内加水烧开,调入少许盐下西兰花...
“10.11月份,秋天带着“干燥剂”步步逼近,冷空气也开始蠢蠢欲动,俗话说“一场秋雨一场寒”,干冷的冷空气对于我们最大的困扰就是越来越干燥,孩子会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥症的症状。秋天体内水分过分蒸发,加上肠胃功能...
“所有讨厌的蔬菜,都被我做成了饼。”食材明细主料菠菜甘蓝西兰花泥(1杯)高筋粉(9匙)鸡蛋(2个)辅料盐(2勺)五香粉(1勺)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花菠菜蛋饼的做法步骤1、材料。加了点秋葵,然而并不推荐。2、秋葵切片...
“这个做法源自西班牙式煎蛋饼(TortillaEspañola)。TortillaEspañola是西班牙最受欢迎的菜肴之一,早中晚餐皆有,冷热吃皆可。所用食材也最简单不过了--土豆、洋葱、鸡蛋、油和胡椒粉。土豆的当然我也很喜欢,今天换些食材...
“早餐来一份营养、健康的早餐,就来西兰花胡萝卜煎饼。”食材明细主料胡萝卜(一小块)西兰花(一小朵)面粉(少许)辅料小葱叶(少量)鸡蛋(一个)调料盐(少许)胡椒粉(少许)葱香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花胡萝卜煎饼的做法步骤1、...
食材明细主料面粉(150g)辅料西兰花(100g)鸡蛋(1个)虾皮(50g)配料油(适量)盐(适量)芝麻(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花煎饼的做法步骤1、材料准备好(彤爸不爱吃青菜,不过这可不行,我会想办法让你爱上蔬菜的)2、西兰花洗净...
食材明细主料牛排(300g)西兰花(一小颗)辅料生姜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)黑胡椒粉(适量)茶油(适量)咸香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)西兰花煎牛排的做法步骤1、西兰花焯水,改小块。2、牛排泡出血水,用刀背拍松沥干。3、牛排中放...
“皮蛋的咸香正好去掉西兰花的泥味”食材明细主料西兰花(1棵)松花蛋(1个)辅料食用油(1匙)食盐(2茶匙)白胡椒粉(1茶匙)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皮蛋西兰花的做法步骤1、西兰花、皮蛋切好备用2、起油锅先放入西兰花翻炒3...
“色泽艳丽,味道鲜香,是作为早点或下午茶的不二之选!”食材明细主料西兰花(适量)葱花(适量)鸡蛋(一个)辅料稻米油(适量)淀粉(适量)盐(适量)蚝油(适量)面粉(适量)咸香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花鸡蛋烙饼的做法步骤1、面粉适量,...
“偶知道成品图很丑。。。但素,味道还不错哎。。。。O(∩_∩)O哈哈哈~突然有天半夜超级想吃土豆饼,然后,于是,就。。。。。。又发胖的作为了!╮(╯▽╰)╭”食材明细主料土豆(适量)辅料西兰花(适量)培根(适量)配料盐(适量)原味(口味...
西兰花煎饼是每家每户最常见的家常菜不过了,味道好且营养高,谁会不爱?这道男女老少皆爱的菜,很多人都很想知道,需要怎样的步骤才能把这道做的美味又健康呢?做菜的顺序有什么讲究吗?那么今天就让我解除你们心里的疑惑,让我...
“宝宝咳嗽,还上火,不能吃甜的,还有葱花,需要维生素。基于上述考虑,于是创新一个西兰花的煎饼,还是吃得不错的,消灭干净了,我甚欣慰……”食材明细主料普通面粉(适量)西兰花(一小朵)辅料油(适量)盐(适量)其他(口味)扒(工艺)十分钟(耗时)简单...
“这道菜是前段时间妈妈教的,当时听了觉得非常有新意,所以今天空就试了试。味道很是不错,有西兰花的清香口感,又有鸡蛋的营养美味,这两者结合是既好吃又营养,家里大人、小孩都可以吃。西兰花的营养和鸡蛋的美味结合在一起的...
“专门为宝宝做的早餐,黄油煎会改善这道蛋饼用油煎的平淡味道,而且补充钙质,让不爱吃菜的宝宝能够容易接受。”食材明细主料西兰花(5小瓣)鸡蛋(2个)面粉(1小杯)黑芝麻(适量)辅料黄油(少许)盐(少许)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)...
“西兰花营养丰富,还有健脑护胃、防癌治癌等功效,它还是增强记忆力的好帮手。1,西兰花切小朵花洗净待用。2,二枚鸡蛋打开在碗里加盐鸡精搅动几下。3,锅里热油倒入鸡蛋液煎至两边金黄色,倒在盘里备用。4,锅里热油倒放洗干净的...
“西兰花中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质,还有维生素c。可以有效的补充人体所需要的营养物质。可以有效的增加新陈代谢。”食材明细主料普通面粉(1斤)西兰花(1个)鸡胸肉(300克)鸡蛋(1个)杏鲍菇(1个)葱(1根)姜(1块)辅料...
食材明细主料面粉(200g)西兰花(半个)辅料鸡蛋(2个)调料盐(适量)胡椒粉(适量)花生油(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花鸡蛋饼的做法步骤1、西兰花焯水,冷却沥干水。2、西兰花切碎。3、面粉清水鸡蛋和盐搅拌均匀。4、静...
“西兰花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。另外西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体...
我们今天介绍给大家的这两种生活食材都是非常常用的,首先是蔬菜西蓝花这我们都是非常熟悉的,西蓝花的营养价值丰富同事热量比较低,吃起来没有负担,很适合现在的季节,另外介绍的是鸡蛋,鸡蛋就更不用多说了,每天都能够吃到了的...
“我自己做的爱心不太明显!大家可以用模具”食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)香肠(适量)辅料盐(适量)面粉(适量)咸甜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西兰花爱心鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材。2、第一部西兰花,胡萝卜和...
食材明细主料鹌鹑蛋(适量(或鸡蛋))辅料面粉(适量)西兰花(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)宝宝西兰花蛋饼的做法步骤1、西兰花热水抄一下,剁碎2、准备鹌鹑蛋或鸡蛋3、蛋液加入适量面粉调成糊糊4、放入...
食材明细主料西兰花(3-4朵)辅料鸡蛋(2个)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花蒸蛋的做法步骤1、花切碎。2、打散加入盐水,然后加入少许清水温的。3、加入少许油,上锅蒸,10分钟左右。4、减肥餐。...
我们都知道早餐是很重要的,早餐是我们醒来之后的第一餐,要吃些有营养的,让这一天有一个好的开始,心情也能舒适些,工作生活也能更顺利。早上吃蛋饼就是一个不错的选择。我们都知道西兰花营养价值较高,搭配鸡蛋做成蛋饼,味道很...
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