有关健康版炒饭怎么做好吃的精选大全
“家里还有一盆剩饭,索性炒个炒饭吧”食材明细主料剩饭(一盆)辅料火腿(2根)胡萝卜(三分之一根)鸡蛋(2个)配料生抽(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康版炒饭的做法步骤1、剩饭1盆,双汇火腿2根,家里剩的胡萝卜,2个鸡蛋2、火...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白米饭:1碗辅料酱油:适量腊肠:适量葱花:适量油:适量青瓜:适量虾仁:适量玉米:适量青椒:适量具体步骤1.准备玉米、青瓜、虾仁、青椒、腊肠、葱花。2.热锅里...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料米饭:150辅料洋葱:适量油:适量盐:适量鸡蛋:1个生菜:适量具体步骤1.准备:米饭一碗、洋葱、生菜适量、鸡蛋一个2.洋葱洗净,切丁3.生菜切丁4.大葱切小块5.鸡...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料榨菜辣椒:10鸡蛋:1个胡萝卜:20剩饭:200精肉:20辅料油:适量盐:适量具体步骤1.准备好的材料。2.起油锅,放入精肉末3.放入胡萝卜4.放入剩饭5.放入榨菜辣椒6....
食材明细主料上好五花肉(500克)豆腐(200克)辅料土豆(200克)生菜(200克)葱姜蒜(适量)孜然(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)家庭版健康烤肉的做法步骤1、准备食材。2、五花肉切薄片,加葱姜蒜,料酒,生抽,盐,糖,花胡椒粉腌制2小时。土豆去皮...
食材明细主料米饭(1碗)火腿粒(30克)玉米粒(30克)豌豆粒(20克)豆干粒(20克)胡萝卜粒(30克)黄瓜粒(20克)辅料色拉油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)葱末(3克)姜末(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)什锦炒饭的做法步骤1、将胡萝卜...
“一直都很喜欢炸茄盒的,外表金黄酥脆的十分好吃,尤其是刚刚出锅的时候,但是茄子很愿意吸油的,感觉不是很健康,这次就改成煎茄盒,煎茄盒只用一点点的油,就能煎的十分酥脆的,口感和炸茄盒比并不逊色的,既健康又美味的。”食材明...
食材明细主料大米(适量)腊肠(1根)玉米(半根)胡萝卜(1小根)青瓜(半根)香菇(4只)辅料食盐(适量)姜(1小块)蒜头(1瓣)咸香(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)健康盖饭的做法步骤1、大米淘洗,放入电饭锅,加入适量水,玉米掰粒,胡萝卜青瓜切粒,浸泡好的香...
“地三鲜是道比较有名的菜肴,相信很多人都很喜欢它,我也不例外哦~可是一想到要把所有食材都过油炸,就有点抵触它了,呵呵~毕竟咱在享用美食的时候也要关心健康问题哈~近来我发现健康的烹饪方法,也依然能保证地三鲜的美味,介...
“1,茄子切片,西红柿,辣椒,木耳切成大小和茄子相近的片2,锅内加少许油,爆香葱姜蒜3,加入西红柿和茄子翻炒4,加入盐,酱油,生抽,鸡汁进行调味5,翻炒上色加入木耳6,八成熟加入辣椒翻炒2分钟即可7,美味出锅”食材明细主料圆茄子(半个)西红...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料米饭:一碗黄瓜:一根胡萝卜:半根香菇:5朵玉米粒:适量火腿肠:2根辅料葱丝:适量姜丝:适量盐:适量海鲜酱油:适量鸡精:适量胡椒粉:适量五香粉:适量具体步骤1.将主料...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料米饭:100鸡蛋:2个辅料油:适量盐:适量黄瓜:适量木耳:适量具体步骤1.准备原材料2.木耳泡好洗净、切小块3.黄瓜洗净切丝4.葱切丝5.鸡蛋壳碗里搅拌均匀6.锅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料米饭:400鸡蛋:2个胡萝卜:半根辅料油:适量盐:适量葱花:适量具体步骤1.隔夜米饭里打入一个鸡蛋。2.用饭勺将米饭和鸡蛋搅拌均匀,让每粒米饭都裹上蛋液。3....
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟健康炒饭制作简单,食材准备容易,在家里花个十几分钟便可以。炒饭由米饭,鸡蛋和香肠等佐料一起翻炒所制,再加上葱,使得炒饭营养丰富,口味极佳,且色彩鲜艳,令人...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟炒小白菜是一道我们家常非常简单的一道菜,绿色的小白菜绝对会给我们带来很好的食欲,而且里面含有非常高的维生素,每天我们摄入一定一定量的绿色蔬菜对我...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料剩米饭:100鸡蛋:50辅料油:适量盐:适量具体步骤1.把蛋液打入碗内备用2.剩米饭备用3.蛋液倒入油锅翻炒,盛盘备用4.油锅再次烧热,下入葱花5.放入米饭及炒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料青椒:1个米饭:150胡萝卜:1根鸡蛋:2个辅料葱:适量花生油:适量盐:适量具体步骤1.剩米饭拍散备好2.胡萝卜青椒鸡蛋葱备好3.胡萝卜青椒葱切丁4.鸡蛋炒熟备用...
“蛋炒饭再普通不过了,但是要炒的好吃并且粒粒分明也挺不容易的。以前在饭店吃到的蛋炒饭,虽然好吃,但是油真多啊。吃完之后盘子底全都是油。对于我这种永远都处于减肥状态的人来说,时时控制热量的摄取是多么的重要啊,早饭...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟炒饭一直是人们的喜爱啊,不论是在中餐馆还是在家里,我们都喜欢用米饭再配一些新鲜的蔬菜来制作美味的炒饭,十分的好吃。健康炒饭是用鸡蛋,火腿再加上一些...
“最近爱上了健身,喜欢吃杂粮!玉米、山药、红薯轮流吃,就连米饭都换成了杂粮。粗粮的GI值较低,有利于控制血糖上升,纤维多饱腹感强,更利于减脂增肌人群食用噢!煮米饭我是有神器的,米饭粒粒分明、越嚼越香!类似于传统的甑子蒸饭...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟妈妈们每天的烦恼是不是怎样才能让宝宝健康快乐地成长?怎样让宝宝吃的健康,吃的营养,吃得多多的,怎样让不喜欢吃饭的宝宝们自愿来吃饭?今天小编就来给妈妈...
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟蛋炒饭相信大家都吃过吧,很多人都知道蛋炒饭是比较油腻的,在一些注重健康的人看来蛋炒饭不是很健康,所以我就学会了如何做清爽蛋炒饭,一点都不油腻反而很...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料米:1杯虾仁:10只鸡蛋:2个芹菜:1株红葱头末:少许虾膏:10公克椰奶:50cc葱花:少许辅料具体步骤1.将米洗净,蒸熟备用。2.将虾仁炒熟;蛋打散,煎熟后切丝;芹菜切段;红葱...
“选用身边现有食材,自创的一道集营养、健康、清爽、美味于一体的小炒,简单易做,可在这炎炎夏日打开味蕾,提高食欲😋😋。”食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)银耳(适量)麻山药(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)姜(适量)配料食用油...
准备时间:60分钟    烹饪时间:30分钟主料胡萝卜:3根青豆:适量素烧鹅“素腊肠也可以”:适量辅料盐:两勺马苏里拉:适量具体步骤1.第一步,准备好所有所需食材!白米饭放进烤盘备用!西红柿这张照片没...
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