有关海米炒红薯叶怎么做好吃的精选大全
食材明细主料红薯叶(250g)海米(30g)辅料蒜末(适量)清水(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶。2、择洗干净。3、准备30克海米,清水中泡软,泡出咸味。4、将海米切成粒,再准备...
“红薯叶是夏天餐桌的常客,延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净,摘成习惯的长短。2、备点蒜。3、热锅下油,爆...
“红薯叶的营养价值:红薯叶,经测试表明,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属...
食材明细主料红薯叶(适量)辅料蒜(适量)干辣椒(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣炒红薯叶的做法步骤1、起油锅、下蒜和干辣椒炒出香味。2、下红薯叶翻炒。3、炒软后加点盐、鸡精。4、炒匀出锅。5...
准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟红薯叶以前没有怎么吃,最近几年因为他的营养价值丰富,口感细腻爽口,翠绿鲜嫩,现在经常作为饭桌上的常客,非常适合清炒。海米则经常作为菜的配料,可以提升菜...
“红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我们吃的是红薯叶顶部上小撮嫩叶,我们通常的叫法是“尖”。”食材明细主料红薯叶尖(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
食材明细主料红薯叶(适量)红蒽头(2粒)辅料油(2大匙)调料蚝油(1.5大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红葱头炒薯叶的做法步骤1、红薯藤尖。把叶子摘下来。2、清洗干净。3、红葱头切小粒。(可用蒜头代替。)4、热锅下油,把红葱...
“前几天下村带着两个小孩,吃饭的时候青菜是腐乳辣椒炒空心菜,小的那个特别喜欢吃,后来我见冰箱里还有红薯叶,就打算腐乳炒红薯叶,放点辣椒更好吃,只是我家老人不吃辣椒就作罢,下次炒个空心菜再放。”食材明细主料红薯叶(适量...
食材明细主料红薯叶(250g)植物油(20g)葱花(3g)盐(2g)辅料生抽(半匙)醋(半匙)蒜末(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净。2、红薯叶用开水焯半分钟捞出过凉水备用。3、炒锅放油烧热,放入葱花煸片刻...
食材明细主料红薯叶(1包)辅料干辣椒(7-8个)姜片(少许)蒜片(1颗)原味(口味)未知(难度)炝炒红薯叶的做法步骤1、准备好食材。2、热油爆香调料,我用的菜油。3、放入红薯叶翻炒。4、起锅前加入适量盐和味精调味。...
“在家带宝宝,用镜头记录生活。”食材明细主料红薯叶(300g)辅料蒜瓣(1瓣)调料盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒红薯叶的做法步骤1、将红薯叶摘成这样,放入盆中清洗干净捞出。2、锅中水烧干后放油。3、油温...
食材明细主料红薯叶(500克)虾米(适量)蒜瓣(适量)辅料盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾米炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶摘洗干净2、炒锅加热,放入蒜头和虾米爆香,放入红薯叶3、再加一汤勺高汤,没有高汤加清水也...
食材明细主料红薯叶(适量)酸笋(适量)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)生抽(适量)蒜米(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸笋炒红薯叶的做法步骤1、酸笋炒干控水分2、盛出备用3、锅中放油,蒜米,出味后倒入红薯叶4、炒的半生熟时倒...
“夏天一到,我们南方。餐桌上,就会多那么一道蒜炒红薯叶的时蔬。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。”食材明细主料红薯叶(200g)生抽(1小勺)火麻油(1勺)辅料蒜米(适量)盐(1小勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(...
食材明细主料红薯叶(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)清炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净择小段叶子和茎分开放。2、茎也择小段。3、热锅入猪油,放入红薯茎先翻炒,加少许盐入底味炒至变...
“微辣,咸鲜,特别好吃。”食材明细主料海米(适量)红薯梗儿(适量)调料小米椒(适量)蒜蓉(适量)花生油(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米炒红薯梗儿的做法步骤1、红薯叶静,叶子准备蒸成菜馍,红薯梗儿...
“蒜香味浓郁,碧绿颜色,看着好有食欲!”食材明细主料红薯叶(适量)大蒜(几瓣)辅料稻米油(适量)盐(适量)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜片炒红薯叶的做法步骤1、备好食材:如图,红薯叶择洗干净切成小段备用,大蒜切成薄片...
准备时间:12分钟    烹饪时间:23分钟海米炒红薯叶只有含量高的蛋白纤维,能够帮助人体补充蛋白质和纤维素,如果是儿童常吃海米炒红薯叶的话,还能补充自己的蛋白质,从而促进生长发育,对人体有很...
“颜色碧绿,蒜香味浓郁,看着蛮有食欲~”食材明细主料红薯叶(适量)辅料大蒜(几瓣)调料稻米油(适量)盐适量(适量)鸡精(少许)油渣(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净备用。2、择出嫩叶。3、茎...
食材明细主料红薯叶子(适量)辅料蒜末(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒红薯叶子的做法步骤1、红薯叶子清洗干净。2、锅中热油煸炒蒜末一个辣椒。3、倒入红薯叶子。4、翻炒断生。5、加入盐调味即可。6...
“纯天然无污染营养快手菜。”食材明细主料红薯叶(适量)西红柿(适量)调料花生油(少许)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿炒红薯叶的做法步骤1、自家后花园种的红薯叶。2、新摘红薯叶洗净,沥干水分。3、切一下。4...
食材明细主料红薯叶(250克)瘦肉(105克)辅料小苏打(适量)玉米淀粉(适量)调料料酒(适量)盐(适量)油(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)瘦肉炒红薯叶的做法步骤1、食材:红薯叶、瘦肉(已清洗)。2、在红薯叶中加适量的小苏打。...
“现在正是红薯叶大量上市的季节,价格很便宜,只一块钱一把,这么好的蔬菜赶紧买上两把回去炒给家人吃。红薯尖的做法简单,和普通蔬菜的做法差不多。老爸老妈是湖南人,喜欢吃辣的,不管炒什么菜.总想放点辣椒进去,这样才吃得有...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟海米炒红薯叶,红薯叶翠叶嫩绿,味道爽口,非常适合进行制作。刚好家里有点海米就决定放在一起制作。这是一道很简单的小炒菜,做法简单,用料简单,口感清爽,但你...
“红薯叶具有增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲的良好保健功能。”食材明细主料红薯叶(500克)辅料青椒(1个)蒜末...
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