有关爽口苦苣的精选大全
“#早春美食#春季吃点苦苣可清毒去火,提高免疫力,爽口拌苦苣酸辣脆爽,花生米香酥美味,下酒小菜!”食材明细主料苦苣(一颗)皮蛋(一个)花生米(半小碗)辅料干辣椒(五个)白芝麻(一小把)玉米油(适量)调料精盐(半匙)一品鲜酱油(一匙)白糖(三匙)陈醋...
苦苣是蔬菜当中的一种,它的样子长得有点像龙须菜,它全身都是绿色的叶子状的,是属于草本科类的蔬菜。苦苣具有清凉解毒的功效,因此我们平时都会买苦苣来吃。其实还有很多小伙伴,并不知道苦苣怎么吃,因此有时候在菜场上看到苦...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鲜嫩苦苣菜:250彩椒:少许雪梨:少许红萝卜:少许洋葱:少许辅料意大利醋:少许盐糖:少许黑胡椒碎:少许沙拉酱:少许具体步骤1.先将红萝卜和洋葱切丝我是提前一天腌...
“灿烂家夏天的小冷菜,好象蒜蓉的居多,但一般都是晚上拌来吃。中午嘛,感觉下午上班上学啥的,口气不清新苦苣,灿烂家都爱吃,关键是解油腻,如果吃了大肉肉啥的,赶紧拌盘来吃,给自己的小心灵找点安慰~~”食材明细主料苦苣(适量)辅料...
“近年野菜越来越吃香2017参加了“春食野菜香”认识和做了吃了好多种野菜2018春季继续野菜”食材明细主料苦苣(半棵)辅料小柿子(2个)蒜(3瓣)辣椒油(适量)盐(适量)醋精(适量)味精(适量)白糖(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦...
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟前段时间经常见一些阿姨去地里挖野菜,没想到那就是苦苣菜,就从网上查下,原来它的功效这么大,含有多种维生素,清热解毒,消炎消肿,而且还明目。就尝试了下做成...
“这个季节正是莴苣的当季。外婆在田里给我们挖了两根莴苣,乘着新鲜劲儿,午饭便下厨炒咯!新鲜,环保,美味,营养~~”食材明细主料莴苣(2根)辅料红萝卜(几片)葱(几根)配料食用油(3勺)料酒(半勺)盐(半勺)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
“这是一道非常爽口的凉拌菜,它脆嫩爽口,微辣酸甜,突出的是芥末的辣香味,在寒冷的冬季人能大多都是进补,大鱼大肉,非常的上火,在此时吃上点苦苣会非常的去火清心,苦苣中含丰富的钾,钙,镁,磷钠,铁等元素研究表明,苦苣是一种出色的保...
“苦苣生活中很常见的菜!今天和花生凉拌!苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩叶可加入色拉,或炒熟食用。根可以做成咖啡或无咖啡因咖啡饮用,比起蒲公英咖啡,味道更为柔和。味道不错!”食材明细主料莴苣(100克)花生(200克)辅料酱...
“夏至来临,标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重,适当吃一些苦味的食物,能清泄暑热,以燥其湿,可以健脾,增进食欲。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需...
苦苣,富含蛋白质、维生素等营养物质,适合生食,煮食或者做汤,而且口感清脆,实属我们饭桌上的一道美味,但是小编相信应该还有不少朋友对于苦苣并不是很了解,所以今天小编就以苦苣为话题,和大家讨论一下苦苣怎么吃!一、苦苣怎么吃...
“春天人常常火大,吃点败火的蔬菜是个不错的选择。这道拌苦苣微微带点甜味,还有蒜香味,连不爱吃苦味菜的孩子都爱吃。”食材明细主料苦苣(一棵)辅料蒜(2瓣)糖(适量)盐(适量)豆油(适量)鸡精(少许)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌...
“这些苦苣是邻居家阿姨自家种的,无农药无化肥的天热绿色食品,她家有个小菜园种了些蔬菜,长的还挺茂盛,这不吃不过来就给我家送了些过来。看到这些苦苣是翠绿翠绿的,苦苣杆一碰就会折,真是新鲜脆嫩。”食材明细主料苦苣(300...
食材明细主料苦瓜(适量)辅料盐(适量)香醋(适量)熟白芝麻(适量)生姜(适量)泡椒(两个)糖(适量)鸡精(适量)冰块(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌爽口苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净去瓤,切薄片。2、锅中水烧开,放一勺油一个食盐,加入苦...
食材明细主料苦苣(适量)辅料花生米(适量)辣椒(适量)调料生抽(适量)白芝麻(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌苦苣的做法步骤1、苦苣菜清洗。2、清洗干净装盘。3、炸花生米。4、辣椒白芝麻盐淋入热油,加入生抽醋。...
“莴苣营养丰富,今天换个孩子们喜欢的口味,我家公主很爱哦😍,你家的呢?试一试吧🌹”食材明细主料莴苣(适量)辅料枸杞(3颗)调料白醋(适量)盐(适量)糖(适量)味精(适量)酸甜(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)脆爽莴苣的做法步骤1、莴苣,切丝~焯...
“孕妇小菜谱:莴苣。胡萝卜。蒜,少量糖。米醋,盐。”食材明细主料莴苣(1块)胡萝卜(半个)辅料糖(2g)盐(2g)米醋(适量)蒜(2瓣)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爽口莴苣的做法步骤1、胡萝卜洗净。擦丝。莴苣打皮洗净,擦丝。2、蒜拍碎,放...
食材明细主料莴苣(一颗)辅料小红米椒(2个)配料鸡精(适量)白醋(少许)白糖(少许)香油(少许)生抽(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爽口脆莴苣的做法步骤1、取新鲜莴苣,去皮备用2、斜刀将莴苣削成3厘米左右的薄块3、莴苣块削好后,...
食材明细主料苦苣(1颗)发芽葱(1颗)辅料干辣椒丝(适量)海鲜酱油(4小勺)蚝油(1小勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净控水2、沥干水分的苦苣直接用手摆成两段3、发芽葱斜切成寸段4、干辣椒丝水洗一下...
食材明细主料苦瓜(适量)辅料冰水(适量)配料白糖(适量)白醋(适量)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)冰脆爽口苦瓜的做法步骤1、苦瓜一根,洗净。2、切成寸断。3、将苦瓜的绿皮削下来,想要脆,最好不要带白色的芯。4、将苦瓜绿...
食材明细主料苦苣(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)蒜(适量)醋(适量)辣椒油(适量)香油(适量)蚝油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香爽口苦苣的做法步骤1、成品图。2、苦苣适量洗干净,控干水分备用。3、用刀切小段。4、加入适量生...
吃过苦苣的人知道苦苣怎么做比较好吃吗,看看这篇文章是怎么介绍苦苣这款美食的,苦苣的营养比较丰富,所以很多人都爱吃这款美食,苦苣可以很好的调理我们的身体,让我们吃到更可口的美食,所以多吃苦苣对于自己的身体健康很好。...
“苦苣是春天里比较好的一种菜,多时直接凉拌即可,突然,把它也和鸡蛋一起炒起,味道不错哦!”食材明细主料苦苣(1棵)鸡蛋(2个)辅料精盐(适量)玉米油(适量)花椒面(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣炒鸡蛋的做法步骤1、苦苣盐...
食材明细主料苦苣(200g)辅料松花蛋(1个)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣蛋的做法步骤1、扒一个皮蛋,切4瓣2、洗好的苦苣可以拌点橄榄油3、麻酱,放白糖和盐加水调,撒在摆好的菜上...
“夏季快手菜,清新爽口,绿色健康,大家不妨动手尝试一下🤗”食材明细主料苦苣(400g)银鱼罐头(100g)辅料蒜末(20g)泰椒圈(5g)盐(2g)香油(3ml)芥末油(1ml)麻辣鲜(1g)柠檬汁(1ml)鱼香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣银鱼的做法步骤1、自家种...
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