有关芡实苦荞粥的做法步骤的精选大全
“芡实可以固肾涩精、补脾止泄,主治遗精,白浊,淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻。现代研究表明芡实的乙醇-三氯甲烷(2∶1)、水、80%乙醇、95%甲醇、正丁醇提取物均具有不同程度的抗氧化活性,可将芡实用作天然抗氧化剂;芡实水提取物...
“买的新红薯,没糖化不够甜,怕蒸了活着烤了不够好吃,做饭做粥来吃。”食材明细主料芡实(2份)大米(4份)辅料纯净水(若干)调料红薯(半个)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯芡实粥的做法步骤1、取大米淘洗干净。2、放芡实。3、...
食材明细主料香米(1杯)芡实(2把)纯净水(8杯)辅料土茯苓(几块)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芡实香米粥的做法步骤1、香米洗净。2、取芡实。3、洗净。4、放锅里,加纯净水。5、洗净茯苓放进来。6、把水加够八杯。7、入高压锅...
“炒好的苦荞,可以用来泡茶。我直接用来做粥,有特别的香味。苦荞的食疗作用:1.抗氧化,清除体内自由基,延缓衰老,预防和治疗肿瘤、癌症;2.预防和治疗心脑血管疾病,对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效;3.降...
“又到了开始飘雪的季节,大雪预示着冬至即将到来,天气变得寒冷。“冬者,天地闭藏,水冰地坼”冬天万物潜藏,是进补的最好时节,俗话说“冬天进补,开春打虎”,冬至除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。冬季饮食进补,以食用滋阴...
“此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效,适于中老年人,尤其是心脾肾虚者食用。”食材明细主料莲子(20克)芡实(30克)大米(50克)辅料白糖(适量)枸杞(少许)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子芡实粥的做法步骤1、准备用料2、将各...
“大米:大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一...
食材明细主料芡实(半杯)红豆(半杯)薏米(半杯)辅料大米(半杯)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)芡实薏米红豆粥的做法步骤1、食材图,晚上10点操作。2、把食材淘洗一遍都放电饭煲里,用预约功能设置8小时。3、第二天早上6点,粥煮好...
“山药色如玉、香如花、甜如蜜,想品尝如此美味,挑选新鲜食材是第一步。表面光滑、呈黄褐色。没有异常斑点的是好山药,如果表面发黑说明不新鲜;用手握住山药几分钟,松手后若表皮温热说明是新鲜的,冻过的会渗出水珠;掰开一段,新...
食材明细主料薏米(200克)芡实(100克)山药(350克)辅料枸杞(1汤匙)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)芡实山药薏米粥的做法步骤1、最后一道芡实山药薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比较难熟,先取适量薏米,用水浸泡一晚...
“小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者,都有帮助。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。”食材明细主料小米(3杯)绿豆和红豆混合豆(2杯)芡实(1杯)辅...
食材明细主料芡实(适量)银耳(适量)红枣(适量)百合(适量)赤豆(适量)绿豆(适量)玉米糁(适量)辅料大米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芡实银耳杂粮粥的做法步骤1、芡实、赤小豆、绿豆、百合、玉米渣、银耳用水浸泡。2、全部食材...
食材明细主料排骨(适量)苦瓜(适量)辅料姜(少许)芡实(少许)茯苓(少许)调料盐(少许)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)苦瓜芡实排骨汤的做法步骤1、准备:排骨,芡实,茯苓。2、苦瓜。3、排骨焯水。4、将所有食材放入大碗里,隔水炖一小时...
食材明细主料芡实(45克)大米(115克)燕麦片(110克)辅料红糖(100克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)芡实燕麦大米粥的做法步骤1、食材:芡实(已泡发)、大米、燕麦片、红糖2、将大米淘洗一下,待用。3、将已泡发的芡实淘洗一下,待用。...
“豇豆性平,味甘,可健脾利湿、补肾涩精。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素,微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶...
“买的苦荞茶一直不记得泡水喝,放点藜麦直接做粥吧。”食材明细主料粳米(3杯)藜麦(2杯)苦荞(1杯)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦苦荞粥的做法步骤1、取藜麦。2、洗净。3、取大米洗净。4、放压力锅内胆...
“在学校时,有一阵子对养生保健特别感兴趣,就看了很多相关方面的书。当时,看过中里巴人的《求医不如求己》,喜欢里面的养生知识,还有他的一些理念:万病皆可心药医,真心就是大智慧。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要...
食材明细主料薏米(3分之1杯)芡实(1把)大米(半杯)辅料山药(2根)调料红枣(1把)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芡实薏米山药粥的做法步骤1、芡实意米提前泡6个小时左右。2、把芡实薏米大米放电饭煲里,启动煮粥功能。3、我的锅煮...
“暑热天气来点芡实,滋补又祛湿。”食材明细主料赤小豆(1份)芡实(2份)大米(4份)辅料纯净水(豆米的六倍)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)双豆芡实粥的做法步骤1、取赤小豆洗净。2、取绿豆洗净。3、放锅里。4、取芡实洗净。5、...
“山药薏米芡实粥这个组方自古有之,制作原料有山药、薏米等,此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血,调和脾胃。”食材明细主料东北大米(130g)糯米(20g)铁棍山药(1根)薏米(30g)芡实(40g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一...
“芡实,药食同源,有着祛湿,健脑,补中益气,健脾益肾等功效。南瓜可以养胃益胃。人体湿气重,内热上火,肠胃消化功能弱。这时,煲一锅芡实南瓜粥很适宜。”食材明细主料南瓜(250g)芡实(80g)大米(80g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时...
“这是一份调理慢性咳嗽的粥,能健脾化湿,健胃养胃,胃气增加抵抗力也就增强,减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱:黑豆姜汤。做了10种调理不一样的咳嗽的饮食,这个粥算得上是最好吃之一,香香糯糯,还带着点甜,喝...
“炒过的苦荞可以泡茶来喝,我老忘记泡水喝。直接熬粥吧,很香的味道。”食材明细主料大米(2把)黑米(2把)苦荞(2把)辅料纯净水(米量的6倍)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米苦荞粥的做法步骤1、取大米。2、取黑米。...
“冬天,应对寒冷的方法,除了多加衣服,就是食用暖身暖胃的食物。诸多暖身暖胃食物里,粥在我家最受欢迎。由此,各款粥成为餐桌上的常客。这款芡实红薯小米粥是其中一款。芡实有着女人“不老米”,男人“长寿米”的美誉。补肾祛...
“这是一款养生保健又好喝的粥。百合、芡实、小米三种利好食材搭配,煲好的粥口感很好,而且食疗功效很多,非常适合冬季养生。”食材明细主料百合干(60g)芡实(90g)小米(100g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合芡实...
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