有关玉米煸炒荷兰豆的做法的精选大全
食材明细主料荷兰豆(250克)玉米(一个)葱(适量)蒜(适量)辅料玉米油(8毫升)盐(2克)生抽(2克)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米煸炒荷兰豆的做法步骤1、胡萝卜去皮切片备用玉米用刀切粒备用。2、荷兰豆去蒂洗干净备用。3、玉米放...
食材明细主料荷兰豆(100g)辅料白玉菇(200g)花生油(1勺)调料蚝油(1勺)生抽(1匙)白糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒白玉菇的做法步骤1、荷兰豆,白玉菇洗净切块。2、荷兰豆用开水焯半分钟捞出过凉水。3、接着把白玉...
食材明细主料玉米馒头(1个)火腿肠(1根)荷兰豆(35克)辅料椒盐(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿荷兰豆炒馒头的做法步骤1、食材:玉米馒头、火腿肠(已剥去包装)、荷兰豆(已摘洗)2、将玉米馒头放在案板上切成小块,待用...
食材明细主料荷兰豆(80g)玉米粒(80g)白虾(4只)辅料胡萝卜(40g)黄瓜(80g)调料食盐或沙拉酱(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾玉米荷兰豆沙拉的做法步骤1、取荷兰豆摘洗干净。2、切段。3、玉米粒和胡萝卜冷水下锅焯水。4...
食材明细主料荷兰豆(200克)辅料淀粉(适量)配料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)味精(适量)香油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后用水泡5分钟。3、用水调一点淀粉...
“鸡头米学名芡实,是“水八仙”之一,它是老苏州人念念不忘的一道时令美食,每年8月中上旬上市,10月下市,中间只卖60天,中秋前后是最好吃的时候,怎么做都美味,不仅可以做甜汤还可以入菜。”食材明细主料鸡头米(50g)荷兰豆(200g)火腿...
食材明细主料芋头(适量)荷兰豆(适量)玉米(一根)鸡蛋(一个)胡萝卜(几片)生菜(三片)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芋头玉米荷兰豆沙拉的做法步骤1、玉米入锅煮熟备用。2、荷兰豆去壳,芋头去皮切块,生菜,胡萝卜去...
“荷兰豆炒玉米粒,家常菜简约不简单快手营养菜。”食材明细主料荷兰豆(150克)玉米粒(100克)鸡胸肉(100克)香菇(4个)胡萝卜(1根)大葱(1段)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)料酒(少许)蚝油(少许)淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰...
“今年又是丰收的季节,上个月荷兰豆卖12.8元一斤,菜农种植荷兰豆发财了.最近荷兰豆价格低了不少,5.8元一斤,索性买了1斤,冬季吃荷兰豆,营养丰富。今天来分享一道简单操作的减肥菜。记录2018.12.20晚餐”食材明细主料五花肉(...
“荷兰豆胡萝卜炒玉米粒,一份简单的健康炒,只需荷兰豆,胡萝卜和玉米粒(速冻熟玉米粒)。快手菜,清淡营养好吃。”食材明细主料荷兰豆(150克)玉米粒(150克)胡萝卜(1根)大蒜(半头)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十...
“宝宝总是不吃菜,这个菜两宝贝说好吃,而且吃了很多。”食材明细主料玉米(1条)荷兰豆(100克)辅料蒜(1瓣)盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米炒荷兰豆的做法步骤1、用手拨剥好玉米粒,也可以用刀切。2、用手把荷兰豆掰...
“这两样食材搭配在一起炒,无须加入过多的调味料,焯过水后就仅仅是简单的清炒,再加入点水淀粉勾芡即可,只要五分钟就能完成。清清爽爽,吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜,真的好吃。更关键的是,你吃起来根本无负担,吃太多也...
“秋天要贴秋膘啦,五花肉是我喜欢的,带点肥带点瘦,炒起来非常好吃的。今天就用白玉菇、荷兰豆和五花肉做道小炒菜,美味又下饭哦。”食材明细主料白玉菇(85克)荷兰豆(65克)五花肉(55克)辅料食用油(3克)盐(1克)八宝酱(10克)葱(1段)姜(2克)蒜...
食材明细主料荷兰豆(200g)煮熟香肠(1根)辅料水果玉米粒(适量)调料蒜末(适量)食用油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)荷兰豆玉米粒炒香肠的做法步骤1、食材,新鲜荷兰豆,玉米粒,煮熟的香肠。2、先用水把洗净的...
“把煮熟的玉米粒剝下来,和其它蔬菜炒在一起,不仅颜色搭配的好看,而且营养还互补,口感也有层次。夏天到了,蔬菜也多,一个菜中多用几种食材确是明智之举,再加上一些火麻仁增加清香和营养就更棒了。”食材明细主料玉米粒(1小碗)...
“牛肉庚白玉菇炒荷兰豆,营养好吃,快手家常。”食材明细主料牛肉庚(5块)白玉菇(100克)荷兰豆(100克)辅料甜椒(半个)葱(1段)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉庚白玉菇炒荷兰豆的做法步骤1...
食材明细主料荷兰豆(适量)黏玉米粒(适量)辅料葱花(少许)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米荷兰豆的做法步骤1、冷冻熟的黏玉米粒,择洗干净的荷兰豆。2、锅里加水烧开,加盐、油。3、下荷兰豆焯一下,不要超过一分钟。4...
食材明细主料玉米(半根)荷兰豆(适量)鸡蛋(一个)芋头(适量)胡萝卜(半根)圣女果(几个)调料熟比沙拉酱(一包)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米荷兰豆芋头沙拉的做法步骤1、准备所需要的食材。2、芋头,胡萝卜入锅煮熟备用。3、鸡蛋...
“色泽油润,清鲜适口,为了突出食材本身的鲜甜口感,我没有放过多的调味料。团圆饭上,来一盘素菜,健康美味。”食材明细主料玉米笋(适量)荷兰豆(适量)小米椒(2个)辅料玉米油(适量)姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
“麻辣鲜香,个人认为凉吃更美味。简单方便,比切盘牛肉好吃多了。”食材明细主料卤牛肉(适量)荷兰豆(适量)辅料姜丝(适量)麻椒(适量)红椒段(适量)花生油(适量)老抽(一勺底)蚝油(适量)盐(半匙)蒜片(适量)麻辣(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰...
“说实话,荷兰豆还是初次吃呢,每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆,后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆,两者一对比,差别还是很大的。买来试一试,没想到,一家人都赞口不绝,尤其小宝,等我们吃饭的时候,大半都被他吃完了。清...
食材明细主料荷兰豆(105克)花生米(90克)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米炒荷兰豆的做法步骤1、材料:荷兰豆、花生米2、将荷兰豆抽去筋清洗清洗。3、捞出。4、将清洗好的荷兰豆下入沸水中焯开1分...
食材明细主料面粉(1杯(约180克))酵母(2克)糖(少许)植物油(1勺)清水(适量)辅料马苏里拉芝士碎(适量)披萨酱(1大勺)培根(3片)荷兰豆(适量)黏玉米粒(适量)咸香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)玉米荷兰豆培根披萨的做法步骤1、面粉里加酵母、糖,拌...
“脆嫩爽口。”食材明细主料荷兰豆(200g)辅料芹菜(1勺)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)干煸荷兰豆的做法步骤1、油热以后,放入荷兰豆。2、放入芹菜翻炒。3、荷兰豆变色后,放入盐调味。4、装盘。...
“虾仁白玉菇炒荷兰豆清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。这道菜含有好吃的虾仁,新鲜的荷兰豆,营养的白玉菇。白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇,含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸,并含有丰富的矿物质。可增强免...
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