有关三色糙米绿豆粥的做法步骤的精选大全
“据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感,是爱美瘦身人士的首选食材之一。加点绿豆,清热去火。”食材明细主料三色糙米(半杯)绿豆(半杯)辅料清水(6杯)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三色糙米绿豆粥的做法步骤1、取绿豆2...
“我国传统饮食有句话叫“五谷宜为养,失豆则不良”。豆类和豆制品所含的蛋白质很高的。糙米没有经过精致的加工而保留了它的营养价值。这个五豆糙米粥可以帮助调和五脏六腑,让大家在新的一年里身体健健康康。”食材明细...
“为了健康和营养,买的三色糙米,用来熬粥啥的都可以,今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米(适量)纯净水(高出米面1公分)辅料麦仁(小许)小米(小许)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小...
“先生喜欢喝绿豆大米粥,动起来!😄”食材明细主料绿豆(150g)大米(150g)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆米粥的做法步骤1、将绿豆提前泡一个小时,容易熬制!2、大米洗净,砂锅中,放入适量纯净水,烧开,将绿豆、大...
“为了增加糙米粥的软糯的口感,加了点粳米。尽不跟糯米那样粘腻,但还是糯滑的很。”食材明细主料糙米(1杯)粳米(1/4杯)辅料清水(食材的6倍)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糙米粥的做法步骤1、糙米淘洗干净,浸泡几小时。2、...
“糙米不粘,特别适合炒饭,做出来颗粒分明的感觉。”食材明细主料糙米饭(50克)鹅蛋(1个)辅料食用油(1汤匙)花菜及叶子(30克)腊肠(小许)红椒(小许)葱白(小许)清水(30克)调料食盐(0.5克)生抽(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹅蛋炒三色...
食材明细主料糙米(半杯)糯米(半杯)赤小豆(半杯)辅料清水(豆米的6倍)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糙米糯米小豆粥的做法步骤1、糙米淘洗干净放电压力锅内2、取糯米3、取赤小豆4、淘洗干净5、放电压力锅内,加清水6、选蹄筋...
“冬天是个适合喝粥的季节,暖暖的感知食物的温度,这款糯米粥色泽漂亮,口感特别好,深得晨哥喜欢。”食材明细主料糯米(100g)红薯(1块)胡萝卜(1块)山药(2块)辅料食用水(800ml)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)三色糯米粥的做法步骤1...
三色糙米是由红米、黑米、糙米三种米组成,普通糙米则是单独的米。糙米是全谷粒米,主要原料为稻谷,可以用于制作糙米甜粥、蔬菜糙米饭、糙米香芋排骨粥、糙米红薯粥、糙米烧麦等美食。保存糙米时,需要将糙米密封好,放在阴凉...
食材明细主料三色糙米(70g)银耳(18g)辅料清水(700g)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三色糙米炖银耳的做法步骤1、小银耳提前一晚泡发。2、三色糙米准备好3、三色糙米淘洗,放入700克清水提前一晚浸泡。4、次日...
食材明细主料三色糙米(500克)辅料糯米(250克)粽叶(数十张)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)三色糙米粽的做法步骤1、食材:三色糙米、糯米。2、粽叶(已浸泡洗净)。3、将三色糙米用清水浸泡一晚。4、将浸泡好的三色糙米和糯米一...
“进入秋季,天气开始转凉,各种暖身养生粥也红起来了。红豆属于营养丰富的红色食材,含有丰富的铁元素和膳食纤维,有健脾益肾,促进血液循环和补气养血的作用,常吃可以改善贫血、强化体质和增强抵抗力。而糙米富含8种氨基酸、1...
“据说,糙米既减肥又营养,就买了三色糙米回来。别的先不说,煮出来的粥就是颜色好看。”食材明细主料三色糙米(1杯)辅料清水(6杯)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三色糙米粥的做法步骤1、取三色糙米2、淘洗干净3、放电压力...
食材明细主料三色糙米(500克)辅料清水(适量)白醋(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)三色糙米饭的做法步骤1、食材:三色糙米。2、将三色糙米用清水浸泡一晚。3、随后,将浸泡好的三色糙米淘洗干净放入电饭煲里。4、接着,加...
“糙米:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效2、多吃糙米蔬菜防过敏3、糙米能治疗贫血;4、糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;6、糙米能使细胞功...
“因为目前在减肥中,所以尽量吃些低脂易消化的食物,这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥,换着花样做,再搭配一碟清爽小菜,主食就吃得少了。尽管吃的不多,但是为常感到很舒服,晚上睡眠也有所改善,比较安稳了。糙米...
“七色糙米的营养价值是普通大米的多倍,我用的这款七色糙米,分别是糙米、血糯米、红糙米、燕麦米、荞麦米,高粱米、黑小麦混合成的。科学配比,既丰富了营养,又保证了口味,健康粗粮,老少皆宜。减肥的朋友大多吃饭都不敢多吃主...
食材明细主料大米(适量)辅料银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)绿豆(适量)红豆(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)三宝绿豆粥的做法步骤1、看看原料吧2、银耳泡发备用。3、泡好的银耳,去根,掰成小朵。4、干百合用冷水泡发。5、大...
食材明细主料三色糙米(1杯)辅料水(适量)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色糙米糊的做法步骤1、三色糙米淘洗一次。2、放入破壁机里加水至水位线。3、启动米糊功能,程序结束即可。4、成品图。...
“圣诞将至,平安夜的苹果大家准备好了吗?不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨,路边的草丛里结满冰霜,北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门,默默煮着糙米莲子粥……圣诞将至,平安夜的苹果大家准备好了...
准备时间:5分钟    烹饪时间:40分钟糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后的一种全谷粒大米,它去壳后还保留一些外层组织,所以质地坚硬,不容易煮熟,口感也较粗糙。但比精细白米更有营养价值,富含矿物...
“黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、等。尤其是在冬季,多吃黑米很有益处。这次我熬煮的黑米粥,里面添加了糙米,红豆,红枣,糯米,不只是好喝,营养也是一流...
提前将三色糙米浸泡至少两个小时左右或甚至更久,再将其进行蒸煮这样制作出来的成品口感才会软糯绵密、香甜美味。三色糙米可以统称为粗粮米,可以少量食用改善口味等。粗粮米还包括红米、玉米梗、小米、藜麦、燕麦米、糯...
“。绿豆糙米粥,非常有营养,同时我又加了点糯米。熬出来的粥粘稠有味道,微凉后,可以拌点糖吃很好。”食材明细主料糙米(100g)绿豆(80g)辅料糯米(适量)其他(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)绿豆糙米粥的做法步骤1、材料备好。糯米可...
食材明细主料三色糙米(1杯)清水(1.5杯)辅料基围虾(8个)黄瓜(半根)调料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三色糙米炒饭的做法步骤1、三色糙米淘洗,浸泡2小时后煮熟,米和水的比例1:1.5左右。2、新鲜虾剥皮,去虾线,去头...
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