有关绿肥红瘦的做法的精选大全
食材明细主料西兰花(适量)圣女果(适量)葱(适量)青蒜(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿肥红瘦的做法步骤1、西兰花去除老径,掰成小朵,焯水备用2、圣女果一切两半,葱、青蒜切丝3、热锅凉油,爆香葱、青...
说到减肥,可能很多朋友聊三天三夜也不够,不管是运动减肥,还是食疗减肥,现在的减肥方法简直是层出不穷,而今天,我们就针对大家关注的减肥米粥的做法来个全面的介绍,希望大家都能够轻松瘦瘦瘦!赶紧行动起来,做一份能减肥的米粥吧...
“刚过完年,菜品清淡为主。家里从记事起就没有味精。。。所以。。。各位看官以自己口味为主”食材明细主料菠菜(500g)辅料蒜(7瓣)姜蒜(30克)配料白糖(30克)香醋(2勺)食盐(50克)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦身美容绿樱哥的做...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料丝瓜:3个辅料大蒜:4-5瓣枸杞子:15-20颗具体步骤1.丝瓜刨皮,切开两半,再分别切开两半,切成4-5厘米的段,装盘,在表面浇适量的油,撒上盐。2.大蒜切碎,洒在丝瓜的上...
红豆和绿豆都有非常好的排毒作用,对人体的排毒很有帮助,之所以很多人很喜欢用红豆和绿豆来减肥食用,是因为本身红绿豆食材中含有很多食物纤维,脂肪含量也是非常的低,食用之后不用担心造成身体的负担,是很值得选择的减肥食物...
大家都知道,绿茶含有丰富的儿茶素,是抗衰老最好的成分之一,许多的护肤品里面就有用到这个成分。其次它含有丰富的维生素和微量元素,对于身体养分的补给有着积极的作用。尤其是现在天天面对电脑和手机的上班族,长期饮用绿茶...
“感觉有点像京酱肉丝。”食材明细主料肉丝(500g)辅料菜椒(2个)洋葱(1个)调料盐(3g)糖(15g)淀粉水(50ml)酱油(1勺)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红红绿绿炒肉丝的做法步骤1、所有食材切丝备用。2、肉丝是买切好的,所以特别省事。...
提起绿豆,朋友们再熟悉不过了。绿豆汤是夏天的最清热消暑的佳品。绿豆不仅可以熬汤,还可以蒸米饭,也可以和多种豆类放在一起煲汤,既有营养价值,又能清热排毒。很多朋友把熬好的绿豆汤,加上蜂蜜,放在冰箱里冰镇,连同里面的绿豆...
绿豆是一种低热量,又能清热解毒的食物,不但对减肥非常有帮助而且夏天还能解暑哦,服用绿豆减肥汤,再配合下面提到的日程安排,会有惊喜的瘦身效果,想要减肥的小可爱们可以试一试哦,但是一定要仔细看清楚~有的注意事项,才能做到...
“卤水牛肉芹菜炒香干减肥三分练七分食✌️”食材明细主料香干(150g)牛肉(500g)芹菜(200g)辅料盐(少许)卤水配料(1包)酱油(少许)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)减肥瘦身餐的做法步骤1、卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下...
“本汤清血热,行血脉而降脂消斑减肥,使人健美。汤中瑶柱又称干贝,性味甘咸平,功能滋阴补肾。猪瘦肉甘平补中。红豆性味甘平,功能清血热,利水湿,《药性论》说它有“散恶血不尽”的作用。绿豆性味甘凉,功能清热除烦,凉血解毒。《...
相信大家都一直在寻找最快速的最有效的减肥方法,也有很多人看见过很多关于减肥的文章,尝试过很多方法。为了瘦到自己理想的体重,也是花了很大的力气去减肥。很多人都推崇的一种方法就是吃绿豆。你看还在怀疑吃绿豆减肥吗...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料丝瓜:3个大蒜:4-5瓣枸杞子:15-20颗辅料油:少许盐:少量具体步骤1.丝瓜刨皮,切开两半,再分别切开两半,切成4-5厘米的段,装盘,在表面浇适量的油,撒上盐。2.大蒜切碎...
“感冒难受,自己在家煲点粥吃”食材明细主料松花皮蛋(1个)瘦肉(50g)大米(3/4杯)绿豆(1/2杯)辅料盐(1匙)黑胡椒粉(少许)清淡(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)皮蛋瘦肉绿豆粥的做法步骤1、瘦肉用盐腌一下2、皮蛋去壳,切成小块3、把大米跟...
我们一起来探讨一下瘦人怎么长胖,瘦人增肥方法是什么?你一定有些诧异,在日常生活中我们听的最多的是好多人都尝试各种办法想要减肥,怎么还会有人想要增肥呢?是的,你没有听错,确实是有些人想要增肥,这是因为他们瘦得离谱,他们的...
“绿豆清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤;润喉止渴的功效。百合具有清心安神,润养肺经、充盈津液、滋养肌肤的功效。两者在一起真是绝配。熬夜时,会消耗大最的VB,所以再来点肉肉补补。”食材明细主料绿豆(50g)百合(20g)辅料枸杞(10...
准备时间:3分钟    烹饪时间:20分钟主料苋菜:500肉糜:250饺子皮:适量卤水豆腐:250辅料盐:2勺油:1勺酱油:2勺具体步骤1.红绿相间的苋菜入馅,富含花青素,补气、清热、明目(夜半看球劳顿的朋友,应常吃...
食材明细主料木耳(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)菜椒(适量)葱(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红绿灯的做法步骤1、菜椒胡萝卜木耳洗净切块。2、鸡蛋放少许盐葱末打散。3、起油锅摊熟鸡蛋备用。4、另起...
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料丝瓜:1根甜椒:1个腊肉:80辅料油:适量盐:适量干辣椒:适量生抽:适量鸡精:适量具体步骤1.丝瓜去皮后,洗净,切片备用;2.甜椒去蒂去籽,洗净后切块,建议甜椒切丝;3.腊...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料丝瓜:3个大蒜:4-5瓣枸杞子:15-20颗油:适量盐:适量辅料具体步骤1.丝瓜刨皮,切开两半,再分别切开两半,切成4-5厘米的段,装盘,在表面浇适量的油,撒上盐。2.大蒜切碎...
“红豆、绿豆、山楂、大枣,这其实是个瘦身方子。红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。原食谱是将食材煎熟成粥,但...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料香肠:75苦瓜:100辅料醋:适量白糖:适量黑芝麻:适量葱:适量蒜:适量辣椒油:适量油:适量盐:适量具体步骤1.将苦瓜洗净,顺长剖成两半,去掉瓜瓤,切成丝.2.放入沸...
“红与绿搭配,有人觉得侉,我倒是觉得挺好看。这是苦瓜与胡萝卜组合的一道凉拌菜。两种利好的食材,焯水后用不多的调味品调味拌拌,简单快捷,开胃可口,明目清热,营养健康的一道美味。”食材明细主料苦瓜(90g)胡萝卜(50g)辅料芝麻油...
“前天和同学QQ聊天,聊着聊着都嚷着要减肥,想想自己在减肥大军中的血泪史,那是一个苦啊,节食,减肥药都试过,一恢复正常生活,加倍的把肉长回来,身体还不如从前好,这个汤在减肥的过程中最靠谱的一个,一个星期吃完瘦了六七斤,之后稍...
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡腿:2只胡萝卜:1个辣椒:酌量辅料葱:适量酱:适量各种调味品:适量具体步骤1.胡萝卜切丝,我的刀工日益见长2.辣椒切丝,葱花姜剁碎3.鸡腿两只。4.鸡肉切成条...
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