有关秋葵鸡肉沙拉的家常做法的精选大全
“这道菜弃用了热量很高的沙拉酱,用油醋汁拌沙拉更健康,热量也不高,减肥的姐妹也可以放心吃。”食材明细主料秋葵(200克)鸡胸肉(150克)西红柿(1个)辅料橄榄油(3汤匙)苹果醋(2汤匙)蜂蜜(1汤匙)黑胡椒(2克)盐(2克)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。沙拉汁拌秋葵,完全保住了秋葵的黏性物质,可促进胃肠蠕动,有...
“一款健康美味的沙拉,特别选的青柠口味的沙拉汁,是为了凸显虾仁的鲜美口味,同时搭配营养丰富的秋葵,低脂健康,营养均衡。”食材明细主料秋葵(300克)辅料虾仁(适量)彩椒(适量)圣女果(8个)盐(少许)料酒(少许)白胡椒粉(少许)淀粉(少许)丘比沙...
食材明细主料秋葵(13根)咸鸭蛋(3颗)辅料葱(1根)姜(1块)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金沙秋葵的做法步骤1、秋葵洗净切头去尾。切成小段。2、葱切段,姜切片。咸鸭蛋剥离蛋黄,三颗蛋黄碾成末,一颗蛋白碾成粒。3、炒锅放油葱姜...
食材明细主料鸡肉粒(适量)蒜头(适量)豆豉(适量)秋葵(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡肉粒炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净切成粒。(其实最好是先焯水)2、鸡胸肉切成粒用少许生抽、胡椒粉、芝麻油腌好待用。3、烧热油锅...
“晚饭拌了一盘菜,随手发个朋友圈,大家都点赞,有人说这样吃挺好的,也有人说太清淡吃不下去,还有人问鸡肉这样处理不柴吗?看大家对这盘拌菜挺感兴趣,索性整理出来吧。洋气点说这是一盘沙拉,食物种类多,营养搭配也很均衡,用它当晚...
“不要把我想得太好了省得有一天发现了我的缺点给我来一句“你变了”。”食材明细主料秋葵(适量)鸡蛋(1个)辅料葱花(1颗)淀粉(1勺)调料蚝油(1勺)胡椒粉(1匙)盐(适量)鸡精(适量)十三香(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵鸡蛋汤...
“日本有句俗语叫"食欲の秋"。只看汉字大家就会理解其中的意思了。秋天一到,果实都成熟了,吃的东西N多,秋天真好!呵呵!今天把买来的新鲜柿子做成沙拉,水果入菜,大家有时间可以试试哦!”食材明细主料沙拉用意面(一小把,)...
“昨日入伏,天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧,营养又省事。”食材明细主料秋葵(3个)鲜虾(4只)辅料火龙果(几块)白玉黄瓜(半根)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷...
“鸡胸肉是健身爱美的人最喜欢吃的肉。鸡胸肉和秋葵搭配,炒一炒几分钟就上桌。荤素搭配营养好,好吃不长肉这么吃健康还下饭。”食材明细主料鸡胸肉(150克)秋葵(14个)黄彩椒(1个)红尖椒(1个)葱(1根)姜(1块)蒜(半头)辅料油(少许)盐(少许)五...
秋葵原产于印度,因具有极高的食用价值和药用价值,被称为蔬菜之王,开始引进我国种植,分布广泛,在市场上也能见到。秋葵嫩脆多汁,香味清新独特,深受人们青睐。秋葵制作方法多样,下面就向大家推荐几道秋葵的家常做法,一起来学习一...
“秋葵营养丰富,口感脆嫩,不用精心烹调随便炒熟就行”食材明细主料秋葵(200g)口蘑(4朵)肉丁(适量)辅料盐(适量)味极鲜酱油(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)蒜片(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常炒秋葵的做法步...
食材明细主料秋葵(适量)玉米粒(适量)绿甘蓝(适量)辅料沙拉酱(适量)小番茄(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵玉米粒沙拉的做法步骤1、成品图。2、秋葵适量洗干净,开水烫煮断生捞出,过冷水,控干水分备用。3、玉米粒炒熟备...
食材明细主料鸡胸肉(1块)西芹(1根)洋葱(1/4个)辅料大红番茄(1个)生菜叶(2片)酸奶(2匙)配料丘比凯撒口味沙拉汁(25ml)盐(适量)橄榄油(适量)胡椒粉(适量)咸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡肉沙拉的做法步骤1、鸡肉煮熟后捞出晾凉;2、生菜叶切...
“这道沙拉是中式酱料西用,分别用了红烧汁和糖醋汁,混搭得味道还挺好的,美味新高度哈哈~”食材明细主料鸡腿(3只)胡萝卜(100克)青瓜(80克)洋葱(50克)香菜(3棵)辅料柠檬(1片)蒜(1瓣)胡椒粉(适量)蜂蜜(半汤匙)胡椒综合调味料(少量)红烧汁(1汤匙)...
秋葵是日常会吃到的一种食物,其口感独特,深受大众的喜爱。除此之外,秋葵还有很高的营养价值,能起助消化、降血脂等保健功效,适合日常食用。秋葵的做法有很多,可以作为很好的家常烹饪食材,那么秋葵的家常做法有哪些呢,下面一起...
“秋葵具有较高的营养价值,吃过秋葵的人都知道,秋葵有一种黏黏的感觉,正是这粘性液体,秋裤富含了多种营养,有利于胃肠健康,帮助消化。秋葵还具有缓解疲劳,增强机体免疫力的功效。用秋葵做披萨配上鸡肉和早餐肠味道很棒哦。。...
“夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明细主料秋葵(10根)辅料第戎芥末酱(2大匙)香甜味沙拉酱(2大匙)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵芥末籽沙拉的做法步骤1、用盐将秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀将蒂头与果实交界处的...
“伴随着秋葵的营养价值被越来越多的人们所熟知,用秋葵做菜就越来越多。今天我就先来做一道秋葵炒鸡胸肉。用料很简单,味道还是不错的,鲜嫩多汁,怡宝很爱吃哟~赶紧学起来吧!”食材明细主料秋葵(300g)鸡胸肉(半块)辅料生抽(5g)盐(1...
食材明细主料金枪鱼罐头(1罐)黄秋葵(100克)玉米笋(几个)小番茄(几个)紫甘蓝(1片)辅料九层塔(适量)白醋(适量)黑胡椒碎(适量)橄榄油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼黄秋葵沙拉的做法步骤1、准备好原材料;2、将黄秋葵...
“最近迷恋上了水果沙拉,不管是中餐还是晚餐,都想来一盘,满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果(一个)香蕉(一根)猕猴桃(一个)芒果(一个)雪梨(一个)桂圆(几颗)辅料自制沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常水果沙拉的做...
食材明细主料鸡蛋(3个)秋葵(50g)牛肉末(10g)辅料盐(1g)生抽(2g)胡椒粉(少量)料酒(少量)蒸鱼豉油(10g)葱花(1勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末秋葵蒸鸡蛋的做法步骤1、食材备好。2、秋葵放入锅里焯水断生。3、切成片放入深底盘里...
“秋葵原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,许多国家把其作为老人强肾补虚的药品,咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵,有护...
“继续低脂沙拉。这个季节做沙拉不仅仅是为了瘦身,也为了省事。这么热的天呆在厨房煎炒烹炸,实在是折磨人呀。不如就做沙拉,简单的煮一下,然后拌一下就可以。”食材明细主料秋葵(4个)乌鸡蛋(2个)辅料紫甘蓝(小许)冻樱桃(小许)调料...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料秋葵:200鸡胸肉:150西红柿:130辅料橄榄油:3汤匙苹果醋:2汤匙蜂蜜:1汤匙黑胡椒:3盐:2具体步骤1.准备材料。2.将鸡肉切成丁加盐、胡椒、料酒腌制10分钟。3....
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