有关花脂的精选大全
食材明细主料白菜(适量)花脂(适量)冻豆腐(适量)辅料葱(适量)花生油(适量)胡椒粉(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花脂白菜炖豆腐的做法步骤1、白菜改刀。2、花脂改刀,切成稍微小点的块儿。3、起锅烧油,下...
“漂亮又喧软😍”食材明细主料紫薯(适量)面粉(适量)发酵粉(适量)辅料脂油馅儿(适量)咸香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯花样脂油饼的做法步骤1、面粉适量。2、紫薯打成泥。3、晾至温热,适量发酵粉放入,搅匀。4、紫薯泥倒入面...
“芹菜有非常多的纤维,再搭配胡萝卜和花生,会有非常丰富的口感和营养要素,是减脂餐的重要食材。油醋汁是一款万能沙拉汁,拌蔬菜是一绝。但传统的油醋汁用油量很大,对减脂不太友好,今天使用的CUCU油醋汁号称0卡,可以放心食用...
“网红雪花酥近期收到很多朋友们的喜欢,因为雪花酥使用棉花糖制作的,所以相对来说有点甜,也有部分人群不是很喜欢黄油的味道,所以就有了这款雪花酥,经过改良好的进阶版雪花酥更加酥软,一点都不硬,甜度也被弱化,本款雪花酥不含...
“最近瘦了几斤,努力坚持✊今来一款:低脂菜花,好吃无负担,操作零失败。”食材明细主料菜花(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂菜花的做法步骤1、菜花掰小朵...
花生是一种豆类食物,在生活中较为常见,常常被人们用作于茶余饭后,聊天食用的一种零食,是人们极为喜爱的一种豆类食品。我们每月炒菜所需的食用油也采用花生作为原材料加入其中,花生内部大多包含有两个果实,而外壳颜色种类较...
“这款花茶我是一年四季都在喝,凉饮热饮拍适合。”食材明细主料干山楂(适量)玫瑰花(适量)洛神花(适量)辅料冰糖(少许)调料纯净水(适量)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)减脂美颜花茶的做法步骤1、准备好所用的:干山楂,玫瑰花,洛神...
“俗语有云:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。藕是莲肥大的地下根茎,外皮白、质地嫩、口感甜而脆,是营养价值很高的一种食用蔬菜。江南靖士陈志岁的《咏荷》诗:“身处污泥未染泥,白茎埋地没人知。生机红绿清澄里,不待风来香满池。...
“水萝卜的做法也很多,我家就爱这一口,加点糖醋调调味,酸酸甜甜特爽口,消食解暑还解腻,好看又美味,做法超级简单,包教包会哈!吃一次就忘不掉!”食材明细主料水萝卜(1把)味达美清香米醋(适量)辅料冰糖(60g)柠檬(3片)酸甜(口味)其他(工艺)数...
“最近需要低脂菜菜,西兰花简直太棒!简简单单就是美味,低脂又爽口!”食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜(适量)葱(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)氽(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂西兰花的做法步骤1、西兰花掰小朵...
“漂亮又美味😋”食材明细主料南瓜面(适量)紫薯面(适量)辅料脂油馅儿(适量)咸香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜花样脂油饼的做法步骤1、调好的脂油馅料。2、取适量南瓜面团,排气揉圆。3、擀成圆片。4、用饺子模具切成包子...
“西兰花,鸡蛋,胡萝卜的组合,低脂,健康,营养集于一体。”食材明细主料西兰花(适量)鸡蛋(1只)胡萝卜(少许)辅料橄榄油(少许)盐(少许)蒜头(1粒)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花低脂早餐的做法步骤1、西兰花摘分成小朵放到盐水中...
食材明细主料内脂豆腐(1小块)鸡蛋(1个)小西红柿(1个)辅料葱(适量)淀粉(适量)香菜沫(适量)盐(适量)原味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)内脂豆腐蛋花汤的做法步骤1、豆腐一小块2、西红柿1个3、鸡蛋1个4、准备辅料5、鸡蛋打散6、热锅凉...
“太惊艳了,吃花的赶脚有木有?”食材明细主料藕(一截)红心火龙果(半个)辅料糖(一勺)白醋(一勺)清水(一杯)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花朵胭脂藕片的做法步骤1、红心火龙果切成小块,加一杯水,放进果汁机打汁。(如果没有红心...
“给女儿做的花样脂油饼,女孩子嘛,连脂油饼也必须美美哒,粉粉哒。”食材明细主料二膘(适量)白色面团(适量)仙人掌果粉面团(适量)辅料葱(适量)姜(适量)黑芝麻(适量)盐(适量)花椒粉(适量)生抽(适量)老抽(适量)蚝油(适量)香油(适量)味精(可选)咸香(口味...
“今天跟大家分享一款无油小烙饼,2分钟一张又快又省事,一日三餐都能食用;现烙或者烙至5成熟后冷冻保存,食用前再加热也很方便。这饼是用中筋面粉烙的,换成全麦粉、杂粮粉老有新意。配菜一年四季随时变换,而所用的照烧青花鱼...
食材明细主料萝卜(一个,1000g)紫甘蓝(200g)辅料白砂糖(100g)盐(5g)醋(10g)酸甜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胭脂萝卜花的做法步骤1、萝卜洗净对半切开,切块,放盐淹20分钟,用豆浆机或料理机将切碎的紫甘蓝打碎过滤,只要汁水,将腌好的...
“加拿大象拔蚌—菜肴”食材明细主料加拿大象拔蚌(1只(约1250克))辅料煽鸡(1500克)香米(125克)咸菜(100克)花生(少许)菊花瓣(少许)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)凤脂菊花象拔蚌的做法步骤1、煽鸡、香米落锅,煲鸡粥水。2、.加拿大...
“家里买的肉把瘦的吃了,肥肉剩了下来,做成油脂饼比外面买的好吃噢!”食材明细主料肥猪肉(300克)葱花(适量)面粉(700克)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)葱花油脂饼的做法步骤1、葱花切好,可以碎一些2、温水合面,稍软...
提到西兰花大家是都不陌生的,近些年来我们餐桌上逐渐出现了西兰花这一种食材,因为其营养价值非常高,而且口感独特,做法也有很多,所以受大家喜欢,但是我也发现了一个问题,不论是国内外那被达人所晒出的日常健身的食谱当中,几乎...
食材明细主料西兰花(适量)辅料鸡蛋(一个)调料茶油(适量)酱油(适量)米醋(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂西兰花拌鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋煮熟备用。2、西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿洗净控水。3、锅中入水煮沸...
“今来一款低脂菜品,双拼菜花🥦好吃又健康,小伙伴们一起来吧!”食材明细主料菜花(适量)西兰花(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)番茄(一个)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂双拼菜花的做法步骤1...
“总热量520卡,蛋白质40克,脂肪8克,碳水64克,膳食纤维3克。”食材明细主料花蛤(200g)辅料豆芽(35g)包菜(150g)龙口粉丝(50g)调料橄榄油(5g)姜(10g)大蒜(10g)小葱(10g)料酒(3勺)小米辣(3个)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单...
很多捞面人都有高血脂,而他们有很喜欢喝花茶,不管什么季节。如果把这两者结合一下,就成了下面这篇文章“降血脂的花茶”,其实就是一举两得,因为不仅可以满足他们喝茶的这个习惯和爱好,还能降低他们的血脂,真是很好的。降血脂...
1、油炸。五花肉清洗干净,切成片,放在油锅炸制即可。炸五花肉的过程中,会将多余的油脂炸出来,可以减少五花肉的油腻感。2、汆烫。将五花肉清洗干净,切成片,沸水下锅汆烫即可。煮五花肉的过程中,可以添加生姜、葱段、料酒等佐...
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