有关荷兰豆荞头炒小鱿怎么做好吃的精选大全
食材明细主料荷兰豆(半斤)荞头(半斤)辅料小鲜鱿(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆荞头炒小鱿的做法步骤1、荷兰豆摘去头和尾清洗干净。2、荞头切段。3、鲜鱿洗净,用干鱿鱼味道更佳。4、锅热不用放油,先炒鱿鱼。5...
食材明细主料鱿鱼(一只)荷兰豆(250克)腊肠(4条)辅料盐(适量)味精(适量)甜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼炒荷兰豆的做法步骤1、把水煮开,放入鱿鱼焯水后洗干净备用2、炒锅烧热放油,放入腊肠炒香3、放入鱿鱼翻炒一分钟4、再加...
“荷兰豆是营养价值较高的蔬菜之一,能益脾和胃、生津止渴、和中下气、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。选择荷兰豆要挑色泽绿,薄荚、籽粒小的吃起来才脆嫩。土鱿就...
“花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料荷兰豆(65克)香干(80克)干鱿鱼须(55克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)荷兰豆香干鱿鱼须的做法步骤1、食材:荷兰豆(已摘洗)、香干、干鱿鱼须(已泡软清洗)2...
“鲜鱿是很美味的海鲜”食材明细主料鲜鱿(500克)荷兰豆(300克)辅料盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜鱿炒荷兰豆的做法步骤1、鲜鱿洗净切花状2、荷兰豆去筯洗净3、炒锅放油,加入鲜鱿炒熟盛出待用4、炒锅再...
食材明细主料鲜鱿鱼(2只)荷兰豆(500g)辅料姜(1块)蒜头(2个)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤1、准备鲜鱿鱼两个,洗净,切开,反面改花,然后切片。2、姜切片,蒜头拍碎。3、荷兰豆摘洗干净。4、油锅烧热,放入姜...
“鸡头米学名芡实,是“水八仙”之一,它是老苏州人念念不忘的一道时令美食,每年8月中上旬上市,10月下市,中间只卖60天,中秋前后是最好吃的时候,怎么做都美味,不仅可以做甜汤还可以入菜。”食材明细主料鸡头米(50g)荷兰豆(200g)火腿...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:200鱿鱼:200辅料油:适量蒜头:适量胡椒粉:1茶匙盐:适量洋葱:半只胡萝卜:适量白糖:1汤匙海鲜酱:1茶匙具体步骤1.食材原图2.鱿鱼切块,加胡椒粉、盐、油...
“荞麦面还含有较多的矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。。。”食材明细主料荞麦面(85克)面结(110克)荷兰豆(50克)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)...
“喜欢颜色碧绿,口感清甜的荷兰豆,荷兰豆与营养丰富的猴头菇搭配炒制,口感鲜香清爽,还有着滋阴润燥,排毒、减脂、养胃、防癌等功效。是很健康的一道养生菜。”食材明细主料猴头菇(50g)荷兰豆(150g)辅料油(适量)盐(适量)白糖(适量)大...
食材明细主料荷兰豆(150g)猪头肉(100g)辅料小米辣(一个)调料油(少量)盐(少量)蚝油(少量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒猪头肉的做法步骤1、荷兰豆去丝,小米椒切圈。2、热油炒猪头肉。3、放荷兰豆,盐蚝油调味。4、翻炒均...
食材明细主料荷兰豆(适量)干鱿鱼(一只)辅料盐(适量)鸡粉(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒鱿鱼干的做法步骤1、鱿鱼泡开,切花刀备用2、荷兰豆摘去头尾,洗净备用3、炒锅热锅放油,倒入鱿鱼翻炒,再倒入荷兰豆炒匀,加入...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:400g鱿鱼:500g瘦肉:150g辅料盐:适量水:适量生粉:适量油:适量糖:适量蒜头:适量红萝卜:适量芹菜:适量具体步骤1.准备好材料,蒜头剁蓉,红萝卜切片,芹菜切断...
食材明细主料干鱿鱼(一块)荷兰豆(150g)辅料小米辣(1个)盐(适量)酱油(适量)酒(适量)糖(2匙)淀粉(2匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鱿鱼炒荷兰豆的做法步骤1、干鱿鱼一条,水泡发了20个小时,已经泡发好了。2、荷兰豆、小米辣。3、用酱...
食材明细主料鱿鱼干(一只)荷兰豆(适量)辅料红椒(一个)配料酱油(一小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼干炒荷兰豆的做法步骤1、主料准备好2、鱿鱼干洗净撕除中间透明的骨头,用剪刀剪成一条条的(鱿鱼干比较硬,用刀很难切的...
“鱿鱼是年前准备的放在冰箱冷冻一直没吃只要洗干净后放在冰箱冷冻就可以保存很久(>_”食材明细主料鱿鱼(适量)荷兰豆(适量)辅料葱姜蒜末(适量)葱段(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)猪油(适量)植物油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)...
食材明细主料荷兰豆(适量)鲜鱿鱼(适量)辅料蒜苗(适量)调料盐(适量)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤1、蒜苗洗净切段。2、荷兰豆剥去老筋洗净备用。3、鲜鱿鱼洗净改切花刀。4、将鱿鱼下锅焯...
“我家小朋友喜欢吃培根,要说这也是猪肉啊,可他就是喜欢,培根批萨,培根面包,法风里面夹培根,他都能吃。不过,只吃瘦的而不吃肥的部分。也许是培根特有的烟熏味吸引了他。用荷兰豆配胡萝卜,加上培根来炒,小朋友很喜欢,他爸也同样...
食材明细主料荷兰豆(300克)猪五花肉片(200克)辅料葱(10克)姜(适量)蒜(适量)油(1勺)干辣椒(2个)淡口酱油(1汤匙)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆小炒肉的做法步骤1、荷兰豆去筋水洗,猪肉片切一指头宽条状,葱姜切丝蒜切片,干辣椒切...
“今来一款汤面:荷兰豆荞麦面,营养丰富,暖胃暖心,时蔬搭配,快捷又方便哦!”食材明细主料番茄(适量)荷兰豆(适量)西兰花(适量)香菇(适量)口蘑(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度...
“今天过节,做了好几道营养菜给家人吃,他们吃的好开心,呵呵只要他们吃的开心,我再辛苦也开心。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟荷兰豆的做法有很多很多哦,比如烤的,蒸的,煮的,炒的,等等。这回试做了一个好吃的荞菜炒荷兰豆,味道还可以,芥菜软软的,以前我都是喜欢吃煮的,自从做了好吃的荞...
食材明细主料玉米馒头(1个)火腿肠(1根)荷兰豆(35克)辅料椒盐(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿荷兰豆炒馒头的做法步骤1、食材:玉米馒头、火腿肠(已剥去包装)、荷兰豆(已摘洗)2、将玉米馒头放在案板上切成小块,待用...
“焯水时根据判断食材的易熟度来进行有顺序的焯水这样同一锅焯水的食材就能同一时间达到烹饪的熟度;焯过水的食材下锅炒蒜一定要爆香这样炒出来的菜才有香气,炒的速度要快,不能拖拉否则菜肴就会因为过熟影响口感。”食材...
食材明细主料荷兰豆(350克)米椒(几个)大蒜头(几个)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒荷兰豆的做法步骤1、准备好荷兰豆。2、荷兰豆清洗干净,去掉两头,断开,米椒和大蒜头切成末。3、起锅烧油。4、...
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