有关双色豆腐三文鱼排汤的做法的精选大全
“鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。”食材明细主料三文鱼排(1根)嫩豆腐(1块)鸭血(1块)辅料蒜(5g)调...
食材明细主料三文鱼头(适量)番茄(适量)辅料姜片(适量)鱼香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆腐焖三文鱼头的做法步骤1、三文鱼买回来处理干净切成两边,用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟。2、擦干净水分之后放入油锅里中火炸。3、...
“三文鱼配搭白蘑菇、金针菇、豆芽苗吃起来很清爽,烫豆芽苗的时间要掌握好这样吃起来口感很脆;再加上菌菇类的香味,煎好的三文鱼的油脂逐渐的流入菌菇里面吃起来很香。豆芽苗我还是第一次吃,原本以为会有豆腥味其实一点都...
食材明细主料三文鱼头(1.5个)豆腐(1盒)辅料油(1匙大)姜(1小块)葱(2根)调料盐(1茶匙)料酒(1大匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三文鱼头豆腐汤的做法步骤1、三文鱼头洗净,擦干水份,放料酒和盐腌一下,去腥。2、嫩豆腐1盒。3、切小方...
食材明细主料三文鱼(2块)辅料橄榄油(适量)蔬菜(适量)柠檬(适量)白糖(适量)盐(适量)酱无糖豆奶(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)高级(难度)三文鱼鱼排的做法步骤1、三文鱼腌制,用盐,胡椒粉,清酒涂抹在全身,再用橄榄油前后涂抹后放在旁边。2...
“三文鱼的营养价值很高,只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃,而且三文鱼刺很少,我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做,特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼,并不是真正的三文鱼,一定要注意鉴别。当然除了三文鱼我们也...
“怎么吃深海鱼又不贵又不缺营养…三文鱼头炖冻豆腐…麦德龙冰鲜的鱼头14块一斤,一个鱼头27块钱…咋算都是赚到了”食材明细主料三文鱼头(1000克)辅料料酒(一瓶盖)魔芋(300克)冻豆腐(300克)西红柿(1个)葱(一根)白糖(少许)姜(3片)咸鲜(口...
食材明细主料三文鱼头(1.5个)海带芽(适量)嫩豆腐(1盒)辅料油(2大匙)姜片(3-4片)调料盐(1茶匙)鲣鱼粉(1茶匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤1、海带芽泡软,切小块。2、三文鱼头用盐腌15分钟。3、汤锅...
“三文鱼营养丰富,用鱼骨头炖豆腐香菇,补钙又好喝,想不到吃什么,就来这一碗吧。”食材明细主料三文鱼骨头(一大块)豆腐(一块)香菇(四个)辅料大葱(适量)姜(两片)醋(一勺)麻油(一勺)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三文鱼豆腐汤的...
“做刺身没吃完的三文鱼没吃完,冰箱冷藏一晚,也不太适合再生吃,加了点豆腐烧汤味道也是不错的,又鲜又嫩。”食材明细主料三文鱼(150克)内酯豆腐(1盒)辅料盐(少许)胡椒粉(少许)葱(少许)姜(少许)水淀粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
“为我家小朋友“量身定做”的一道健脑益智、强身健体汤。三文鱼头比三文鱼肉便宜很多,营养价值却一点儿都不少,健脑益智功效比鱼肉还要强,与豆腐一起煲汤,营养互补、互相促进,健脑补脑作用更加明显。只有一样,三文鱼头非常...
“买了极为新鲜的三文鱼骨,肉色鲜红,非常不错!以往都是直接煎煎就吃了,今天刚好没煲汤,于是就用它做了个快手汤,也很不错,不同的蛋白质强强联合,营养更加丰富多元化!”食材明细主料三文鱼骨(适量)香菇(适量)豆皮(适量)辅料葱(适量)配料...
“在前面奶香三文鱼的菜谱中有介绍三文鱼的价值,其实三文鱼全身都是宝,鱼头就更不用说了,营养美味,下面就给大家推荐一道三文鱼头的做法——三文鱼牛奶豆腐汤。因鱼头部分胶质、鱼油都比鱼排要多,所以用来煲汤味道清爽柔美...
“适合冬天的一道菜,三文鱼头挺新鲜的,和豆腐一起烧制,很入味的。”食材明细主料三文鱼头(适量)豆腐(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)白糖(适量)大料(适量)酱香(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三文鱼头烧豆腐的...
“鸭血被人们称为“液体肉”。鸭血性平,营养丰富,不但富含蛋白质,而且其所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近,极易被消化、吸收。而且鸭血中脂肪含量非常低,因此很适合血脂高的人经常食用。豆腐营养丰富,含有铁、钙、...
“一个人的午餐总想偷个懒,做一道既有主食又有菜,但不缺营养且美味又不长肉的菜来饱腹。这道菜还是在前个月做的,那时,小区门口天天都会有卖青玉米的菜农,价格便宜且绝对新鲜,十元钱我经常买五只回家用锅煮了,啃来直接吃。那...
“三文鱼我偏爱冷食,但为了孩子我又选择做了照烧版。个人十分的喜欢照烧风格的美食,一是简单二是有味。简单的将食材煎制熟,再调一个家人喜欢的照烧汁,微煮一下淋一下面,这菜看着就十分的高大上。今天的这一款菜也可以当家...
食材明细主料三文鱼骨(一盒)豆腐(一块)辅料面粉(少量)小葱(适量)盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三文鱼骨煎豆腐的做法步骤1、超市买的三文鱼骨一盒,洗净沥干水备用。2、起油锅,油要少倒点,因三文鱼骨尾巴部分也...
食材明细主料三文鱼头(适量)辅料豆腐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆腐三文鱼头汤的做法步骤1、三文鱼头清洗。2、豆腐切成大方块。3、锅中热油,三文鱼头下锅煸炒,两面各大火煎一分钟。4、锅中缓缓放入热水,不要一...
“三文鱼头属于三文鱼的边角料,但如果用来做豆腐一定鲜美,营养丰富,本人也是第一次做,不知道会怎样”食材明细主料三文鱼头(一个)东北大豆腐(400克)辅料色拉油(500克)葱(100克)姜(50克)蒜(50克)酱油(50克)糖(50克)料酒(100克)咸鲜(口味)炖(工艺...
“三文鱼,其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等,能促进...
“咸鲜适口,蚝油味浓,简单快手,老少咸宜。”食材明细主料豆腐(150g)三文鱼(100g)洋葱(一个)蒜(6-7瓣)姜(4-5片)腌料老干妈(一勺)香油(5g)淀粉(适量)蚝油(一勺)泡椒水(10g)鸡粉(少许)糖(少许)水(50g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼豆腐煲的...
“家中杀鸡鸡血总是留着的,就和鸡一起烧汤,这次清蒸给耿同学吃了,鸡血就加了豆腐烧汤,也是不错的!”食材明细主料鸡血(1块)内酯豆腐(1盒)蟹味菇(200克)香菜(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双色豆腐菌...
“喜欢吃三文鱼,但从不吃生的。鱼和豆腐永远是最完美的配搭。好吃,营养,健康,美容。”食材明细主料三文鱼(250克)豆腐(250克)辅料葱(1段)姜(1块)蒜(1个)八角(1个)盐(2克)酱油(2ml)鸡精(适量)五香粉(适量)料酒(适量)醋(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗...
食材明细主料鸡蛋(适量)面包片(适量)辅料西红柿(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双色蛋饼三文治的做法步骤1、西红柿洗净切片。2、鸡蛋打散。3、三文治机预热后放入蛋液。4、煎好取出来,黄色蛋饼。5、这下直接打入鸡...
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