有关糖醋有机菜花的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟现在人们的生活水平提高了,什么都讲求那个健康,营养。有机菜花,比一般的普通大棚养殖的营养水平更高,丰富的膳食纤维,促进消化,而且口感好。糖醋有机菜花的...
“懒人的家常菜…”食材明细主料莲花白(适量)辅料干红辣椒(适量)花椒(适量)蒜(适量)生抽(适量)香醋(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)糖醋莲花白的做法步骤1、莲花白用手撕成小块,用清水浸...
“一直不太喜欢吃菜花,感觉没什么味道,不好吃,后来有一次试过这样炒,没想到还挺下饭的,不放肉也好吃哦!”食材明细主料有机菜花(750g)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(一瓣)干辣椒(三个)蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分...
“家里炒菜,通常食材单一,有机菜花加入培根和木耳,树椒丰富了营养,味道也会更香🥙。”食材明细主料有机菜花(200克)培耳(6片)木耳(少许)辅料葱花(少许)蒜片(少许)干辣椒(2个)调料盐(少许)白糖(2克)蚝油(1小勺)胡椒粉(少许)生抽(1小勺)水淀粉(少许...
“下酒菜,炝炒有机菜花,爽脆香辣好吃。”食材明细主料有机菜花(适量)辅料干辣椒(适量)酱油(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炝(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炝炒有机菜花的做法步骤1、菜花切成小朵。2、把有机菜花洗净。3、锅中放油烧热,放入...
“有机花菜,与五花肉丁一起煸炒,味道超级不错,大热天吃点喜欢的,家常小炒,操作简单!花菜含有丰富的维生素。”食材明细主料有机花菜(适量)五花肉丁(适量)生姜,大蒜(适量)葱花(一根)辅料玉米油(10毫升)盐(2克)生抽(2克)老干妈(一勺)微辣(口味)炒...
食材明细主料黄花鱼(1条)辅料花生油(500克)葱丝(20克)蒜末(20克)番茄酱(50克)料酒(10克)胡椒粉(2克)盐(5克)白糖(30克)醋(10克)香油(5毫升)酸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)糖醋黄花鱼的做法步骤1、先把鱼洗净。2、去掉鱼鳞和内脏。3、每面...
“春节回老家重庆待了一个多月,吃了好多在北方吃不到的蔬菜,也带回来好些家里父母做的香肠和腊肉,心里真是暖暖的。 今天准备到市场去买点蔬菜配着炒腊肉,没想到居然看见有卖老家当地品种的花菜,在这里商贩叫‘有机花菜...
“菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜...
“好吃的下饭菜,口味偏辣”食材明细主料菜花(适量)辅料葱花(适量)老干妈(一大勺)盐(适量)蚝油(适量)花椒(适量)红辣椒(适量)油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干锅有机菜花的做法步骤1、菜花撕成小朵备用。2、辅料备用...
“有机花菜富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够清理血管,可以有效预防心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力。这个早餐饼由鸡蛋,有机菜花,胡萝...
“菜花虽一年四季都有,但这会儿的最为好吃!今来一款:糖醋菜花,家常小菜,只要沾上糖醋口,孩子们都非常喜欢”食材明细主料菜花(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)醋(适量)糖(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)糖醋菜...
食材明细主料有机花菜(500g)猪肉(100g)辅料韭菜(30g)小米辣(适量)蒜末(少许)食盐(少许)蚝油(30g)蒸鱼豉油(20g)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)有机花菜的做法步骤1、所需原材料。2、锅上火加油将肥肉爆至油干,下瘦肉。3、加姜...
食材明细主料有机花菜(500克)猪肉(500克)辅料姜(100克)红辣椒(5克)葱(适量)蒜(3瓣)花椒(3克)桂皮(5克)大料(3克)香叶(3片)食用油(适量)配料料酒(适量)醋(适量)鸡精(适量)六月鲜(适量)水(适量)盐(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)有机花菜炒肉的做...
食材明细主料有机花菜(500克)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)青椒(适量)红椒(适量)剁椒(1匙)蒸鱼豉油(一勺)鸡精(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒有机花菜的做法步骤1、把一朵有机花菜掰成小朵小朵的,掰的时候留长些菜梗(因...
“这个菜简单易学几乎没有难度而且还好吃”食材明细主料有机花菜(240克)辅料生抽(3勺)白糖(1勺)香菇酱(2勺)老干妈(1勺)盐(适量)姜蒜(适量)微辣(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干锅有机花菜的做法步骤1、老干妈辣椒酱箐公园香菇酱生抽...
“糖醋菊花鱼是年年有余过年的吉庆菜,过年的菜红红火火酸甜口可,非常有食欲!”食材明细主料草鱼肉(适量)葱段(适量)姜片(适量)大葱(适量)生粉(适量)腌鱼用盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)糖醋汁番茄酱(1小碗)水淀粉(适量)大...
“有机菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,食物纤维,维生素A,B,c,E,p,u,和钙,磷,铁,等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收。”食材明细主料有机菜花(1个)青椒(1个)胡萝卜(1根)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)...
“有机花菜,质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。加些五花肉一起干煸烹炒,口感爽脆,咸鲜下饭。”食材明细主料五花肉(200g)有机花菜(400g)辅料李...
“亲戚家种的有机花菜,鲜甜可好吃了。今天来个酸甜口,尝试不一样的口味。”食材明细主料有机花菜(适量)辅料蒜(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)陈醋(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)糖醋花菜的做法步骤1...
“记得去年夏天去检查,说我什么都缺一点,唯独维生素C不缺,呵呵....因为去年夏天我们家吃的最多的蔬菜就是包菜和空心菜了!上次烧的是辣味的,儿子一直吵着问我为什么要放辣椒,而老公说不放辣椒的包菜他不吃,让我这个主...
食材明细主料有机菜花(适量)辅料花椒粒(适量)盐(适量)生抽(适量)玉米油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒有机菜花的做法步骤1、有机菜花放入淡盐水里面浸泡一会儿清洗干净。2、放入开水锅里面烫一下捞出备用。3、热...
“成品”食材明细主料有机花菜(400克)剁刀肉(50克)大红椒(适量)辅料小米椒(3支)大葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干锅有机花菜的做法步骤1、原料2、原料预处理3、将锅烧热4、将五花肉煸出油脂5、将辅料一起煸炒6、将...
“这是我昨天新想到的菜啊,事后我想了一下,应该把洋葱也在水中焯一下了。这样就可以和着包菜一起用糖醋腌一下,再造型摆盘。这样洋葱也是酸甜可以吃了。”食材明细主料包菜(适量)辅料青豆(适量)洋葱(适量)配料芝麻油(适量)老抽(适...
“菜花是好菜,加上“有机”感觉就更厉害了,虽然价格也是贵了很多!一直有有机菜花多是松花菜的争论。。。但其实松花菜也是极好的!松花菜不是转基因菜品,是花菜中营养价值最高的一个品种,大多数地区把它叫做有机花菜,这种蔬...
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