有关糖醋木耳炒山药的做法的精选大全
“糖醋木耳炒山药是一道传统菜。源于现在大家的保健意识越来越强,不但居家餐桌上经常有这道菜,许多酒楼饭店里这道菜的点击率也蛮高。山药是具有补肾,健脾养胃等功效的药食作用俱佳的利好食材。黑木耳被人们称为血管清道...
“山药和木耳都是减肥圣品啊!这道菜一定有很多人爱吧😄山药含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等保健物质。其中黏蛋白和黏多糖最为宝贵,黏蛋白是其最大的优点,对人体有特殊的保健作用,可以预防心血管系统的脂肪...
食材明细主料铁棍山药(一段)黑木耳((泡好)适量)辅料胡萝卜(一截)调料蔬之鲜调味料(适量)原味鲜酱油(1勺)鲜鸡汁(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒木耳的做法步骤1、主要食材如图所示示意,山药、木耳、胡萝卜等。2、将山药...
“这是一道做法极其简单,但是营养价值非常高的、清爽可口的养胃菜。其主料山药有健脾益胃助消化的作用,山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防...
食材明细主料长山药(适量)辅料水发木耳(适量)配料葱花(适量)姜末(适量)盐鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)长山药炒木耳的做法步骤1、洗净已去皮的长山药一根,水发木耳适量葱花,姜末少许2、长山药切制成菱形薄片大约2...
食材明细主料山药(160克)木耳菜(260克)辅料蒜末(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳菜炒山药的做法步骤1、材料:山药、木耳菜(已清洗)、蒜末2、将山药洗净、去皮。3、放在案板上切成片,待用。4、烧锅...
食材明细主料山药(200g)木耳(150g)辅料大蒜头(2瓣)配料植物油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮,木耳泡发2、山药切片,放入开水里汆一下3、锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香4、放入木...
食材明细主料山药(200g)木耳(10g)芹菜(20g)胡萝卜(10g)姜(适量)植物油(20ml)盐(5g)辅料蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炒山药木耳的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发后焯水3、山药切片后过凉水,去掉多余的汁液;4、芹菜和胡萝...
“今日立冬,老公点菜,让把山药炒了,就做了个养生菜,山药炒木耳。”食材明细主料山药(2根)青椒(1个)盐(半茶勺)糖(半茶勺)植物油(1汤勺)辅料木耳(50克)葱(1克)料酒(半茶勺)鸡精(半茶勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药炒木耳的做法步骤...
食材明细主料山药(适量)木耳(适量)青椒(一个)辅料红萝卜(适量)葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药片炒木耳的做法步骤1、山药去皮切片浸泡水中。2、红萝卜和青椒改刀装盘。...
“山药是很有营养的,铁棍山药的味道会更好一些。这是宝贝很喜欢吃的菜。”食材明细主料铁棍山药(半根)木耳(一碗)辅料胡萝卜(少量)盐(少量)蚝油(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药木耳小炒的做法步骤1、材料,山药,泡完的...
食材明细主料山药(200克)木耳(200克(泡发))辅料青椒(适量)红椒(适量)配料盐(适量)鸡粉(适量)食用油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药炒木耳的做法步骤1、准备好材料2、山药去皮切片、木耳洗干净撕小块、青红椒切小块3、锅...
“营养贴士:一提到山药大家都知道是个养生菜营养不多说,纯素,排毒营养健康”食材明细主料山药(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油木耳炒山药的做法步骤1、准备原材...
“春天是养肝的季节,多吃绿色的蔬菜有助于养肝,山药是健脾补肾的,脾胃好了才可以更好的吸收营养,胡萝卜是红色食物,莴笋代表绿色食物,山药为白色食物,黑木耳为黑色食物,颜色搭配丰富会让我们更有食欲,也可以让我们通过食物来更...
食材明细主料山药(一根)黑木耳(适量)辅料青椒(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)调料十三香(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药炒黑木耳的做法步骤1、食材,山药,黑木耳,青椒。(山药切片放入冷水浸泡以免氧化变色)2、黑木耳焯水。3...
“【黑木耳炒山药】色泽反差比较大,是菜肴中的白+黑。类似的菜肴搭配还可以选择黑木耳和莲藕、黑木耳和白菜帮,这样搭配炒制的菜肴还可以叫【黑白菜】,是素炒菜肴的佳品。”食材明细主料泡发黑木耳(300克)山药(1根)辅料油(10...
“山药木耳清脆爽口又不油腻的一道小炒菜,如果油腻荤菜吃得太多了来盘清淡的,一定是很不错的。”食材明细主料山药(1根)木耳(适量)红椒(1个)辅料食用油(适量)盐(适量)生抽(半勺)芝麻油(少许)水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青...
“山药营养相当丰富,它既可作为主食,又可作为蔬菜,同时还是常用的药材。山药味甘,性平。具有健脾养胃,滋肾益精,益肺止咳的功效。黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的食品,有滋润强壮,润肺补脑,补血活血等功效。因为木耳具有润肺...
“山药木耳炒肉、美味好吃!”食材明细主料瘦肉(300g)木耳(1把)山药(1根)大葱(1颗)辅料红薯粉(1勺)郫县豆瓣(1勺)干红花椒(适量)生抽(1勺)姜末(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药木耳炒肉的做法步骤1、准备、木耳提前一...
“黑木耳,含人体必须的8种氨基酸和丰富的胶质,具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用,有“人体清道夫”之称。山药,味甘、性平,入肺、脾、肾经,不燥不腻。具有健脾补肺功效醋溜黑木耳...
“山药是秋季最佳滋补食品,无论男女老少都可以食用。处理山药有点儿小麻烦,弄不好手会痒痒的。新鲜山药切开时黏液中的植物碱成分易造成奇痒难忍,如不慎粘到手上,马上多洗几遍手千万不要抓痒,抓到哪里痒到哪里。山药切片后...
“山药,又称淮山。药用价值很高,营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药,味道超好,跟市场买的就是不一样,真没得比。”食材明细主料山药(适量)黑木耳(适量)辅料蒜(两粒)配料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时...
“这是一道营养而又养生的菜,清爽、下饭,深受家人喜爱。宝妈做菜一般情况不会特意去搭配,每次做饭的时候都会查看一下家里有什么食材,然后凭经验随意搭一下,总是很好吃。一般去菜市场我都不会买太贵的青菜,应季、新鲜又不贵...
“很好吃的一道家常菜,味道棒棒哒。”食材明细主料铁棍山药(1根)胡萝卜(半个)木耳(适量)五花肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(0.5勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)小炒山药木耳的做法步骤1、铁棍山药,胡萝卜去皮洗净切成...
“疫情期间买了不少土豆山药,因为放的住,今天就做个木耳炒山药。”食材明细主料山药(1根)木耳(一些)五花肉(一些)芹菜(少量)辅料干辣椒(少许)生姜(少许)大蒜(少许)蛋清(半个)调料盐(少许)胡椒粉(少量)白糖(少许)淀粉(少许)料酒(少许)食用油(适量)微...
热门标签
-
【金华】腊肉蒸箬笋
糟卤鸡爪的做法
黄芪石斛枸杞水的做法步骤
客家咸鸡的最正宗做法
笋焖五花肉的做法
沙茶酱炒螃蟹怎么做好吃
家常泡酸豆角
黑胡椒烤洋葱土豆怎么做好吃
猪肝炒西兰花的家常做法
牛轧糖的做法
三虾拜月的做法
锅煎鸡蛋饼
新式春卷的做法步骤
香烤馒头的做法步骤
三文鱼刺身配酸辣包菜
蔬菜肉卷
剁椒菜瓜的做法步骤
圆包菜粉丝
紫薯葡萄的最正宗做法
黄精八宝粥的最正宗做法
娃娃菜炒大油方的做法步骤
咸香小米粥的做法
牵牛之恋蛋黄酥的做法步骤
家庭蛋挞的做法
红烧鸡爪佛手瓜的做法
烤全鱼
奥利奥六寸小蛋糕的最正宗做法
培根青瓜炒面
鲜嫩多汁的荠菜饺子的做法步骤
酸奶大麻花怎么做好吃
照烧鸡翅饭
碧玉蔬菜饭卷的做法
空气锅烤玉米的家常做法
酱烧蛏子怎么做好吃
可口酥的做法步骤
葱花炒红肉的做法步骤
-
推荐阅读
- 八旺串串香加盟有什么优势呢 - 优势很突出!
- 豆花烤鱼的做法 - 豆花烤鱼怎么做
- 吃什么水果下火最快 - 就选这5种!
- 烤蛋挞皮要解冻吗
- 鱿鱼烫几分钟能熟
- 王桂芬川式烤肉加盟怎么样
- 方瓜是什么?方瓜怎么吃 - 教你懒人自制方瓜饼!
- 怎样做豆浆又浓又香,做到五点,比买来的更有滋味
- 美味早餐红枣南瓜粥怎么做美味好吃
- 熊猫油桃玫瑰包的做法 - 熊猫油桃玫瑰包怎么做
- 有特色的草莓慕斯蛋糕怎么做美味好吃
- 美味的玉米炖猪蹄儿怎么做美味好吃
- 成都本地人必吃的店是哪些 - 绝对是美食一条街最火的店
- 遇见奶茶有哪些加盟条件
- #DIY美食#薄饼怎么做美味好吃
-
猜你喜欢
- 蒜蓉土豆丝的做法 - 蒜蓉土豆丝怎么做
- 绿豆黑米粥的做法 - 绿豆黑米粥怎么做
- 美味的圣女果蛋白蒸牛肉怎么做美味好吃
- 热腾腾的卤鸡腿怎么做美味好吃
- 快手南乳猪肉的做法 - 快手南乳猪肉怎么做
- 香菇鲜肉奶油焗饭的做法 香菇鮮肉奶油焗饭 香菇鲜肉奶油焗饭怎么做
- 黄手艺冒菜连锁加盟怎么样
- 酸菜煮虾潺的做法 - 酸菜煮虾潺怎么做
- 香油的功效与作用有什么呢
- 美味可口的大黄油饼干怎么做美味好吃
- 东北花甲粉加盟哪家好 - 关注度超高的三家人气品牌
- 辣白菜的做法 朝鲜辣白菜 辣白菜怎么做
- 木瓜炒鸡块的做法 - 木瓜炒鸡块怎么做
- 眉山好又来酸辣粉是加盟重庆华飞公司 - 投资花了价格多少
- 黑木耳白果炖鸡汤的做法 - 黑木耳白果炖鸡汤怎么做