有关素淡的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时其实不管做什么菜,加上牛腩这个食材,基本上就只有牛腩味了,但是又很好吃,牛腩跟萝卜又是经典搭配,万能搭档。撒点胡椒粉还能暖胃,味道很好。现在我们学校的...
“过年回家总少不了大鱼大肉的吃饭,胃里难免会有些吃不消,今天就带来一道清淡解腻----素炒菠菜,不仅清淡爽口,并且营养丰富!”食材明细主料菠菜(适量)葱(适量)红辣椒(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料盐(2克)生抽(少许)鸡蛋(2克)油(适量)清淡(口味)炒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟素炒藕条是饭桌上非常常见的家常菜,食材简单,也非常简单易学,因此深受人们的喜爱。将藕切条放入葱姜炒制即可,其口感清脆,是非常清淡的菜肴。且莲藕的营养...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料素鸡:适量黑木耳:适量毛豆:适量辅料茴香:适量鸡精:适量胡椒粉:适量具体步骤1.食材:素鸡,黑木耳,毛豆。黑木耳泡发洗净。2.锅里油比平时炒菜多点,放入素鸡煎至二...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料胡萝卜:1根小白菜心:适量面筋干丝:适量秋葵:5根辅料生姜:适量小葱:适量具体步骤1.胡萝卜和秋葵斜切成小块,生姜和葱切好备用2.小白菜心切成细丝备用3.面筋干...
“萝卜要想做的清淡,只放盐就可以,清口腔清肠的饭前汤羹一般都是如此。清汤素燕主要是用素清汤和萝卜丝做成。素清汤属于清热去火食疗药膳之一,此菜要求刀工精细,口味清鲜,萝卜丝形似燕窝,洁白透明。”食材明细主料白萝卜(小...
黑色素是在皮肤深层的一种很重要的东西,但是黑色素也会让我们的皮肤变得暗沉。爱美的女孩子们当然希望自己的皮肤光洁亮白,所以就会想方设法美白。那么吃什么水果淡化黑色素呢?下文介绍了不少,我们一起来看看吧。吃什么水...
过了个春节,已经不想吃荤的食物了。吃清淡点的菜反而有了胃口,而且吃起来很是清脆好吃。所以要吃清淡的食物也是养生的一种方式,容易消化又有营养。尤其夏天到了,不想吃饭,那么豆角素菜清淡的菜怎么做呢、还有什么菜清淡呢...
随着社会的发展,生活好转,很多疾病也开始困扰我们的日常。素菜,是中国菜肴和饮食文化的一个重要的组成部分,食用素菜对我们身体也有很大的益处。素菜可以提供给我们很多身体必须的维生素,与此同时多食用素菜,能够促进血液健...
食材明细主料芸豆(适量)辅料蒜末(适量)配料油(适量)葱花(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒芸豆丝的做法步骤1、芸豆洗干净。2、切丝。3、锅里放油,下葱花和生抽炝锅。4、放入芸豆丝翻炒。5、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆芽菜:1把粉皮:3张面劲:4个辅料盐:适量酱油:少许腐乳:适量葱:适量猪肉片:适量姜:适量大料:3瓣香油:少许香菜:2根花椒:适量具体步骤1.面劲切块,粉皮切块,姜切片,...
食材明细主料芦笋(适量)西兰花(适量)洋葱(适量)辅料蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)清淡素三蔬的做法步骤1、芦笋洗干净切成小段。2、西兰花也切成小块。3、洋葱切丝。4、烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西兰...
很多人在吃腻了大鱼大肉后,都会选择清淡的饮食,一般都是以素菜为主,不仅能够帮助我们排出体内多余的垃圾和毒素,还能起到保健养神的作用。所以平时可以多吃一些素菜来保持身体的健康哦。接下来小编就给大家介绍几种清淡素...
准备时间:无    烹饪时间:19分钟主料西芹:4根辅料木耳:适量虾仁:适量胡萝卜:适量葱花:适量蒜末:适量盐:适量海鲜酱油:适量豆油:适量鸡精:适量香油:适量具体步骤1.热水烫好的西芹去水装盘待用胡萝卜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:1节辅料干辣椒:2个盐:适量花椒:10粒油:适量味精:少许酱油:少许具体步骤1.准备好嫩藕一节,干辣椒两个,花椒10粒,青蒜三棵。2.把莲藕洗净刮皮,切薄片,青蒜...
“在火锅翻腾,麻辣咸香爆口的日子,有没有想过给沉重的肠胃减负呢?那就来一份清淡简约的素食吧。”食材明细主料面粉(适量)白菜(适量)木耳(适量)香菇(适量)辅料生姜(适量)盐(适量)香油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)清淡素包子...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1/2棵淡菜:10粒菜花:1/3棵辅料胡萝卜:1/3个蟹味菇:1盒蒜:3瓣香葱:2棵蚝油:1/2汤匙姜:1块盐:1茶匙具体步骤1.原料图,淡菜浸泡3小时。蒜切片姜切片。胡...
“猴头菇营养价值非常高。清淡的猴头菇汤,常喝有保健功效哦。”食材明细主料猴头菇(2个)辅料姬松茸(3个)桂圆(3个)枣(3个)绿豆芽(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)猴头菇纯素汤的做法步骤1、取2个猴头菇,大约30克...
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟素菜拼是一道可以就地取材的简便家常菜。这道菜使用的食材都是蔬菜,各类素菜的组合,营养丰富,可以为我们补充水份及人体必需的营养元素。这道菜胜在制作...
我们这个世界是丰富多彩的,每个人都有不同的性格,对于吃的喜好也不一样。有人偏重口一些,天天无肉不欢,有人喜食清淡,常年茹素。肉固然好吃,可摄入过多也不太健康,平时还是应该多吃点素菜,有利于我们的身体健康。素菜也并不是...
夏季到了,炎热的高温会致使人们没有食欲,不想吃油腻丰盛的菜肴,清淡饮食在夏季是好选择哦,对身体营养平衡和健康都有重要作用。清淡饮食有哪些呢,夏季清淡美食该怎么做?下面推荐五款夏季清淡的饮食菜肴,清新的夏季饮食也可以...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料红萝卜:1个豆芽:200韭菜:100辅料油:适量盐:1勺具体步骤1.准备材料。2.韭菜切段,红萝卜擦丝。3.锅里热油,加入红萝卜丝煸炒。4.加入豆芽炒软。5.加入韭菜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这道清淡的素杂炒是一种非常不错的素菜炒,怎么说呢,是一种非常的有营养的又不用会长胖,内含少量脂肪的菜肴,如果说喜欢素食的朋友可以花点时间来试试这道...
孔子说过:"饭蔬食,饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。"因此,在民间吃素,并不是不吃肉荤,只是强调多吃菜蔬,崇尚朴素清淡的生活。朴素永远比华丽更接近真实。人们往往在大鱼大肉过后,便想到素菜馆去品尝一顿素食。那么,今天小编就...
相信一大部分人肯定都有这样的疑问,明明我天天清粥配咸菜,既不放油又不放盐的,而且还不吃肉只吃素菜,顿顿水煮减少油炸,每天吃饭都味同嚼蜡,但是饮食清淡为什么还上火?其实,这些极端做法,非但不利于营养均衡,还会导致身体素质...
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