有关青木瓜沙拉的做法的精选大全
“青木瓜沙拉是一款超级简单的菜肴,选用请木瓜,用青柠檬和蒜调味,拌好的沙拉有淡淡的果香,很爽口,而且这道菜吃起来没负担,热量很低,适合减肥人士佐餐。已经是春天了,常言说:春季不减肥,夏季徒伤悲!我最近也开始调整饮食,尽量给自...
食材明细主料木瓜(一个)紫薯(两个)鸡蛋(一个)调料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木瓜紫薯沙拉的做法步骤1、成品图来一张。减肥菜谱。2、紫薯提前蒸熟。木瓜去皮。3、紫薯切块,木瓜切块,熟鸡蛋去皮,对半切开。4、...
“沙拉,通俗的解释就是凉拌菜了。能够将不同的蔬果,用不同的调味品制作成一道道既养眼又美味可口的沙拉,用心来做,都会有惊喜出现······儿子给了我两个大木瓜,这么热的天气不经放,说坏就坏掉了。得想着法子做吃的,赶紧...
“三步搞定的减肥餐”食材明细主料苹果(半个)木瓜(四分之一个)酸奶(一小罐)辅料冰糖桔(半个)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果木瓜沙拉的做法步骤1、苹果洗净切小块2、木瓜去皮去籽切小块3、冰糖桔去皮和苹果木瓜一起放...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青木瓜:1个辅料盐:2小米椒:6个柠檬:1个虾:200鱼露:5白糖:10蒜蓉:适量具体步骤1.准备青木瓜一个,鲜虾十只,小米椒3-5个。2.将青瓜去皮,用刨丝器刨丝。3.刨好...
“还在吃凉拌青瓜吗?换一种口味吧,青瓜沙拉。冰、脆、爽,满足夏天让你吃饱也不会胖,还能冰爽一夏。”食材明细主料青瓜(500克)生菜(100克)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青瓜沙拉的做法步骤1、青瓜洗净,沥干...
“一道清爽无负担的沙拉,完全无油”食材明细主料青苹果(1个)青瓜(1根)鸡蛋(1个)辅料柠檬醋(适量)辣椒汁(适量)盐(适量)原味(口味)未知(难度)青苹果黄瓜沙拉的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋煮熟。3、黄瓜切片。4、青苹果去皮切片,泡入带...
“木瓜含有丰富的维生素,能健脾消食,清热润肺等功效,常吃有益健康,但有的人不喜欢木瓜的味道,如果把木瓜和酸奶一起搭配就会变得很香甜可口了,冷藏后口感更佳。”食材明细主料木瓜(300克)酸奶(150克)葡萄干(适量)枸杞子(适量)果味(口...
“天气越来越热了🍃🍃🍃吃沙拉的高峰期啦😃😃。今天换个新口感的🌻🌻来一个芥末芝麻味的青菜沙拉,减肥减脂,特别开胃😍😍😍😍。”食材明细主料西生菜(半个)黄瓜(半条)绿宝石小番茄(3个)小黄番茄(3个)小红番茄(3个)辅料李锦记芥末...
“色泽艳丽,口感酸甜脆爽,营养美味,喜欢的朋友可以试试哦!”食材明细主料紫甘蓝(适量)青瓜(半根)圣女果(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝拌青瓜沙拉的做法步骤1、备好食材:如图,分别清洗干净过纯...
“儿子不爱吃青菜,每次吃饭都费脑子。今天做了玉米青瓜沙拉,超级爽口,酸酸甜甜,加了小玉米,儿子很爱这口。可以给宝宝做零食,健康营养。也可以当菜吃。不吃垃圾食品,不提供垃圾食品给孩子。多做点青菜蔬果类的,养成爱吃蔬果的...
食材明细主料木瓜(半个)葡萄(1小串)辅料盐水(适量)调料沙拉酱(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜葡萄沙拉的做法步骤1、木瓜、葡萄。2、葡萄一个个摘下,盐水浸泡15分钟。3、木瓜削皮后切成块。4、摆入盘中。5、准备沙...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料青木瓜:适量柿子椒:适量辅料蒜泥:适量红辣椒:适量鱼露:适量苹果醋:适量柠檬:适量盐:适量具体步骤1.生木瓜去皮、籽,切细丝,用盐拌匀后腌10分钟,过水后备用.2.将...
食材明细主料木瓜(适量)苹果(适量)柠檬(适量)沙拉酱(适量)甜味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木瓜苹果沙拉的做法步骤1、木瓜、苹果、柠檬备用。2、木瓜去皮去籽。3、切成想要的形状(心形等)。4、苹果洗净,切小块。5、去籽后,切花...
“somdum—泰式凉拌青木瓜沙拉,将木瓜刨丝加入辣椒、鱼露、虾米、螃蟹、豆角等食材的一道沙拉。”食材明细主料青木瓜(1个)小番茄(5个)蒜瓣(3瓣)小米椒(适量)花生米(炒过的,适量)青柠檬(半个)虾米(少许)调料盐(少许)鱼露(1勺)味精(少许)白糖...
“木瓜是一个集减肥、丰胸、美容为一体的食物,功效还不少。青木瓜的营养比熟木瓜的还多”食材明细主料青木瓜(一个)辅料枸杞(几个)巴旦木果仁(几个)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁青木瓜沙拉的做法步骤1...
“最近天气越来越热了,就想吃一点清爽的菜品。今天做一个充满春天味道的沙拉,降低燥热感还能减脂,一举两得!用到的食材也是这个季节比较常见的,味道十分不错,快来动手试一下吧!”食材明细主料苦菊(150克)青瓜(1根)鸡蛋(1个)辅料胡...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料青木瓜:半个柿子椒:1个辅料蒜泥:1勺红辣椒:3个鱼露:2勺苹果醋(可用白醋代替):1一勺柠檬汁:1/2勺盐:1/3勺具体步骤1.生木瓜去皮、籽,切细丝,用盐拌匀后腌10分钟,...
“这款水果沙拉用了木瓜和红豆,养颜美容,补血丰体,是特别适合女性的一款沙拉。”食材明细主料木瓜(1个)红小豆(50g)雪梨(1个)辅料丘比香甜沙拉酱(1勺)红糖(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红豆木瓜香甜沙拉的做法步骤1、红...
“低脂沙拉,适合减脂妹妹的晚餐”食材明细主料青瓜丝(适量)鲜虾(适量)辅料黑胡椒粉(少许现磨)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜丝虾仁沙拉的做法步骤1、青瓜丝。2、鲜虾烫熟备用。3、青瓜丝挤上沙拉酱,焙...
食材明细主料青瓜(一条)鸡蛋(两个)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜鸡蛋沙拉的做法步骤1、冰镇过的青瓜。2、清洗干净削去部分皮。3、改刀切滚刀块。4、放入碗面。5、鸡蛋两个。6、放入小煮锅里煮熟...
食材明细主料青瓜(一条)玉米粒(适量)土鸡蛋(两个)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备好食材:如图。2、土鸡蛋洗干净放入电饭煲:锅中放入厨房纸,加少许水,纸湿透就好,盖好盖子按...
“适合夏天吃”食材明细主料玉米(1根)甜瓜(少量)火腿肠(少量)辅料青芥酱(少许)沙拉酱(2勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青芥甜瓜玉米沙拉的做法步骤1、玉米煮熟,晾凉2、把玉米搓成粒3、少许甜瓜、火腿肠切成小粒4、放一起,加...
“海南牛奶木瓜,清甜可口,配上沙拉酱有点仪式感。其实削皮直接吃也很不错,哈哈😄”食材明细主料木瓜(1个)辅料沙拉酱(30g)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜沙拉的做法步骤1、准备一个木瓜和沙拉酱。2、需要一把水果刀和...
食材明细主料藜麦(一把)腰果仁(一小把)樱桃番茄(3-4个)莱姆柠檬(一颗)鱼露(一勺)青木瓜(半个)辅料椰糖(一勺)海米(一勺)泰国小米辣(3个)大蒜(2-3瓣)微辣(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)泰式青木瓜藜麦沙拉的做法步骤1、藜麦先用水浸泡6-8小...
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