有关蚝油秋葵丨好吃又健康的精选大全
“说起秋葵,外表毛茸茸的,秋葵根蒂处有硬硬的扎手小刺,长的有点像辣椒,切开后黏黏滑滑的汁液让许多人非常的难以接受,其实正是这种可容性纤维,在食疗保健中对于胃肠道以及滋阴健阳才能发挥其功效。对于经常便秘和口有异味的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟秋葵鸡蛋糕主要用到的食材是秋葵还有鸡蛋,秋葵的医用价值非常高,非常适合身体不好的人们进行食用,其中含有丰富的营养物质供人体所需,还在等什么呢,鸡蛋中...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟秋葵松饼是一道很健康的养生面食,丰富的维生素和矿物质,锌和硒等微量元素,可增强人体防癌抗癌能力,也很适合想要减肥瘦身的女士。原材料常见且价格适宜,在...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个秋葵:10根辅料油:适量剁椒:适量具体步骤1.秋葵洗净后,切去根部,切成小段。2.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。3.锅中加入适量的植物油,烧热。4.下入秋葵...
“秋葵功效:补肾、降糖、保护肝脏、补钙、减肥、美容养颜和保护肠胃。称之为“绿色人参”,营养保健蔬菜。秋葵有预防贫血的效果,含有维生素A,有益于视网膜健康,维护视力,可消除疲劳,迅速恢复体力。”食材明细主料秋葵(一把)辅...
食材明细主料鸡蛋(4个)秋葵(300克)辅料蚝油(30克)盐(1茶匙)鸡精粉(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油秋葵炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋、秋葵洗净备用2、秋葵改刀切片3、鸡蛋打散4、炒锅油烧热,倒入蛋液5、快速炒成块盛出6...
食材明细主料秋葵(十多根)辅料蚝油(1大勺)蒜(2瓣)生抽(适量)清水(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝汁秋葵的做法步骤1、秋葵洗净,切掉根部。2、再纵向对半切开。3、锅里坐水烧开,加点油和盐,放入秋葵,焯水2-3分...
“蒜蓉蚝油秋葵是一道家常菜肴,主要材料为大蒜、秋葵。其做法简单、蒜香浓郁、营养丰富、口味鲜美广受人们的喜爱。”食材明细主料秋葵(适量)大蒜(适量)辅料花生油(适量)蚝油(适量)味极鲜酱油(适量)盐(适量)水(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半...
食材明细主料秋葵(适量)辅料蚝油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油拌秋葵的做法步骤1、准备好秋葵。2、清洗干净,对半切开。3、起锅烧水,加一点点盐和油,水开后下秋葵焯水3分钟。4、起锅过凉水。5、摆盘,淋入蚝油。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟蒜拌秋葵是在炎热的夏季经常做的一道菜,做法简单快速不用在闷热的厨房呆很久就可以做好了,在煮熟的秋葵上加入各种调味料一起搅拌均匀就可以了,多食用秋...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料秋葵:500辅料盐:适量九层塔:适量蚝油:适量橄榄油:适量蒜:适量生粉:适量紫苏:适量鸡肉:适量具体步骤1.准备食材:秋葵、鸡肉、蒜、蚝油、九层塔、紫苏。2.鸡...
“滑嫩的黑皮鸡枞菌、清脆的秋葵,交错在一起,在口感上形成鲜明对比,让咀嚼成为一种享受。”食材明细主料鲜黑皮鸡枞菌(适量)秋葵(适量)辅料大蒜(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油秋葵黑皮鸡枞菌的做法步骤...
蚝油秋葵,光是听到名字,再想想食材是不是就觉得是很大的诱惑了,没错今天就让我们看看究竟这道美食的有诱惑在哪里,是什么如此的吸引我们,我们如何去制作清洗好可爱新鲜的秋葵,如何美美的把诱惑呈现出来,最好的展示我们的美食...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟秋葵,又可以叫做羊角豆,生的切开会有黏黏的液体,营养很丰富,那种黏黏的液体叫做阿拉伯聚糖,常吃有益身体健康,原产于非洲,现在已经成为了好多国家运动员的必...
准备时间:5分钟    烹饪时间:1分钟主料秋葵:250辅料蒜:3瓣蚝油:少许葱:少许具体步骤1.葱蒜切片、切段备用2.秋葵切段3.热锅放少许油,入葱蒜爆香,略有焦色入秋葵翻炒。炒至有黏液入蚝油并加大汤...
“秋葵是近几年热门的蔬菜,滑滑的,有人喜欢有人讨厌。滑子菇和秋葵口感差不多,这俩一起做菜,不用油,不用淀粉,吃的就是滑腻腻的原汁原味。加了蚝油提提鲜味。”食材明细主料秋葵(适量)滑子菇(适量)辅料蚝油(适量)生抽(适量)白胡椒粉...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟如果家里有胃不舒服的朋友,我告诉大家一款好吃的蒜泥蚝油秋葵。秋葵含有果胶,可以帮助治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃的功效,所秋葵被是人类最佳的保健蔬菜之...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料秋葵:适量豆豉:适量辅料葱:适量蒜:适量鸡粉:适量彩椒:适量美极鲜:适量盐:适量具体步骤1.秋葵洗净一切两半,葱蒜切沫备用2.锅内放水,几滴食用油,盐,水开炒熟秋葵,乘...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟在我们的生活中,一道简单的食材可以变成不一样的食物是不是觉得很神奇呢,利用同一种食材,制作不同的口味而又美味的食物,是不是觉得很神奇呢,是不是突然想...
“也是不知道从什么时候起,菜场就遍地开始卖秋葵了。对于秋葵,也是各人见智。喜欢的人超级喜欢,不温不火不冷不热的人也有很多。但不可否认的是,秋葵,真的是超级营养。跟着我们学逆袭的秋葵~让你也爱上它!”食材明细主料秋...
食材明细主料秋葵(适量)大蒜(适量)辅料植物油(适量)味极鲜酱油(适量)蚝油(适量)清水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净,锅中加水煮沸放入秋葵煮至断生2、捞出过凉水,一般煮2分钟左...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:3个秋葵:300辅料油:适量盐:适量具体步骤1.准备好所需材料2.秋葵切好、鸡蛋打成蛋液3.锅里加入油烧热后倒入切好的秋葵翻炒4.加入盐翻炒5.倒入全...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蚝油秋葵是一道家常菜来的,蚝油秋葵的主要食材就是蚝油还有秋葵,做出来的蚝油秋葵满满都是秋葵的香气,真的是特别美味,而且这道蚝油秋葵的营养价值也是很...
秋葵是秋天应季的蔬菜,是大多人餐桌的美食。秋葵不仅营养丰富,而且吃起来更是味道清新、鲜嫩多汁。秋葵肉质柔软,做法也是多种多样。其中最为简单的做法莫属耗油秋葵了,炒好的耗油秋葵色泽诱人,芳香四溢,喜欢吃秋葵的小伙伴...
“秋葵的好处很多,首先,它的内部的粘液可以带走血管中的杂质和不好的物质,比如脂肪、胆固醇等等,达到疏通血管,净化血液的目的,尤其是适合三高人群食用。其次,秋葵还有很好的补肾作用,在西方也被叫做“羊角豆”。百度芥末的功...
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