有关拌包菜木耳怎么做的精选大全
食材明细主料包菜(小半个)辅料木耳(8片)胡萝卜(半根)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌包菜木耳的做法步骤1、食材,泡发的木耳,包菜,胡萝卜,2、全部切丝3、水开加点盐焯水,加盐可以入底味,使菜不变色4、捞出凉凉,挤去水份5、蒜切...
食材明细主料木耳(适量)菠菜(适量)辅料大蒜(适量)调料芝麻酱(适量)花椒油(适量)芝麻油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳拌菠菜的做法步骤1、准备好食材。2、菠菜焯水。3、木耳下锅,水烧开煮3分钟...
“营养贴士:1、吃腐竹可以预防老年痴呆营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出,腐竹含蛋白质丰富而含水量少,这与它在制作过程中经...
食材明细主料木耳(30g)腐竹(30g)黄瓜(半根)胡萝卜(半根)大蒜(2瓣)熟花生(适量)辅料盐(0.5勺)白糖(1勺)米醋(1勺)蚝油(0.5勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腐竹拌木耳的做法步骤1、腐竹、木耳泡发,切小块,在开水中焯30秒捞出沥干水份晾凉...
食材明细主料腐竹(适量)木耳(适量)黄瓜(1根)辅料香菜(适量)葱(适量)蒜(适量)糖(适量)醋(适量)香油(适量)麻油(适量)酱油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳拌腐竹的做法步骤1、腐竹和木耳用水泡发,在用开水焯一下。黄瓜去皮,蒜葱香菜...
“酸辣爽口。”食材明细主料木耳(适量)莲藕(一节)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)小米椒(一个)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳拌莲菜的做法步骤1、莲藕去皮洗净。2、切薄片。3、开水中焯十几秒。4、凉水中投凉。...
食材明细主料芹菜(适量)木耳(适量)大蒜(适量)调料生抽(3毫升)醋(2毫升)盐(少许)白糖(2克)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芹菜拌木耳的做法步骤1、木耳入锅煮熟。2、芹菜洗干净备用。3、芹菜入锅煮。4、将煮好的木耳洗干净备用。5...
食材明细主料木耳(适量)辅料胡萝卜(适量)洋葱(适量)葱花(适量)蒜末(适量)盐(适量)鸡精(适量)陈醋(适量)生抽(适量)辣椒油(适量)香油(适量)香菜(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌木耳大拌菜的做法步骤1、木耳提前泡发,下锅焯水。2、焯...
“黑木耳的营养价值非常大,其中的一个重要作用就是黑木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化...
“现在全球的环境污染问题越来越严重,所以我们可以经常食用一些黑木耳排出体内的垃圾。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧...
“木耳菜和木耳,虽一字只差,功效却差了十八里路吖!木耳菜又名落葵,叶片肥厚柔软,有弹性,适口性极好,味鲜清淡。经常食用有降血压、利尿、益肝、防止便秘等功效。偷偷告诉亲们:木耳菜真的很便宜吖!买到家后怎么吃呢?进伏后天气湿...
食材明细主料油菜(一斤)水发木耳(半斤)米椒(适量)蒜末(适量)辅料胡麻油(2匙)生抽(少量)盐(8克)鸡精(适量)白糖(少量)香油(适量)香醋(适量)味精(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油菜拌木耳的做法步骤1、油菜洗干净,一切为二2、水发木耳洗...
“爸爸和我都和喜欢吃木耳!!”食材明细主料木耳(10克)辅料黄瓜(一根)配料蒜末(适量)葱丝(适量)黄瓜丝(适量)黑芝麻(适量)辣椒油(适量)生抽(适量)醋(适量)糖(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌木耳的做法步骤1、用温水泡发木耳2...
食材明细主料包心菜(205克)黑木耳(20克)辅料蒜末(适量)油辣子(1勺)调料盐(适量)味精(适量)香醋(1勺)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳拌包心菜的做法步骤1、食材:包心菜(已撕开清洗)、黑木耳(已提前泡发清洗)、蒜末、油辣子。2、...
“芹菜:富含蛋白质.碳水化合物.胡萝卜素.B族维生素.钙.磷.铁.钠等,同时,具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血.清肠利便.润肺止咳.降低血压.健脑镇静的功效。黑木耳:又名黑菜,桑耳.本菌.树鸡.木蛾.木茸...
食材明细主料干木耳(适量)香菜(适量)辅料大蒜头(适量)米椒(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)醋(适量)香油(适量)中辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)香菜拌木耳的做法步骤1、准备好干木耳,提前泡发,沥干水分。2、香菜、大蒜头、...
食材明细主料青菜(适量)木耳(适量)辅料辣椒(适量)辣椒油(适量)配料盐(适量)味精(适量)蒜(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜拌木耳的做法步骤1、准备好青菜、木耳、辣椒、蒜。2、把木耳切成丝。3、把小青菜切成段。4、辣椒...
“清新爽口的凉拌菜,是小伙伴们最早吃完的那一盘”食材明细主料芹菜(适量)黑木耳(适量)青蒜(一根)辅料盐(少许)生抽(少许)醋(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳拌芹菜的做法步骤1、芹菜切丝入开水锅焯熟,捞出入凉开水中备...
“今天我家的另一位去自留地里带回一袋菠菜,自己种的,无污染,纯绿色的,马上吃,别放着烂掉浪费了,正好家里有泡发的木耳,做个凉拌菜大家都喜欢吃何乐而不为呢。”食材明细主料菠菜(300克)木耳(100克)辅料大蒜(1头)味极鲜酱油(适量)米...
食材明细主料木耳(适量)菠菜(适量)辅料圆葱(适量)调料香油(适量)糖和醋(适量)生抽(适量)辣椒油(适量)蒜末(适量)蚝油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌木耳的做法步骤1、菠菜洗净焯水备有。2、木耳也焯水,所有食材改刀放入盆...
食材明细主料黄瓜(2个)黑木耳(80克)辅料盐(4克)白糖(5克)醋(15毫升)味精(2克)香油(10毫升)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳拌黄瓜的做法步骤1、先把黄瓜洗净。2、顺刀切开,用刀背拍碎。3、放到一个干净盆里。4、泡发好的木耳摘...
“伴着春节的喜庆,我们迎来了鸡年的春天。一年之计在于春,春季也是养生的最好时节,养生先养肝,绿色的菠菜养肝护肝的效果也很好。菠菜不但营养丰富,功效很多,而且很百搭的。入菜、入汤、作馅、榨汁做甜品都很好。简单的凉拌...
“香脆爽口开胃,简单美味快手菜。”食材明细主料莲菜(一节)木耳(适量)辅料红辣椒(两个)调料食用油(少许)盐(少许)醋(少许)白糖(少许)鸡精(少许)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲菜拌木耳的做法步骤1、莲菜洗净,削皮切片,淖一下,捞出,倒...
“色香味俱全的夏季凉拌菜😊~”食材明细主料木耳菜(250g)红萝卜(1/4根)木耳(1小把)辅料葱花蒜末(适量)干辣椒(2-3个)花椒(20颗)白芝麻(1勺)调料蚝油(1勺)味极鲜(1勺)香醋(1.5勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌木耳菜的做法步骤1、木...
食材明细主料包菜(适量)木耳(适量)辅料蒜蓉辣酱(适量)葱(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)包菜炒木耳的做法步骤1、包菜手撕大块洗净控水。2、大葱切碎备用。3、木耳提前浸泡软后焯水备用。4、...
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