有关健康鸡肉沙拉的精选大全
食材明细主料鸡胸肉(1块)西芹(1根)洋葱(1/4个)辅料大红番茄(1个)生菜叶(2片)酸奶(2匙)配料丘比凯撒口味沙拉汁(25ml)盐(适量)橄榄油(适量)胡椒粉(适量)咸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡肉沙拉的做法步骤1、鸡肉煮熟后捞出晾凉;2、生菜叶切...
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟我喜欢做沙拉是因为很省事哈哈。因为有了沙拉酱汁,把材料弄好拌一拌美味便出来了。下厨少油烟吃着也健康。以前吃沙拉都只是放放水果蔬菜,现在肉肉也可...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡腿:1/2只豌豆荚:30莴苣:40鸡蛋:1个小番茄:2个辅料盐:1/4小匙淀粉:1大匙咖喱沙拉酱:1份胡椒粉:1/4小匙具体步骤1.鸡腿去骨及脂肪,洗净,用叉子在鸡肉两面插数下,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:适量洋葱:一颗胡萝卜:一根亨氏甜玉米粒:小罐сухари面包干:一袋酸黄瓜:适量辅料盐:适量майонез:适量具体步骤1.先将酸黄瓜,胡萝卜,洋葱...
“我家胖子爱吃沙拉,我也爱做沙拉,因为很省事哈哈。把材料弄好拌一拌美味便出来了。下厨少油烟吃着也健康,这款沙拉很美味,你也试试吧。”食材明细主料鸡腿(2只)芹菜(1棵)洋葱(30克)番茄(2个)辅料丘比沙拉汁(30ml)盐(适量)橄榄油(适量)...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:100虾仁:200黄瓜:100白煮蛋:一枚辅料香菇:一个白洋葱:半个盐:少许黑胡椒:少许料酒:适量具体步骤1.材料2.香菇的蒂儿别扔~洗干净以后一起煮,味道很浓3....
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料胡椒粉各:1/4小匙B料:淀粉:1大匙C料咖喱沙拉酱:1份辅料具体步骤1.鸡腿去骨及脂肪,洗净,用叉子在鸡肉两面插数下,均匀涂抹A料并腌10分钟,再均匀撒上B料备用。2...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料苹果:适量小黄瓜:适量萝美生菜:适量红椒:适量黄椒:适量西洋芹菜:适量鸡胸肉:适量低筋面粉:适量腌渍酱汁:适量酱油:适量酒:适量味醂:适量沙拉酱汁:适量辣椒酱:适量美...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟喜欢吃肉又想要减肥,不喜欢清水煮白菜的你肯定会选择沙拉作为减肥餐,其实只要荤素搭配适当,适量吃肉也是可以的,那这道健康鸡肉沙拉你就一定不能错过了。...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟健康鸡肉沙拉是现在都市人经常食用的。在快节奏的都市生活里,一份少油少烟健康的沙拉是在是“难能可贵”。鸡肉少脂肪,多蛋白质适合想塑形,增肌的人进食...
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟主料土豆:2个鸡胸肉:1块辅料盐:适量黑胡椒:适量蛋黄酱:适量具体步骤1.把土豆泥放水里煮。煮软了以后拿出来用勺压成泥2.鸡肉大火煮15分后拿出来泡凉水里,切丁...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料无骨鸡肉:500葡萄醋:1tbsp橄榄油:1tbsp辅料大蒜:2-3瓣烧烤调味粉:1tbsp黄油:1tbsp辣酱:1/4杯具体步骤1.材料:无骨鸡肉500g,葡萄醋1tbsp,橄榄油1tbsp,大蒜2-3...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鸡腿:适量蒜头:适量结球莴苣:适量彩色甜椒:适量胡椒盐:适量辅料具体步骤1.结球莴苣及彩色甜椒洗净沥干并切丝,铺在盘底备用。2.鸡腿洗净,于肉上轻划数刀,可使...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料火锅牛肉卷:200土豆:1个蔬菜:适量辅料芝麻酱:1勺水:3勺日本淡酱油:2勺日式蛋黄酱/美奶滋:2勺蒜:1~2瓣米醋:1茶匙具体步骤1.在碗里放入芝麻酱,水,淡酱油调匀,之后放...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟大多数蔬菜都是碱性对于国内大多数酸性体质的人来说,多吃一些事好事,不过调味酱尽量选择一些健康的调料,所以我们会选择沙拉酱或者自制的酱汁来搭配这道...
说到沙拉,是不是一般我们都是将水果切成小块装在碗里面然后在面上撒上一层超市导购来的沙拉酱,拌匀后直接开吃。其实这样吃虽然很方便,但是还是比较掉档次,不够有逼格。在同样食材的基础上,还可以尝试一下更营养均衡更有档...
“自从国内回来,一直嚷嚷着要减肥,要减肥,可始终下不了决心。去健身室参观过,也去游泳场看了,最后都是不了了之。真为自己羞愧。我这个人特别不喜欢肢体运动,恐怕真的没运动细胞,虽然我会游泳可是就是太懒不想动。好了,健身、...
食材明细主料火龙果(157g)苹果(52g)辅料妙可蓝多车达芝士片(12g)麦片(1块(新康利nutri-brex安迪麦片))果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康谷物苹果火龙果沙拉的做法步骤1、苹果🍎:苹果具有健脾生津的功效,现代研究证明,苹果中...
准备时间:15分钟    烹饪时间:45分钟哦,我的天。我已经很重了。我决定开始减肥。通过食谱的调整加上运动,我一周瘦了2斤,看来这样行得通,以后就这样减肥!之后几天,我的训练更加辛苦,因为是周末,...
“想吃沙拉又怕胖,那么酸奶就是不错的替代,中午吃上这么一碗,绝对饱腹感超强,还能通便哈哈。”食材明细主料白芯火龙果(1个)红芯火龙果(1个)香瓜(1个)香蕉(1个)蓝莓(适量)辅料核桃仁(适量)调料酸奶(1小盒)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(...
蕨菜沙拉,健康又美味?众所周知,蕨菜是带有毒性的,但是事实上,蕨菜还是有很多功效与作用的,比如促进肠道的蠕动,并且,蕨菜还富含有许多种类的营养,只要正确的去食用,还是对人体有帮助的。希望喜欢美食的你们,能够了解更多蕨菜的秘...
“作为世界上最古老最重要的油脂之一的橄榄油,因其食用价值远超于平常的食用油,同时又适合多种烹饪方式,已经成为越来越多人的厨房新宠。始于自然的贝鲁奇特级初榨橄榄油,就是从意大利远道而来的健康使者之一。因其是由新...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:2块可生吃的蔬菜:适量橙子(或橙汁):1个或橙汁2/3杯辅料料酒:适量盐:适量白胡椒粉,黑胡椒粉:适量淀粉:1汤匙蜂蜜:1.5汤匙橄榄油:1.5汤匙醋或柠檬汁:2汤...
“这款沙拉做法简单,低脂低热量,维生素丰富,健康美味。”食材明细主料苹果(1个)芒果(半个)火龙果(半个)香蕉(半根)桑葚(8颗)黄瓜(半根)圣女果(6个)辅料酸奶(100ml)沙拉酱(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康果蔬沙拉的做法步骤1、...
“苋菜营养丰富,食用价值高,被人们称为“长寿菜”。这些营养成分充分摄入被人体吸收后,对人体健康有很好的保健作用。同时苋菜中的某些营养成分还能促进人体排毒,非常健康的一款菜,适合节后调整肠道。”食材明细主料干果果...
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