有关夏味——淡雅的藜麦米酒汤圆的精选大全
食材明细主料糯米粉(适量)藜麦(适量)米酒(适量)辅料葡萄干(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)藜麦米酒汤圆的做法步骤1、1、准备原料:糯米粉、葡萄干、藜麦、米酒2、藜麦浸泡两小时3、藜麦加少许水入料理机打4、用藜麦浆...
“马上就到了吃元宵的日子咯,手工元宵给小伙伴们安排起来咯,一起来动手吧!”食材明细主料稼祺藜麦(50g)熟黑芝麻(100g)白砂糖(30g)水磨糯米粉(200g)辅料黄油(80g)开水(170ml)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)藜麦汤圆的做法步骤1、...
“排骨汤是人们喜爱的食品,加入藜麦营养更加丰富,藜麦是全营养食品富含了动植物里所有的营养成分,排骨汤里含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原,对身体有极大的好处。其中要选用高品质藜麦营养与口感才会更佳。”食材明细...
食材明细主料藜麦(1杯)草菇(200克)香菜(1棵)小番茄(200克)鸡清汤(600克)辅料清水(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦草菇汤的做法步骤1、蔬菜洗净,草菇切片,小番茄对切、香菜切末备用。2、藜麦放入细目过...
食材明细主料藜麦(1杯)辅料小米(1杯)调料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、藜麦用水泡一晚上。2、锅里加水放入红枣煮开。3、放入小米煮10分钟。4、放入藜麦再煮25分钟即可。5、成品的。...
““江南好,风景旧曾谙。日出江花红胜火,春来江水绿如蓝,能不忆江南”,这是诗人白居易写的一首关于描写江南风景的诗句,它给我们展示了一幅秀丽旖旎的江南景图。是的,想必江南在我们心目中的首要印象就是它的独好风景。对于...
食材明细主料稼祺藜麦(30g)冬瓜(50g)辅料葱花(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦冬瓜汤的做法步骤1、食材准备。2、冬瓜切片。3、锅中热油,下入冬瓜片翻炒。4、冬瓜断生后加水。5、加入藜麦后...
“这段时间婆婆在家里,娃爸有时候都会回家吃中饭,一是解决中饭问题,二是能好好的陪陪婆婆。今天娃爸早上就讲要回家里吃,我让婆婆休息,早上出门前我就将中餐备好在蒸锅里面,定好时间,等饭点就可以让婆婆及娃爸可以享用。今天...
“小米藜麦米糊,加了一点枸杞,每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知,是老人孩子、孕产妇等首选的营养佳品,是肠胃不好的养胃佳品。小米的烹饪方法多种多样,除了熬粥,还可以做成各种美食,打成米糊是最简单的烹饪方法...
食材明细主料藜麦(适量)辅料小米(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦小米饭的做法步骤1、准备好藜麦和小米。2、洗净加入适量水,我用的是矿泉水。3、电饭煲煮跳锅就可以了。4、藜麦小米饭,减肥很适合哦!...
“米酒汤圆有滋补身体和美容养颜的作用营养成分更容易被身体吸收利用。”食材明细主料米酒(适量)汤圆(适量)鸡蛋(适量)辅料红枣(适量)白糖(适量)原味(口味)未知(难度)米酒汤圆的做法步骤1、准备好所用食材2、锅中加半碗清水倒入米酒...
“下午突然想起自己做好的米酒还放在冰箱里,索性做米酒汤圆吃,让美好的下午茶不仅仅是有咖啡的香味⋯”食材明细主料自制糯米酒(适量)辅料汤圆粉(适量)水(适量)配料甜菊糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)米酒汤圆的做法...
食材明细主料藜麦(50克)鱿鱼(200克)鲶鱼头(1个)辅料咖喱粉(1茶匙)葱末(1勺)姜(1块)蒜末(半勺)橄榄油(1茶匙)盐(适量)胡椒粉(适量)微辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦鱿鱼汤的做法步骤1、鱿鱼洗净去皮切条,藜麦洗净。2、锅中加入橄榄油、...
食材明细主料藜麦(适量)大米(适量)辅料清水(大米的(1.5倍))原味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)藜麦米饭的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、藜麦、大米放入锅内,倒入清水泡10分钟。4、烧开转中火。5、水分烧干。6、盖上...
“一人食,首先要温暖自己的肠胃,简单的熬粥是首选,有了得手的工具,更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米(40克)藜麦(20克)辅料清水(800毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米...
“桂圆也叫龙眼,益智补脑补气养血的作用。藜麦色泽光亮饱满、营养丰富可煮粥,口感香浓软糯,具有丰富的营养和膳食纤维,是优质的营养源,也是减肥人士喜欢的营养食物。 (百度)藜麦属于易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者...
“用电饭锅煮粥,方便又不用看火,睡觉前煮上,第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能,没这功能的话要把盖子打开煮,防止溢出来,还要看着火候,否则会煮成饭的。”食材明细主料藜麦(1量米杯)小米(1量米杯)红枣(6粒)辅料水(1...
食材明细主料藜麦(适量)配方奶(适量)辅料有机米粉(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、就是这样的-加水5...
“对于藜麦而言,今年真是它爆红的一年。记得去年身边还是少少人在使用它。没想到才一年的时间,身边所有人都将它用到日常生活中,藜麦粥,饭,点心,饮品都有它的身影。这可能也就是美食的力量,好的东西大家都会去体验推荐。好比...
食材明细主料三色藜麦(适量)辅料大米(适量)小米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦米粥的做法步骤1、藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时,大米小米淘洗一遍。2、藜麦泡后会发芽,藜麦的胚芽营养丰富。3、把藜麦,大米...
“用藜麦、糯米、黑米一起煮粥,搭配上一点馒头或者饼,是早餐的绝佳选择哦。藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力...
“藜麦独特的清香和大米的香味儿混合,好喝😋。”食材明细主料藜麦(一把)辅料大米(一把)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦大米粥的做法步骤1、藜麦一把浸泡20分钟。2、倒去水备用。3、大米一把淘洗一下。4、藜麦和大米...
“现代大多数人追求口感,多以白面、大米为主,吃得过于精细,让人的体重增加会诱发很多疾病,对我们的健康不益。特别是家里有老人,很多都有血糖偏高、血脂高的状态,因此能为他们煮上一锅健康又营养的米饭就显得尤其重要,它可是...
食材明细主料藜麦配方奶(适量)辅料有机米粉(适量)原味(口味)十分钟(耗时)未知(难度)奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、冲米粉5、这样的感觉6、煮好...
食材明细主料黎麦麦片(3汤匙)桂圆(3颗‘)辅料水(3碗)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦麦片桂圆粥的做法步骤1、锅里加水烧开。2、藜麦放在碗里加水备用。3、水开后下入藜麦搅匀。4、桂圆3棵去壳放在锅里,大火转10分钟即...
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