诱人的西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.65W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :250辅料
蒜蓉 :适量虾干 :随意
油 :适量
盐 :适量
糖 :适量
1.西兰花洗净 切小朵 放入锅中倒入开水加少许油和盐 烫至七八成熟 捞出沥干水份
2.热锅凉油 加蒜蓉 关小火 以免蒜蓉焦了
3.倒入西兰花 放调味料 加虾干继续翻炒片刻
4.出锅
主料
西兰花 :250辅料
蒜蓉 :适量1.西兰花洗净 切小朵 放入锅中倒入开水加少许油和盐 烫至七八成熟 捞出沥干水份
2.热锅凉油 加蒜蓉 关小火 以免蒜蓉焦了
3.倒入西兰花 放调味料 加虾干继续翻炒片刻
4.出锅