营养的芹菜桃子奶昔怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:2分钟芹菜桃子奶昔是一道很适合夏天的健康饮品,清爽可口,制作方式便捷。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。桃有补益气血,养阴生津的作用,同时其含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
主料
芹菜杆 :50水蜜桃 :2个
纯牛奶 :200ml
辅料
蜂蜜 :2勺具体步骤
1.芹菜摘掉菜叶,芹菜杆洗净切碎。
2.桃子去皮,切成小块。
3.芹菜、桃子、纯牛奶、两勺蜂蜜一起放入破壁料理机,启动料理机,两分钟成汁。