营养赤小豆麦片粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.67W
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟赤小豆具有清热解毒,润肠通便的功效,同时还能增强体质,是一种食疗食品。这道营养赤小豆麦片粥由赤小豆和燕麦片熬制而成,非常适合生病住院的病人和糖尿病患者食用,是一道健康粥品。同时还可依据个人喜好,加入一些其他的食材,风味更佳。
主料
赤小豆 :80燕麦片 :100
辅料
砂糖 :适量具体步骤
赤小豆浸泡4小时 洗净放入锅中
加清水1000ML
大火烧开
转小火煲1小时
加入燕麦片煮3分钟
放入白糖
拌匀即可