健康的杏仁菠菜怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.96W
准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料
杏仁 :5菠菜 :250
辅料
姜 :1小块蒜 :3瓣
镇江香醋 :10毫升
盐 :5
小磨香油 :5毫升
具体步骤
1. 这是我家阳台泡沫箱里的小菠菜。经过一个冬天后,沐浴着春天的阳光,蓬蓬勃勃的伸展着枝叶。这也是无农药的。
2. 把摘下的菠菜洗净置盘中待用。
3. 锅置火上加入水烧开后放入菠菜烫熟。
4. 把蒜和姜切成末待用。
5. 烫熟的菠菜捞出后捏去水分,切成寸断放入碗内加上姜末、蒜末、香醋、盐、香油拌匀。
6. 取一碗,在碗底摆上杏仁,再放放入拌好的菠菜压实。然后再把造好型的菠菜倒扣在准备好的盘中即成。
1)因菠菜较嫩,不宜烫时间过长。2)因其比较吸盐,拌时不宜过多放盐。3)烫好的菠菜要把水分捏去,这样可以去除大部分草酸。