健康的肽米煲仔饭怎么做美味好吃
来源：飘香吧 3.23W
肽米煲仔饭是一道制作比较容易，且健康的一道菜，可以说是米饭。这道菜利用几种草药与肽米一起烹制，少脂少油，且肽米口感口味都极好，适合血压血糖偏高的人食用，有控制血压血糖的功效。对于忌口的人来说，这道肽米煲仔饭是一个不错的选择，在家里不妨试试。
主料
山楂 ：30荷叶 ：30
制首 ：40
乌绞股兰 ：20
低聚肽粉 ：6
辅料
盐 ：适量具体步骤
材料洗净放入水煲，水沸腾起算二十分钟。
2.热锅温油，放入干辣椒，肉末豆瓣酱，翻炒。
3.待肉熟，加入胡萝卜丝，翻炒
中火加热八分钟，关火，适当的余热焖一下即可
