营养无糖减肥全麦馒头怎么做美味好吃
来源:飘香吧 3.15W
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟营养无糖减肥全麦馒头,这是一道十分营养健康的点心。无糖全麦馒头是非常健康的早餐。这种粗粮馒头吃起来口感虽然没有那么细腻,但是更加的健康,而且口感更佳。这种馒头配上一碗粥或者是一杯豆浆都是非常棒的早餐,而且非常适合减肥人士。
主料
全麦面粉 :适量辅料
发酵粉 :适量小麦胚芽 :适量
温水 :适量
全麦面粉是淘宝上买的,带有麦麸在全麦里面掺了小麦胚芽
上面两部后加上这个发酵粉, 发酵粉先 放在在35℃的温水, 然后倒入全麦面 粉里
开始揉粉 接着就是发酵一个 小时的样子
然后揉成长条 用刀切成刀切 的样子
先把蒸锅的水烧开 ,烧开后, 放入蒸,